Nous savions que les céréales pour enfants comportaient du sucre, mais peut-être pas autant que ce que le rapport de l’Environmental Working Group mentionne.
84 marques de céréales populaires pour enfants ont été analysées. Parmi les plus sucrées, on note les Froot Loops de Kellogg’s originales et celles aux guimauves, ainsi que les Cap’n Crunch de Quaker.
Une portion de Cheerios au miel et aux noix correspond à trois biscuits ou encore à 3 cuillères à café de sucre.
Comme les bols sont plus grands maintenant, les portions servies sont donc plus importantes, ce qui veut dire que la quantité de sucre est également augmentée.
Idéalement, ce sont les céréales sans sucre qui devraient être privilégiées.
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, surtout pour les enfants, et un bol de céréales est souvent la solution rapide. Il faut toutefois savoir bien les choisir, pour la santé de vos petits.