On n’en reviendra jamais complètement de notre amour pour Harry Potter! Cette série a marqué notre enfance et on est plusieurs à être allé jusqu’à se faire tatouer le symbole des Reliques de la Mort (NO SHAME)! C’est pourquoi on était toutes excitées quand on a vu la nouvelle photo publiée sur le compte Instagram d’Emma Watson.
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T’SAIS!
Bon, il manque quand même Harry Potter (Daniel Radcliffe) et Ron Weasley (Rupert Grint)… mais on se doute que ça ne doit pas être facile de réunir autant de gens occupés. Sur la photo, on voit donc Emma Watson (Hermione Granger), Tom Felton (Draco Malfoy), Evanna Lynch (Lune Lovegood), Bonnie Wright (Ginny Weasley) et Matthew Lewis (Neville Londubat). Tous les acteurs présents ont repartagé la photo et c’est franchement trop mignon.
C’est trop bien de les voir réunis et ça nous donne vraiment un gros moment #Nostalgie! Est-ce qu’on est les seules à avoir le goût de tout réécouter les films? Ça tombe bien, on est bientôt en vacances et on a ce super guide sur comment faire le meilleur marathon Harry Potter!
On vous parlait d’une controverse en lien avec le nouveau projet d’Alanis Desilets (vous pouvez lire l’article ici) et ça a beaucoup fait réagir.
L’entrepreneure et influenceuse a officiellement lancé sa boîte mensuelle de La Troop et Jessica Prudencio, derrière le compte Instagram « toute dans mes fesses » a vivement critiqué la démarche d’Alanis et le contenu de la boîte.
Elle lui a reproché notamment d’avoir supprimé des commentaires qui remettaient en question certains produits offerts dans la boîte et de manquer de diversité dans les visuels de sa campagne de promotion (alors qu’elle lance un projet qui veut faire la promotion de la diversité et du body inclusive).
La critique de Jessica était nécessaire, car oui, certains aspects de la démarche d’Alanis étaient contradictoires, même si le projet en soi était voulu comme positif. C’est tout un défi de se lancer dans le monde de l’entrepreneuriat et c’est important d’être ouvert.e aux commentaires.
Alanis a fait un très beau mea-culpa dans une série de stories Instagram et qu’elle a pris conscience des aspects controversés de son projet. Elle revient entre autres sur le manque de diversité en expliquant que le photoshoot s’est fait rapidement, avec ses amies qui étaient disponibles et qu’elle « l’entend et le comprend et [qu’elle] aurait du prendre le temps de le faire comme il faut. »
Elle explique aussi pourquoi elle a supprimé certains commentaires et s’excuse de son geste « bébé lala », mais qu’elle a agi pour se protéger vu qu’elle se sentait attaquée… Elle dit tout de même que « c’est [son] erreur et [qu’elle] aurait dû prendre un pas de recul, lire les commentaires et répondre. »
Et pour les produits controversés… elle reconnaît la problématique de la composante « stabilisateur de faim » contenue dans les suppléments, et que même si elle ne les utilise pas pour ces propriétés, elle aurait dû prendre en considération toutes les composantes du produit avant de le proposer…
C’est parfois difficile de troquer les souliers pour les bottes d’hiver tout en conservant notre style. Malgré tout, l’hiver est la saison la plus longue de l’année, et on n’a pas trop le choix de s’équiper en conséquence. J’ai donc trouvé pour vous des bottes d’hiver chaudes et confortables, mais surtout, qui sont ultra stylish !
1. Dr. Martens
J’adore les bottes Dr. Martens, car elles sont indémodables et offertes en une grande variété de styles et de couleurs! En plus d’être magnifiques, elles sauront vous garder au chaud tout l’hiver! Vous pouvez aussi vous procurer une version vegan des bottes, une initiative que j’adore!
