Une alimentation riche en oméga-3 pourrait aider à réduire les dommages physiques et les risques cardiaques liés à la cigarette.
Toutefois, cela ne signifie pas que le tabac devient alors sans danger. Il est toujours préférable de s’abstenir de fumer pour avoir une meilleure santé et réduire les troubles possibles qui peuvent survenir.
L’étude, réalisée en Grèce et présentée lors du Congrès mondial de cardiologie, démontre que même après quatre semaines seulement, 2 g d’oméga-3 consommés quotidiennement peuvent améliorer la rigidité et l’élasticité des parois artérielles des fumeurs.
« Ces résultats suggèrent que les acides gras oméga-3 inhibent les effets néfastes du tabac sur la fonction artérielle, qui est un marqueur pronostique indépendant du risque cardiovasculaire », mentionne le Dr Gerasimos Siasos de l’Université d’Athènes.
Mais rappelez-vous que cesser de fumer ou ne jamais commencer demeure la meilleure option santé pour votre santé.