Le Dr Brian McCrindle, un cardiologue en pédiatrie de l’Hôpital pour enfants de Toronto, a suivi 1 600 enfants âgés de 14 et 15 ans.
Ils présentaient tous des problèmes de sommeil sérieux causés soit par la télévision, les jeux vidéo ou d’ordinateur et les réseaux sociaux sur Internet.
Avoir un sommeil déficient représente un risque réel de développer l’obésité. Celle-ci entraîne alors une hypertension et un haut taux de cholestérol.
Par ailleurs, la présente étude a établi un lien de corrélation entre le manque de sommeil et un poids, une masse corporelle, une pression sanguine et un taux de cholestérol plus élevés.
Un lien clair a aussi été établi avec de mauvais choix alimentaires et une pauvre hygiène de vie.
Le médecin en tête de ces résultats rappelle à quel point il est primordial pour les jeunes d’inclure une qualité et une bonne quantité de sommeil dans leur régime de santé.