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2. Blundstone
Depuis quelques années, la marque Blundstone se démarque avec ses bottes Chelsea absolument adorables! En plus d’être chaudes et confortables, vos bottes resteront belles longtemps; un investissement qui vaut la peine! Elles peuvent aussi être utilisées l’automne et le printemps; plus besoin d’une dizaine de paires de bottes!
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A worldwide classic, the #585 has a rugged charm that never goes out of style.
3. Timberland
Les bottes Timberland ont toujours été assez populaires, mais cette année, les nouveaux modèles sont tout simplement irrésistibles! J’adore aussi leur look!
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4. Paladium
Les bottes d’hiver de Paladium viennent en plusieurs choix de modèles et de couleurs et sont parfaites pour les hivers québécois! Elles ont un look un peu plus «bottes d’hiver» que les modèles précédents, sans pour autant être trop encombrantes ou massives.
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5. Royal Canadian
Les bottes Royal Canadian sont conçues spécialement pour nos hivers et sont tout simplement magnifiques! Elles s’agencent très facilement avec à peu près tout, en plus d’être super confortables.
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6. Sorel
Incontestablement, les bottes Sorel ont toujours su nous garder au chaud! J’adore leur nouvelle collection, notamment ces petites bottes qui font un peu « weekend au chalet ». Elles sont légères et rendent l’hiver beaucoup plus agréable!
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Si vous n’avez pas vu les nouvelles passer, on va vous mettre en contexte : Alanis Desilets s’est lancé dans un nouveau projet étiqueté body positive et inclusion. Sous forme de boîte mensuelle, La Troop est présentée comme « une communauté de femmes qui veulent être bien dans leur corps et qui n’ont pas besoin de standards ni de règles. »
À priori, tout est beau et le projet semble intéressant, surtout venant d’une personne qui prône l’acceptation de son corps sous toutes ses formes depuis des années.
Aujourd’hui, Jessica Prudencio, blogueuse derrière le compte Instagram « Toute dans mes fesses » a dénoncé le contenu (à lire ici) de la boîte et la stratégie marketing d’Alanis et on vous explique pourquoi on est d’accord avec elle.
En gros, Jessica pointe du doigt le fait que La Troop utilise les notions d’inclusion, de body positive et de support entre femmes pour son marketing, mais n’applique pas ces beaux principes au contenu de sa boîte et aux visuels de sa campagne.
Jessica critique le choix des mannequins et le fait qu’il n’y a absolument aucune diversité dans cette photo. La seule mannequin plus ronde est mise à l’arrière-plan et on ne voit aucune diversité d’origine, de religion ou encore des femmes en situation de handicap. Lorsqu’elle en a fait le commentaire constructif à Alanis, le message a été supprimé (il y a des captures d’écrans dans l’article que Jessica a écrit). On repassera pour le support entre femmes, t’sais! Supprimer des commentaires, bloquer des gens et leur enlever leur espace pour s’exprimer, c’est pas très supportive, mettons.
Et pour couronner le tout, la boîte de janvier contiendrait des produits coupe faim…
L’article de Jessica a été partagé par plusieurs personnes et la créatrice de La Troop a commenté sur l’un de ces partages en disant que la boîte ne contient aucun produit de ce genre, mais Jessica a précisé qu’elle contient des échantillons de suppléments de la marque Believe.
CatégoriesMon chum n’aime pas Noël
Je tripe sur le temps des Fêtes. J’ai toujours adoré célébrer cette période en compagnie de mes proches, même si au cours des années, ma perception de ce moment de l’année a pas mal changé. Mais, on va se le dire, ce n’est pas le cas de tout le monde. Mon copain n’aime pas Noël.
Ses raisons sont valides : il déteste l’engouement lié aux cadeaux et il ne s’est jamais vraiment senti interpellé par l’imaginaire autour de cette fête. Disons qu’il n’est pas très fan de l’hiver, des chansons de Noël qui passent à la radio et des décorations de Noël. C’est ben correct et, honnêtement, je suis d’accord avec lui pour pas mal d’affaires. Il y a vraiment une tonne de bonnes raisons de ne pas aimer le temps des Fêtes, sans pour autant être le Grinch!
