J’ai toujours été du genre à me refermer sur moi-même et à ne jamais divulguer mes vraies émotions, car c’est comme cela que j’ai été élevée. Laissez-moi vous expliquer; je viens d’une famille haïtienne dans laquelle on ne parle pas de sentiments et de santé mentale. Ça ne se fait tout simplement pas chez moi. Je me suis surprise moi-même lorsque j’ai décidé de dévoiler sur Internet, dans mon premier article publié ici, que je souffrais d’une dépression sévère.
Je me sentais prête; je voulais que mon entourage découvre cet aspect de ma vraie personne. J’admets aussi que j’ai choisi de partager mon témoignage sur Internet parce que je sais pertinemment que ma mère n’est pas sur Facebook et donc, qu’elle ne le saura pas. J’ai décidé de l’exclure de ma révélation, car je me souviens encore que lorsque j’avais 16 ans et que mes premiers symptômes de dépression sont apparus, elle m’a regardée dans le blanc des yeux et m’a dit « [d’]arrêter de faire la folle et de [me] comporter comme une personne normale ». Ce fut la dernière fois que j’ai essayé de lui parler de mes émotions.
Mais maintenant, j’ai eu le courage de le dire au monde avec le soutien de mon copain. Je dois l’avouer, il a été très patient et présent. Je n’arrêtais pas de lui donner une porte de sortie, mais chaque fois, il me rassurait en me répétant qu’il était là pour le bon et le mauvais. J’avais besoin de l’entendre chaque jour et il le savait. Il a été le premier à être fier de mon courage et de ma détermination, mais j’avais peur de la réaction de mon entourage malgré tout.
J’ai vite réalisé que j’avais tort d’avoir peur. Je ne m’attendais pas à avoir un tel nuage d’amour dirigé vers moi après la publication de mon article. Les gens ont commenté et m’ont dit que ce que je faisais était courageux et qu’ils étaient de tout coeur avec moi. Certaines personnes m’ont même envoyé un message privé pour savoir comment j’allais, me demander si j’avais besoin de parler et me dire qu’ils étaient là pour m’écouter. Je crois que je n’ai jamais ressenti une vague d’amour aussi pure.
Mais la réaction qui m’a le plus touchée est celle de ma belle-mère. Cette femme-là est mon modèle dans la vie, et ce, dès la première fois que je l’ai vue. La mère de mon copain m’a toujours accueillie à bras grand ouverts, comme si j’étais sa propre fille et lorsqu’elle a su la nouvelle, elle n’a pas voulu commenter sur Internet. Elle m’a appelée et malheureusement, je ne pouvais pas répondre à ce moment-là. Quand j’ai écouté le beau message qu’elle m’a laissé, j’ai fondu en larmes. Elle m’a dit qu’elle m’aimait, qu’elle aurait voulu le savoir pour être là pour moi et qu’elle avait beaucoup de peine de ne pas l’avoir remarqué par elle-même.
Elle a eu exactement la réaction que j’ai tant souhaité obtenir de ma propre mère quand j’avais 16 ans. Donc, je voulais prendre le temps de la remercier du fond du coeur. Merci de toujours être là pour moi et de m’accepter comme je suis. Je t’aime, Claire.
Ton Petit EXTRA
Du 4 au 10 mai, c’est la Semaine de la santé mentale portée par l’Association canadienne pour la santé mentale et son porte-parole, le psychologue Marc-André Dufour, adresse plusieurs phrases clichées que nous avons tous et toutes (malheureusement) trop entendues… N’est-ce pas?
Une autre belle occasion de nous rappeler l’importance de prendre soin de nous et d’aller chercher de l’aide lorsqu’on en a besoin!
Quand on vous dit que les entrepreneurs d’ici rivalisent de créativité dans ce temps de crise (et pas mal tout le temps!), voici un nouvel exemple parfait : Marilou Design organise un encan virtuel au profit de l’organisme Moisson Québec!
L’entreprise fondée en 2013 propose de très beaux morceaux de vêtement fabriqués ici et a récemment lancé une nouvelle collection plutôt thématique avec la situation qu’on vit actuellement. Sous le signe du « mou-chic », la nouvelle collection présente plusieurs morceaux confortables, mais stylés (à voir ici).
