Il est maintenant prouvé que de donner aux autres est bénéfique pour la santé; cela réduit le stress et augmente la sensation de bonheur.
Selon le Psychosomatic Medicine, prendre soin de ses amis et de sa famille est une expérience agréable qui se répercute sur notre bien-être.
20 jeunes couples ont participé à l’étude. L’homme recevait une décharge électrique douloureuse et sa copine passait ensuite une imagerie par résonnance magnétique du cerveau.
On a mesuré des changements de débit sanguin lié à l’activité neurale. Lorsque les jeunes femmes pouvaient aider leur copain, en le prenant dans leurs bras par exemple, il y avait une forte activité dans la zone liée aux récompenses. Une réaction que l’on observe avec le chocolat, le sexe et l’argent.
Lorsqu’elles ne pouvaient pas aider leur copain, il n’y avait pas d’activité cérébrale à cet endroit.
Apporter son soutien aux autres nous rendrait donc plus heureux, mais ferait également diminuer notre stress.