Et sérieux, est-ce qu’il y a une seule bonne manière de passer le temps des Fêtes? Pas du tout!
CatégoriesBesoin de repos pendant les Fêtes?
Je suis prête à parier que 90% d’entre vous n’attendent que les vacances de Noël pour souffler. Et, si vous êtes franches envers vous-mêmes… Combien d’entre vous êtes malheureusement tout près d’un burnout?
Je n’ai pas besoin de peser mes mots : si vous êtes aux études, vous vivez probablement un niveau de stress intense, fluctuant lors de la mi-session et de la fin de session. Pas besoin d’une passe saisonnière à La Ronde quand on est abonné huit mois par année aux montagnes russes des échéanciers académiques. Pour les autres sur le marché du travail, le niveau de stress varie selon votre milieu professionnel, mais de manière générale, le temps des Fêtes est une période de repos (plus ou moins longue) pour la plupart d’entre nous.
Mais, même si grasses matinées, chilling entre amis et activités en amoureux sont au rendez-vous, paradoxalement, la période de Noël ajoute un certain niveau de stress à notre quotidien à cause de toutes les obligations sociales que cette période de l’année implique.
La médecin américaine Saundra Dalton-Smith a proposé un concept selon lequel les gens auraient besoin, en fait, de plusieurs types de repos : du repos social, sensoriel, physique, mental, créatif, émotionnel, et spirituel. Instinctivement, quand nous disons « je vais me reposer », nous pensons souvent au repos physique, quand, en fait, un autre type de repos pourrait être mieux adapté. Le défi est de repérer quel type de repos nous manque.
Le repos physique
Être privé.e de repos physique est facile à constater : vous êtes physiquement épuisé.e, vous avez du mal à garder les yeux ouverts et vous vous endormez dans le bus parce que la vibration du moteur vous donne la sensation étrange d’être bercé.e dans les bras de Morphée lui-même.
Dormir est une solution évidente, ainsi que prendre des grandes respirations ici et là durant vos journées frénétiques. Faire un cours de yoga pour étirer le corps est un autre exemple pour ceux et celles qui ont besoin de ce type de repos.
Le repos sensoriel
Prenez quelques secondes pour estimer combien de fois par jour vous vérifiez votre téléphone pour voir les notifications. Cinquante fois? Soixante-quinze? Plus que nécessaire, probablement! Vous pouvez voir sur Instagram le nombre de minutes que vous passez en moyenne sur l’application. Après tout, les téléphones sont conçus expressément pour nous rendre accro et ce vidéo de cinq minutes vous en convaincra.
Le repos sensoriel a donc tout à voir avec les écrans omniprésents dans notre quotidien. Dre Dalton-Smith dit voir fréquemment dans sa pratique des tensions musculaires au cou ainsi que des gens se fatiguer les yeux à force d’être face à un écran toute la journée.
Quelques pistes peuvent être utiles : ne pas recharger son téléphone dans sa chambre, mais plutôt dans une autre salle, ou alors, ne pas regarder son téléphone, la télévision ou son ordinateur à partir d’une heure fixe chaque soir. Une autre tactique serait de limiter le genre de notifications qui apparaît sur notre téléphone, par exemple en ne permettant que des notifs lorsque des humains essaient directement d’entrer en contact avec nous, et non à chaque like reçu sur une publication.
Le repos mental
Nous avons besoin de repos mental quand notre cerveau a la consistance d’un Jello resté trop longtemps au buffet. C’est le sentiment que nous avons lorsque notre cerveau a été essoré comme une guenille jusqu’à la dernière goutte.
Éteignez les écrans, arrêtez ce que vous faites et décrochez un instant en prenant une marche ou un bain, par exemple.
