Selon la revue Mayo Clinic Women’s HealthSource, personne ne devrait sous-estimer l’importance des massages pour traiter la douleur de manière sûre et efficace.
Les bienfaits du massage sont déjà connus. Nous savons qu’il agit sur la douleur, les muscles endoloris ou gonflés, qu’il améliore la circulation, la flexibilité des articulations et les mouvements.
Cette fois, on a prouvé son efficacité contre la douleur chronique comme les maux de dos, les migraines et même certaines douleurs causées par divers cancers.
Il existe aussi d’autres techniques de manipulation, dont le Rolfing qui améliore la posture et réaligne le corps. Les techniques Alexander et Feldenkrais sont aussi efficaces pour les problèmes de dos, car elles réévaluent la position de la tête, du cou et de la colonne vertébrale.
Par contre, les médecins affirment que les massages ne peuvent pas remplacer les médicaments antidouleur. Ils peuvent toutefois s’avérer un bon traitement complémentaire qui soulage les patients.