Après avoir analysé une dizaine d’études sur les effets du travail sur la santé, des chercheurs affirment que des conditions de travail flexibles aident à maintenir une bonne santé physique et mentale.
Cette étude, réalisée autant en Europe qu’aux États-Unis, a regroupé 16 000 personnes issues de milieux de travail différents comme des services de police, des hôpitaux, des cols bleus et blancs, des compagnies aériennes et des employés de bureau.
Les travailleurs qui pouvaient choisir leur horaire avaient une meilleure santé que les autres. Leur pression systolique était plus basse, de même que leur fréquence cardiaque. Ces travailleurs étaient également moins malades que les autres, moins stressés, moins anxieux et moins fatigués.
Toutefois, ces bienfaits se manifestent seulement lorsque les gens ont réellement le loisir de choisir eux-mêmes leur horaire de travail et non chez ceux dont l’employeur permet d’arriver plus tard ou de partir plus tôt, car cela demeure imposé par l’entreprise. C’est la même chose pour les personnes qui travaillent en télétravail. Ces travailleurs ont moins d’emprise sur la décision de choisir leur période de travail.
Pour ressentir des bienfaits sur la santé, les travailleurs doivent avoir le loisir total de déterminer leur horaire en entier.
Les contractuels ou employés à temps partiel ne peuvent pas profiter de leur temps libre non plus pour améliorer leur santé, car ils ont quand même des cadres de travail déterminés par autrui.