Le repos social
Ce type de repos peut aller dans les deux sens : soit vous prenez intentionnellement du temps pour connecter avec une personne qui vous fait du bien, ou soit vous refusez délibérément un engagement social qui ne vous ferait pas plus de bien que si vous étiez resté.e à la maison à chiller seul.e. Parfois, dire non aux autres revient à dire oui à soi-même.
Le repos créatif
Notre créativité est plus convoitée qu’on pourrait le croire, qu’il s’agisse de faire un brainstorm au travail ou d’organiser le party de Noël, car ce sont des situations où notre fibre créative est mise à l’épreuve. Ceci est encore plus flagrant pour les gens qui doivent créer sur une base quotidienne, que ça soit écrire, dessiner, innover ou composer.
Prenez un bain d’inspiration en allant prendre une marche, lire un livre ou n’importe quoi qui vous apporte fraîcheur et nouveauté.
Le repos émotif
Pensez à comment vous vous sentez après avoir écouté un film qui vous a bouleversé.e, ou après avoir vécu une rupture amoureuse, ou lors d’une période particulièrement mouvementée dans votre vie. Il faut alors vider sa tank à émotion, comme le robot Serge II dans l’émission Dans une galaxie près de chez vous, soit auprès d’un.e thérapeute ou auprès d’une personne avec qui vous vous sentez complètement à l’aise.
Le repos spirituel
C’est le sentiment post-stalkage que nous avons lorsqu’on regarde les highlights de nos amis sur les réseaux sociaux, eux qui ont les promotions de feu, les belles relations, les beaux bébés, les belles vacances et les belles bébelles : on se demande ce qu’on a accompli dans la vie, quel est le but de notre existence et pourquoi on fait tout ça.
Parler de toutes ces préoccupations avec quelqu’un aidera très certainement, tout comme décider de s’impliquer pour une cause qui nous tient à coeur ou alors pratiquer sa religion ou une forme de spiritualité. Ça peut être d’aller revisiter un lieu qui symbolise quelque chose pour nous et qui nous donne un sens de direction.
Pour conclure…
Dans le cadre de mon travail, je vois couramment la fatigue émotionnelle et la fatigue spirituelle, mais être en manque de repos dans une catégorie déteint souvent sur une autre en plus d’avoir un impact sur la santé, les relations, le bonheur et la productivité.
Nous vivons dans un monde où il y a constamment des stimuli externes, et beaucoup d’entre nous vivons avec un flux permanent de background noise dans la tête. C’est pourquoi je vous souhaite pour le temps des Fêtes de prendre un moment pour faire le point avec vous-même quant aux genres de stimuli qui vous ont fait du bien et du mal cette année, en espérant que 2020 soit une année plus équilibrée pour vous.
Je m’appelle Kanica Saphan, je suis sexologue et je peux répondre à vos questions sur les relations interpersonnelles, les difficultés affectives et sexuelles.
Si vous aimeriez me rencontrer en séance individuelle, vous pouvez me contacter via ma page Facebook Le Sofa Sexologique. À bientôt!
Source: Dalton-Smith, S. (2017). Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity. New York : FaithWords.
On s’est réveillées ce matin avec une excellente nouvelle : Greta Thunberg a été nommée personnalité de l’année par le célèbre magazine Time. Cette prestigieuse nomination lui a été décernée principalement pour son travail en lien avec l’urgence climatique et pour le fait d’avoir inspiré des millions de jeunes et moins jeunes à travers le monde à poser des actions pour la préservation de l’environnement.
Dans les deux dernières années, le magazine Time a choisi des groupes de personnes comme personnalités de l’année. En 2018, un groupe de journalistes s’est vu offrir les honneurs tandis qu’en 2017, les « Silence Breakers », des femmes, dont Taylor Swift, qui ont témoigné contre les violences et le harcèlement sexuel en milieu de travail ont été nominées.
