Une étude allemande, dont les résultats complets sont publiés dans le Journal of the American Medical Association, nous apprend que les psychothérapies qui durent plus d’un an sont plus efficaces que celles qui sont brèves et à court terme.
Selon Falk Leichsenring, un chercheur de l’Université de Giessen, il ne fait pas de doute que les symptômes psychologiques s’estompent selon la durée de la psychothérapie.
« La psychothérapie qui dure plus longtemps a de meilleurs résultats que celle à court terme, tant au niveau de l’efficacité, de la résolution de problème et de l’amélioration des troubles de la personnalité », a précisé le Dr Leichsenring.
Cette conclusion est particulièrement vraie lorsque le patient souffre de troubles mentaux complexes, comme la dépression et l’anxiété, qui ne peuvent être traitées en quelques semaines seulement.