L’encan se déroulera ce soir, à 20h, sur la page Facebook de la marque. Cela permettra d’éventuellement mettre la main sur un vêtement signé Marilou Design a un prix plus qu’abordable, puisque les gens pourront miser le montant de leur choix sur chaque pièce présentée. Tous les profits seront remis à Moisson Québec!
Avec les temps plus difficiles, c’est vraiment génial de voir les entrepreneurs locaux se serrer les coudes et se mettre de l’avant les uns les autres! Plusieurs belles initiatives ont vu le jour dernièrement et on voulait vous parler d’une p’tite nouvelle, présentée par les entreprises GROOM et Café Pista!
Ce nouveau projet, c’est la « Boîte solidaire », soit l’association de six fantastiques PME québécoises! Un partenariat a ainsi été développé avec les entreprises Baltic Club, Le Cartel, Dinette Magazine, le Domaine des 15 lots, GROOM et Café Pista. La boîte ainsi créée propose un produit de chacune des entreprises à un prix excessivement avantageux.
La valeur totale de la boîte est de 114$, et elle est vendue au prix de 67$. Elle comprend une bougie de soja à l’eucalyptus du Baltic Club, une paire de chaussettes de sport de Le Cartel, le magazine n.018 de Dinette, une bouteille de 250 ml de sirop d’érable ambré du Domaine des 15 lots, un shampoing fortifiant unisexe de GROOM (240 ml) et un sac de café Saison de Pista (300 g). Wow! Ça vaut vraiment la peine.
La Boîte solidaire est offerte pour une durée limitée et est livrée directement chez vous. Bien que ça n’ait pas encore été confirmé officiellement par les responsables du projet, semblerait qu’il y aura d’autres versions de la boîte avec de nouveaux produits dans le futur! On a hâte de voir ça!
Pour en savoir plus et pour magasiner la boîte, cliquez ici.
Nous ne sommes pas payées pour vous parler de la Boîte solidaire,
on aime simplement vous partager nos belles découvertes!
Ton Petit Extra
On ADORE le compte Instagram de Baltic Club! Salut la belle inspiration déco!
Bon, avant toute chose, on va mettre quelque chose au clair. On ne prône pas l’utilisation du masque comme SEULE et UNIQUE protection contre la COVID-19. Les masques en tissu ne sont pas l’équivalent de masques médicaux (qui doivent être gardés uniquement pour l’usage des gens dans le milieu de la santé), et bien qu’ils puissent offrir un certain niveau de protection, il faut tout de même éviter de se toucher le visage. Il est important de retirer le masque seulement après être rentré chez nous en touchant les élastiques uniquement. Le masque doit être nettoyé après CHAQUE utilisation et il faut malgré tout continuer à respecter les deux mètres de distanciation physique.
Ceci étant dit, et considérant que la santé publique va bientôt sortir des directives concernant la port du masque en public, on a pensé vous présenter cinq designers locaux qui fabriquent de jolis masques en tissu! Plusieurs designers ont reçu de forts volumes de commande et sont présentement en rupture de stock, mais de nouveaux inventaires seront ajoutés rapidement.
Une de nos créatrices préférées se lance dans la confection de masques et les designs sont tout simplement magnifiques. Même si le look du masque n’est pas de la plus haute importance, c’est quand même très l’fun de pouvoir se donner une p’tite touche de style en se protégeant.
L’entreprise montréalaise de lingerie et de vêtements offre depuis peu l’option d’acheter des masques en tissu. Au moment d’écrire ces lignes, tout est sold out, mais Camille-Ly Drainville, la créatrice derrière la marque, assure que d’autres masques seront ajoutés prochainement. En plus, en achetant un ensemble de 5 masques, Rebel Muse Clothing redonnera 50$ à un organisme de charité.
Le designer de streetwear de luxe propose plusieurs modèles de masques en tissu. Pour l’instant, il n’y a pas de stock disponible, mais il devrait y avoir de nouveaux modèles dès lundi prochain.