Pour le Time, la personnalité de l’année est choisie selon ce que la personne, ou le groupe a accompli dans les derniers mois et quelle influence elle ou il a eu. La nomination n’est pas nécessairement positive, puisque le magazine avait mis Donald Trump sur sa couverture de 2016…
Pour revenir à Greta Thunberg, on est très contentes de cette nomination car elle prouve que les jeunes ont une grande place dans notre société, seulement si on leur permet de la prendre et qu’on les écoute.
Le Time a expliqué la nomination avec les mots suivants [traduction libre] : « Dans les derniers 16 mois, elle s’est adressée à des chefs de gouvernement aux Nations Unies, a rencontré le Pape, a argumenté avec le président des États-Unis et a inspiré 4 millions de personnes à rejoindre la marche pour le climat le 20 septembre 2019, ce qui était la plus grande manifestation de toute l’histoire humaine. »
Et on aimerait rajouter qu’elle contribue à la lutte contre l’intimidation et qu’elle participe à paver le chemin pour une meilleure inclusion.
Il m’arrive souvent de me dire que l’amitié avant le couple est un passage un peu obligé. Pourtant, c’est une étape que j’ai souvent sautée, peut-être parce que j’avais peur d’être seule ou parce que je ne faisais pas vraiment de différence entre l’attirance physique et le sentiment amoureux. Bref, avec le recul, j’ai réalisé que je n’avais jamais vraiment laissé le temps à mes sentiments de se développer avant de me caser avec quelqu’un.
J’ai commencé à voir cette personne de plus en plus régulièrement. On a commencé par prendre un café ensemble, puis sont venus les concerts, les délires, les beuveries, les longues promenades à parler de nos vies, la bouffe, le réconfort pendant les périodes plus dark, les discussions pendant des heures au téléphone… Le monde nous trouvait ben cutes quand on était ensemble et je me sentais tellement bien avec lui que tout semblait aller à merveille dans ma vie. C’était réciproque. Nous n’avons pas tardé à nous questionner sur le lien qui nous unissait.
Le hic: j’étais déjà dans une relation sérieuse à ce moment-là, depuis déjà un bon moment.
C’était évident: je me sentais mieux avec mon ami qu’avec mon chum et je savais qu’un jour, j’allais devoir prendre une décision, ce qui impliquerait probablement la perte de l’un ou de l’autre. Au bout de plusieurs semaines, sans même avoir pris de décision, j’ai avoué à mon chum que j’étais amoureuse de mon ami. C’est certain qu’il n’a pas été réjoui de l’apprendre, mais il a décidé de passer par-dessus. De mon côté, je m’étais sentie tellement coupable de ce qui était arrivé et aussi tellement « chanceuse » que mon chum m’aime assez pour me pardonner que j’ai poursuivi ma relation avec lui.
Ma relation avec mon ami s’est dégradée par la suite, mais j’ai été forcée d’admettre que nous avions toujours des sentiments l’un pour l’autre. C’est super égoïste, I know, mais je ne supportais pas de savoir qu’il aller fréquenter d’autres personnes. Après tout, je devais assumer qu’il allait poursuivre sa route et que les choses ne seraient plus jamais les mêmes. J’ai décidé de couper tout contact avec lui.
Deux ans se sont écoulés, et pendant tout ce temps, je gardais des pensées pour cet ami. Je me demandais s’il était heureux de son côté. Très souvent, quelque chose me rappelait à quel point il me manquait. En même temps, j’avais honte d’avoir aimé un autre gars et de penser toujours à lui. Pour me donner bonne conscience, je me disais que je m’étais probablement rapprochée de lui pour les mauvaises raisons.
Un moment après avoir quitté mon chum, je suis retombée sur mon ami par hasard et nous avons discuté. Lui, de son côté, n’avait jamais cessé complètement de penser à moi. J’étais rassurée, mais aussi triste de voir à quel point nous avions pris des chemins différents. Je m’en voulais de ne pas avoir donné de chance à notre relation quand c’était le bon moment. Nous sommes restés en contact, même si c’était plus timide et réservé qu’avant.
