Après avoir passé en revue 20 études sur le sujet, les chercheurs concluent que la consommation de thé vert n’a qu’un effet modeste pour abaisser le cholestérol, rapporte HealthNews.
En fait, la boisson ne fait que réduire de quelques points, soit cinq ou six, le cholestérol.
C’est la catéchine, un composé du thé vert, qui diminue l’absorption du cholestérol dans les intestins.
Bien que le thé vert à boire soit plus efficace, on remarque aussi un peu d’effet s’il est pris en capsule.
Si une personne souffre de cholestérol élevé, le thé vert ne peut pas remplacer sa médication. Toutefois, si elle en ajoute à son alimentation, cela peut aider à réduire le mauvais cholestérol un peu plus.
De plus, le thé vert est reconnu pour ses nombreux antioxydants.
En ce qui concerne le bon cholestérol, les scientifiques n’ont établi aucune preuve que le thé vert permettait de l’augmenter.