BIG Admin
Tu veux te sentir bien dans ta peau, mais tu ne sais pas par où commencer? Bonne nouvelle: ton téléphone est ton meilleur allié! Que tu sois branché mode, fitness, nutrition ou développement personnel, il existe une appli pour chaque objectif. Selon Statista, plus de 80% des Canadiens utilisent leur smartphone pour améliorer leur quotidien.
Tu veux perdre du poids en 2025 sans tomber dans les pièges des régimes miracles ou des promesses bidon? Bonne nouvelle: il existe des méthodes qui donnent vraiment des résultats, même pour les gens qui aiment la poutine et les 5 à 7! Selon Statistique Canada, près de 60% des adultes sont en surpoids ou obèses. Mais la science et la technologie ont évolué, et il n’a jamais été aussi simple de reprendre le contrôle.
Envie d’afficher une peau aussi lumineuse que celle de vos stars préférées? Les célébrités ne se contentent pas de bons gènes: elles misent sur des astuces pointues et des routines bien rodées pour briller sur le tapis rouge. Bonne nouvelle: ces secrets sont à portée de main! De l’alimentation à la routine beauté, en passant par des soins innovants et des produits chouchous, il existe mille et une façons de révéler votre éclat naturel
Tu as l’impression que ton cerveau tourne à 200km/h du matin au soir? Entre le boulot, la famille, les amis et les imprévus, la charge mentale, c’est du sérieux. Heureusement, le digital n’est pas juste là pour te distraire sur TikTok ou t’envoyer des memes. Il existe une tonne d’outils et d’astuces pour te simplifier la vie, organiser ton quotidien et te libérer l’esprit.
On le sait tous: la poutine à minuit, c’est un classique. Mais entre le fromage qui fait squick-squick et la sauce brune, garder la ligne devient un vrai défi. Pourtant, il existe des astuces simples et efficaces pour profiter de la vie sans sacrifier sa silhouette. Selon Statistique Canada, près de 60% des hommes surveillent leur poids, mais avouent craquer pour des snacks nocturnes.
On pense souvent que le mode survie s’active uniquement en cas de danger extrême. Pourtant, de nombreuses personnes vivent ainsi sans le réaliser, simplement pour « tenir bon ». Ce mode s’installe lentement, quand le stress devient quotidien, que la fatigue s’accumule, et que le corps comme l’esprit ne sont plus pleinement présents.
Tu rêves d’un corps sculpté façon star hollywoodienne ou d’une routine bien-être digne des tapis rouges? Bonne nouvelle: il existe des applis qui transforment ton salon en salle de sport VIP! Les célébrités ne jurent que par leurs coachs privés, mais toi aussi tu peux profiter de conseils personnalisés, de plans d’entraînement sur-mesure et de routines beauté inspirées des plus grandes icônes.
Après avoir fait chauffer la gomme sur le circuit, l’envie de savourer une bonne poutine ou une bière bien fraîche se fait sentir. Mais comment garder la ligne sans se priver de ces petits plaisirs? Bonne nouvelle: il existe des applis qui transforment la gestion du poids en jeu d’enfant, même pour les plus gourmands.
Entre deux sessions de tuning ou après une journée à jongler entre boulot, famille et passion auto, il y a un truc que beaucoup de gars négligent: la pause mentale. Pourtant, 72% des hommes affirment ressentir du stress au quotidien. Bonne nouvelle: la méditation et la respiration guidée ne sont plus réservées aux yogis en sarouel.
Être maman, c’est un peu comme jongler avec des couteaux tout en faisant du yoga sur une planche de surf. Entre les lunchs à préparer, les devoirs à superviser et les réunions qui s’enchaînent, le stress s’invite vite à la fête. Pourtant, il existe des petites habitudes simples qui transforment le quotidien et permettent de garder la tête froide, même quand la tempête gronde.
