Si vous avez tendance à oublier plusieurs petites choses, comme vos clés ou votre téléphone portable, c’est sans doute parce que la majorité du temps, vous faites plusieurs tâches en même temps. Toutefois, cela indique également un déclin de votre mémoire.
Cependant, il n’y a pas lieu de vous inquiéter. Selon le site MedicMagic, il est possible de conserver une bonne mémoire simplement en mangeant les bons aliments.
Les légumes, les bleuets, le cacao, le café, les jaunes d’œufs, le curry indien, le vin rouge, le romarin, le saumon, la sauce tomate et les noix sont autant d’aliments qui préservent vos facultés.
Des études ont démontré que les substances chimiques naturelles contenues dans ces aliments, épices et boissons pouvaient préserver votre mémoire. Ce sont donc des aliments à ne pas négliger qui devraient se retrouver régulièrement dans votre alimentation quotidienne.