6 conseils pour faire manger les petits difficiles

1. Combiner un aliment qu’il n’aime pas avec un autre qu’il aime : Cela peut le faire se sentir plus dans sa zone de confort et l’aider à accepter l’aliment.

2. Laisser votre enfant jouer avec sa nourriture : Même si cela veut dire qu’il la met dans sa bouche puis la recrache. Le jeu fait partie intégrante du développement des enfants, alors ça peut être une stratégie gagnante.

3. Servir la même chose à toute la famille : Même si l’enfant ne veut pas en manger, ça lui permettra de voir d’autres personnes qui en mangent et d’apprendre comment ça se mange.

4. Offrir de petites quantités, pour ne pas le décourager.

5. Si votre tout-petit dit « J’ai fini! », après 2 minutes, commencer par l’ignorer : Continuez à parler de votre journée par exemple, plutôt que de tout de suite essayer de le convaincre de manger. Ça l’incitera peut-être à continuer un peu.

6. Regarder ce que l’enfant mange sur une semaine, et non pas pour un seul repas : Certains jours il mangera plus, et d’autres moins, mais ça va probablement s’équilibrer à la fin de la semaine.