Selon une analyse de 18 études menées sur 500 000 personnes, les risques de développer le diabète de type 2 diminuent si l’on consomme du café ou du thé quotidiennement.
Toutefois, c’est surtout le café décaféiné qui offre la plus grande protection contre la maladie en réduisant les risques du tiers. Selon les Archives of Internal Medicine, une consommation de 3 à 4 tasses de café ou thé par jour diminue les chances d’avoir le diabète de type 2 d’au moins 20 %.
Les chercheurs estiment que chaque tasse supplémentaire réduirait les risques de 7 % de plus.
Apparemment, en dehors de la caféine, ce sont les composants du café et du thé qui sont bénéfiques. On parle ici du magnésium notamment ou encore des antioxydants que l’on retrouve dans ces boissons.
Le diabète de type 2 apparaît en général après l’âge de 40 ans. Il se traite avec des médicaments, mais également avec un régime alimentaire particulier et une augmentation de l’activité physique.