Auteur : Manuel Sperandio-Lemay

Les parents de jeunes bébés se questionnent souvent sur l’alimentation de ceux-ci: «Comment faire ? Par quoi commencer? En purée ou en morceaux?» Voici quelques pistes de réflexion.

Tout d’abord, définissons les deux types de diversification alimentaire. Il y a la méthode traditionnelle qui consiste à offrir d’abord des purées à l’enfant. Ensuite, il y a la diversification menée par l’enfant (DME). En utilisant cette méthode, les parents offriront directement de gros morceaux à l’enfant qui mangera comme le reste de sa famille.

En ce moment, la DME est une méthode très populaire. Cependant, tous les parents ne sont pas confortables avec cette méthode puisque cela peut être angoissant. De notre côté, nous ne croyons pas qu’une méthode est meilleure qu’une autre. Seulement deux choses sont primordiales: est-ce que votre enfant est nourri? Est-ce que le repas se déroule sans stress pour TOUTE la famille? Voilà, c’est tout!  À partir de cela, faites votre choix selon ce qui est le mieux pour vous, votre enfant et votre famille! Chaque famille est unique! Pour vous, cela pourrait être une méthode mixte qui allie un peu les deux méthodes et c’est parfait ainsi!

Si vous choisissez la DME, le plus grand avantage est la simplicité! Plus besoin de faire plusieurs repas, bébé mangera comme tout le monde. Cependant, un désavantage peut être la peur de l’étouffement du bébé. Il y a tout de même quelques notions à apprendre afin d’éviter les risques d’étouffement. Par exemple, l’importance de bien couper les aliments selon les capacités de l’enfant. Vous trouverez plusieurs informations sur le sujet ainsi que des formations juste ici.

Si vous optez plutôt pour une diversification alimentaire traditionnelle ou mixte, il y a aussi des avantages! Cela peut vous enlever un stress. D’ailleurs, vous n’êtes pas nécessairement obligés de faire plusieurs repas puisqu’il est possible de réduire le repas familial en purée à l’aide d’un mixeur.

Pour finir, voici un livre qui est devenu une véritable bible, pour nous, lors de l’alimentation de nos enfants. C’est le livre Bébé à faim. La nutritionniste Julie Desgroseilliers prodigue de judicieux conseils ainsi que de délicieuses recettes que toute la famille appréciera. Vous le trouverez ici.

Si je n’y allais que rarement, la pandémie a eu pour effet de me créer cette nouvelle tradition, celle d’aller à la cueillette de différents fruits et légumes, selon la saison. Ces activités peuvent sembler banales, mais elles nous ramènent à l’essentiel, la communion avec la nature.

Voici pourquoi nous continuerons à y aller, même si la pandémie prend fin!

Parce que c’est délicieux. Effectivement, rien n’est aussi bon que des fruits ou des légumes directement cueillis.

Parce que nos enfants apprennent tant à travers cette activité, la provenance des aliments, le respect de la nature, la motricité fine et globale… les apprentissages en nature sont infinis!

Parce que cela nous permet de connecter avec la nature. L’air frais, les paysages, les plantes, tous les éléments sont réunis pour une connexion avec notre environnement. Ce moment de connexion permet de vivre pleinement l’instant présent et d’oublier les sources de stress, le temps d’une respiration.

Parce que nous pouvons ensuite cuisiner en famille!

La cuisine est également une merveilleuse activité familiale qui permet de renforcer nos liens familiaux, d’apprendre et de s’amuser! Le tout en créant un peu de désordre, bien sûr!

Parce qu’en cueillant eux-mêmes ces aliments, nos enfants sont motivés pour les goûter et les manger!

C’est magique, nous n’avons même pas besoin de cacher les fruits et les légumes dans des potages!

Irez-vous aux citrouilles cet automne?