On vous l’avait déjà mentionné dans l’article suivant, mais atelier b offre des masques en tissu de grande qualité. On aime leur design plissé qui permet un ajustement idéal.
La designer offre elle aussi ses modèles de masques en tissu ultra simples, mais efficaces. Les inventaires sont présentement finis, mais la designer proposera rapidement de nouveaux modèles.
Nous sommes une belle gang à devoir nous adapter aux exigences du télétravail depuis le début du confinement. Déjà plus d’un mois que nous pataugeons dans les eaux troubles d’un mode de travail qui nous est étranger et qui comporte nécessairement son lot de hauts et de bas. On voit passer une tonne de conseils sur l’organisation et la productivité du travail à la maison… et on se demande parfois pourquoi ça semble fonctionner pour tout le monde sauf nous!
Qu’à cela ne tienne, je vous ai donc préparé un anti-guide du télétravail productif (le genre de guide qui va vous faire du bien au lieu de vous faire sentir coupable de ne pas toujours y arriver)!
1- Reconnaître que les circonstances sont différentes et que notre performance le sera aussi
La première étape pour se défaire de notre maudite culpabilité, selon moi, c’est de reconnaître que les conditions du télétravail sont différentes de nos conditions de travail habituelles. Peut-être qu’il est plus difficile de rejoindre nos collègues ou notre superviseur.e pour obtenir de l’information sur un projet, peut-être que nos voisins sont particulièrement bruyants, peut-être que notre coloc a perdu son emploi et n’est pas la personne la plus respectueuse de notre bulle de concentration.
Dans tous les cas, il faut accepter que lorsque les conditions sont différentes, notre performance le sera elle aussi. Vous n’êtes pas le problème; les conditions dans lesquelles vous essayez fort de travailler ne sont pas optimales et, éventuellement, les choses vont revenir à la normale et vous vous sentirez à nouveau en pleine possession de vos moyens. D’ici là… voir le deuxième point.
2- Faire de notre mieux
Maintenant qu’on a accepté que le problème, ce n’est pas nous, mais plutôt les conditions dans lesquelles nous devons travailler, il faut simplement faire de notre mieux. Plus facile à dire qu’à faire? Oui et non. Vous faites probablement déjà de votre mieux, non? La seule chose qu’il vous reste à faire, c’est donc de reconnaître que vous faites votre travail au mieux de votre compétence en fonction des conditions dans lesquelles vous devez le faire en ce moment.
Si faire de votre mieux nécessite une sieste en plein après-midi, évitez de planifier des meetings Hangouts à ce moment de la journée et commencez à travailler plus tôt pour pouvoir vous le permettre. Si vous vous sentez plus efficace en soirée, prenez un peu d’avance pour la journée suivante. Attention toutefois à ne pas étirer vos heures de travail sur une plage horaire trop grande puisqu’il pourrait devenir difficile de faire la distinction entre vos heures de temps libre personnel et vos heures de travail. Mais si vous avez besoin de déroger du 9 à 5 une fois de temps en temps et que votre travail vous le permet, faites-le!
Il faut aussi accepter que notre mieux actuel n’est peut-être pas notre mieux espéré ou habituel. C’est correct et c’est normal. Le conseil numéro 3 vous aidera justement à mieux accepter cette réalité temporaire.
3- Souligner nos réussites
S’il est toujours bon de souligner nos réussites dans la vie – qu’elles soient personnelles ou professionnelles – c’est d’autant plus vrai lorsqu’on se trouve dans une période un peu plus difficile où on a l’impression de ne pas être aussi efficace qu’à notre habitude.
Alors qu’on aura peut-être tendance à s’en vouloir de nos lacunes, il vaut mieux souligner nos bons coups; c’est bon pour le moral, mais aussi pour la motivation. En effet, cela vous permettra de voir que malgré tous les défis auxquels vous êtes confrontré.e.s, vous arrivez à atteindre des objectifs, à créer et à respecter des échéanciers.
Pour chaque réussite, aussi petite soit-elle, donnez-vous une bonne tape dans le dos; vous le méritez!
