5 bonnes raisons de manger des noix

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Les noix représentent la collation idéale pour combler un petit creux en attendant le repas.
 
Selon MedicMagic, elles contiennent des graisses saines, naturelles. De plus, les noix ont un taux très élevé en protéines, ce qui permet de vous sentir rassasié plus longtemps.
 
Elles sont également bonnes pour la santé du coeur en faisant baisser le niveau du mauvais cholestérol, un des déclencheurs des maladies cardiaques. Les noix aident également à réduire les risques de caillots de sang, menant souvent aux AVC.
 
Elles peuvent facilement être combinées à d’autres aliments et finalement, elles contiennent aussi un taux élevé de sélénium qui active les substances antioxydantes qui conjurent les radicaux libres, ceux-ci favorisant le développement du cancer.