Étrangement, je crois que ce moment de ma vie a été un point tournant, car c’est à ce moment que j’ai choisi de continuer à vivre de mon côté sans m’attendre à tirer quelque chose de chaque relation. Même si mon ami était toujours un peu dans le portrait, je devais savoir que je n’avais pas besoin d’ être en couple ou d’avoir un pilier humain dans la vie pour réaliser des choses. J’ai voulu devenir plus indépendante et je crois l’être plus qu’avant.
Aujourd’hui, l’eau a de nouveau coulé sous les ponts. Mon ami est devenu mon amoureux et nous sommes heureux d’être ensemble. Certaines choses sont demeurées intactes entre nous, mais ça serait faux de dire que ça a été un happy ending instantané. À quelques reprises, nous nous sommes demandé si notre passé weird d’amis-amants allait toujours finir par nous rattraper. Avec le recul, je sais maintenant que j’avais beaucoup de choses à apprendre de mon côté avant de m’engager avec lui.
C’est pourquoi, finalement, je ne regrette pas notre histoire compliquée et notre gros vécu. Cela ne nous a pas empêchés d’en construire un nouveau.
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Bien qu’on ne soit pas de grandes fans des concours du genre Miss Univers, on tenait à vous parler de la belle chose qui s’est passée lors de la compétition de 2019. Pour la toute première fois depuis le début de cette compétition (il y a presque 100 ans!), une femme noire avec ses cheveux naturels a remporté le grand titre. C’est Zozibini Tunzi, représentante de l’Afrique du Sud qui a gagné les honneurs lors d’une soirée hautement médiatisée.
Elle est aussi devenue la cinquième femme noire à remporter le concours de beauté. Sa victoire est non seulement grande pour toutes les femmes noires, mais elle l’est aussi pour toutes les personnes qui reçoivent ou ont déjà reçu des commentaires négatifs en lien avec leurs cheveux. Sa victoire vient d’ouvrir une porte et c’est tellement inspirant!
Elle est magnifique! On est en amour.
Zozibini Tunzi a prononcé un discours très important aussi, alors qu’elle se faisait poser l’ultime question du concours. Lorsqu’elle s’est fait demander « quelle est la chose la plus importante que nous devrions enseigner aux jeunes filles aujourd’hui », elle a répondu ceci [traduction libre] : « Je crois que la chose la plus importante que nous devrions leur apprendre, c’est le leadership. C’est quelque chose qui manque aux jeunes filles et aux femmes depuis très longtemps, pas parce que nous n’en voulons pas, mais plutôt parce que c’est ce que la société a décrété à propos des femmes. Je pense que nous sommes les êtres les plus puissants au monde et que nous devrions avoir accès à toutes les opportunités. C’est cela qu’on doit enseigner aux jeunes filles : de prendre leur place dans la société. »
QUEEN!
Que pensez-vous de sa victoire?
Je n’ai jamais été une grande lectrice, au grand désespoir de mes parents… En vieillissant, j’ai lu des mangas, des ouvrages féministes et des biographies, mais ce sont les recueils de poésie qui sont vraiment venus me chercher. Aujourd’hui, la poésie, c’est plus que des classiques romantiques ou des auteurs comme Émile Nelligan. Cette poésie, c’est de la prose qui traite de sujets modernes et accessibles, peu importe la langue. Voici donc mes suggestions de recueils à lire absolument pour découvrir la poésie.
Rupi Kaur
Outre les oeuvres lues à l’école, le premier recueil de poésie que j’ai lu est milk and honey de Rupi Kaur. Il traite de douleur, d’amour, de rupture et de guérison; les 4 thèmes qui divisent l’ouvrage. L’écrivaine et poétesse féministe canadienne, née en Inde, est aussi connue pour son deuxième recueil the sun and her flowers paru en 2017. Elle ne fait pas dans la dentelle, mais vous vous reconnaîtrez tout de suite dans ses textes qui m’ont accompagnée dans des moments difficiles.