Pour conclure, rappelez-vous qu’une pandémie planétaire, ce n’est pas le moment idéal pour être en mode efficacité. Si les réseaux sociaux nous donnent l’impression que le monde entier se lance présentement à la conquête de nouveaux projets, la réalité est probablement fort différente et je suis convaincue que plusieurs – comme vous et moi et même ces exhibitionnistes de la performance sur le web – vivent des bons jours et des moins bons. Je dis non à la quête de la performance à tout prix et j’espère que vous embarquerez avec moi dans le bateau du « mieux possible ». On largue les amarres et on laisse la culpabilité derrière!
5 épisodes de la nouvelle série Du génie pour la planète sont disponibles en primeur en ligne sur le site de Savoir Média.
C’est Suze Youance, une ingénieure civile de profession, qui anime cette série documentaire qui nous présente diverses innovations québécoises au service de l’environnement et de la préservation de la planète.
Au fil des épisodes, elle ira à la rencontre de scientifiques et d’ingénieurs qui mettent littéralement leur génie au profit de la planète (et de ses occupants, ne l’oublions pas)!
Les 5 premiers épisodes disponibles présentement nous font découvrir l’agriculture durable, la production et le stockage d’énergie renouvelable, le recyclage des déchets, la prévention liée aux risques d’inondations et la protection des cours d’eau.
Loin d’être pessimiste, cette série est plutôt pleine d’une réelle volonté de changer les choses et nous présente des solutions d’ici qui sont véritablement porteuses d’espoir pour le sort de la planète.
Cinq autres épisodes seront dévoilés d’ici la fin de l’année et aborderont notamment les transports et les bâtiments durables.
C’est tellement impressionnant de découvrir toutes ces belles initiatives, d’autant plus qu’elles sont imaginées et concrétisées par des talents d’ici!
Quelle initiative québécoise durable vous impressionne le plus?
J’ai toujours adoré Clueless. Ça me rappelle les vendredis soirs de mon enfance, quand nous allions louer des films en famille dans un club vidéo. Mon frère et moi pouvions chacun choisir un film, et la tâche était ardue! C’est à cette époque que j’ai découvert Clueless, et j’ai tout de suite aimé le style vestimentaire du personnage principal, Cher Horowitz!
Je suis une fan de Jane Austen depuis longtemps, et cette adaptation moderne (moderne 90′ style) de son classique Emma m’a toujours charmé. Ce n’est que récemment que je l’ai redécouverte sur Netflix et, à mon grand bonheur, j’adore toujours autant le style de Cher!
Je vous propose donc quelques petits looks à reproduire!
Je suis en couple avec mon copain depuis maintenant 10 ans. Quand je l’écris comme ça, moi aussi je trouve que ça sonne long, mais les années ont passé vraiment vite et même s’il y a eu des hauts et des bas, il y a définitivement eu beaucoup plus de beaux moments et notre complicité n’a fait que grandir avec le temps. Et pourtant, aujourd’hui, après plus d’un mois de confinement, je doute finalement de mon couple.
Honnêtement, je ne pensais jamais en arriver là. Je nous croyais à l’épreuve de tout; un couple qui pouvait tout traverser, déjouer les épreuves de la vie, deux amoureux qui allaient grandir et devenir vieux ensemble et tout le reste. Mais là, après plus d’un mois à le côtoyer 24h sur 24 et 7 jours sur 7, c’est comme si je vois mon copain d’un nouvel oeil.
Nous avons toujours été un couple assez indépendant; nous avons des amis communs, mais nous avons aussi chacun notre cercle que nous fréquentons de notre côté et nous avons des passe-temps, mais très peu sont communs (à part bruncher et suivre des séries sur Netflix). Nous avons le même humour, mais c’est comme si on a moins de trucs drôles à se raconter ces temps-ci.
Nous avions l’habitude de faire des activités chacun de notre côté, de voir « notre monde », et d’être heureux de nous retrouver pour nous raconter nos journées. Mais là, nous passons littéralement nos journées ensemble et nous n’avons plus grand-chose à nous raconter. Je commence à trouver ça lourd de le voir être plus passionné par ses jeux vidéo que par ma présence, et je me suis mise à lire une tonne de livres parce que je m’ennuie. Mais plus ma pile de lecture diminue, plus ma frustration augmente. Je me demande ce que nous avons en commun, je me demande si c’est assez pour qu’on passe à travers toute une vie.
