Le risque de maladies cardiovasculaires, d’hypertension et d’arthrose diminue lorsque les personnes, âgées de 80 ans et plus, marchent une heure par jour. Les chercheurs de l’Université catholique du Sacré Coeur, à Rome, ont aussi observé que les sujets avaient tendance à être moins déprimés, à consommer moins de médicaments et à vivre plus longtemps.
248 sujets, dont l’âge moyen était de 85,9 ans, ont participé à cette recherche.
12 % d’entre eux sont décédés pendant l’étude et le taux de mortalité était plus élevé quand les participants marchaient moins d’une heure quotidiennement.