Pour ajouter du drame à la situation, on dirait que j’ai de plus en plus de difficulté à me rappeler de ce que c’était « avant » le confinement; j’en viens même à me demander si notre vie me convenait vraiment ou si j’étais simplement prise dans une routine qui allait de soi depuis tellement d’années que je ne la remettais plus en question.
En même temps, je ne veux pas non plus trop m’inquiéter, parce qu’il faut que je me rappelle qu’on ne sera pas confinés pour toujours (n’est-ce pas?) et qu’avant cette période, tout allait plutôt bien entre nous deux (je crois, j’espère).
Bref, je suis prise dans un tourbillon d’émotions contradictoires; je refuse de prendre une décision aussi drastique qu’une rupture en pleine période d’incertitude alors que les conditions de notre vie actuelle sont très éloignées de notre vie « normale », mais j’ai l’impression de réaliser qu’on se ressemble moins que je le croyais, et c’est quelque chose que j’ai peur de ne pas pouvoir « oublier » lorsque la vie reprendra son cours.
Est-ce que la situation actuelle vous fait douter de votre couple?
Vous avez une histoire à partager? Écrivez-nous au info@tplmag.com
Les principaux diffuseurs du Canada se sont associés pour pouvoir offrir du divertissement de qualité aux Canadiennes et Canadiens! Une émission spéciale de 60 minutes sera présentée dimanche prochain, le 26 avril et mettra en vedette plusieurs stars d’ici!
Appelée Stronger Together, Tous Ensemble, l’émission spéciale vise à envoyer un message d’amour aux travailleurs essentiels et à amasser des sous pour l’organisme Banques alimentaires Canada. Plusieurs artistes, militants, acteurs.trices et athlètes canadiens.nes seront de la partie pour faire de cette émission un rendez-vous incontournable. Parmi les vedettes participantes, il y a notamment Céline Dion, Marie-Mai, Michael Bublé, Bryan Adams, Shania Twain, Bianca Andreescu, Tessa Virtue, David Suzuki, Howie Mandel et Russel Peters. D’autres personnalités s’ajouteront dans les prochains jours.
L’émission spéciale durera 60 minutes et sera sous-titrée en français. Elle sera présentée le 26 avril à 19h sur les chaînes de ICI ARTV, SériesPlus, VRAK et V. Pour les gens qui n’ont pas le câble, l’émission sera aussi diffusée en ligne sur CTV.ca, CBC.ca, CityTV.com et globaltv.com.
Au menu de l’émission : des performances musicales et des témoignages inspirants.
Différents hairstyles à faire à la maison pour avoir du fun et essayer quelque chose de nouveau! Parce que c’est bien pratique, un chignon un peu messy sur le dessus de la tête, mais il y a aussi des jours où on a envie de quelque chose d’autre. Surtout quand on a un peu plus de temps libre à notre horaire, disons.
Cheveux courts
Pour des coiffures simples, mais tellement stylées!
Sinon, pour apprendre à faire des tresses sur cheveux courts, ce tutoriel en montre 10 différentes. La clé d’une belle tresse: la pratique (il n’y a malheureusement pas de secret)!
Cheveux longs
Tannée d’avoir des cheveux dans le visage? Mais vous êtes aussi tannée d’une simple toque? Voici un petit tutoriel de queues de cheval aka ponytails.
Cheveux frisés
Pour celles qui ont naturellement les cheveux bouclés, voici des idées de coiffure à essayer!
Ton Petit EXTRA
Sur Instagram, Hair by Chrissy propose plein de coiffures tellement belles. Ce n’est pas aussi facile qu’elle le fait paraître, mais c’est tout de même inspirant à regarder!
Il ne faut toutefois pas se comparer puisque ces modèles ont des rallonges et BEAUCOUP de cheveux.
Sinon, Sarah Angius aussi est vraiment douée et donne (presque) envie de se coiffer tous les jours.
