Catégorie oBox : La Famille Life

15 perfect games for your workshop coffee breaks

Coffee breaks at the workshop are sacred. But let’s face it, sometimes you’re running in circles between the coffee machine and your cell phone. Why not spice up these moments with games that boost your brain, lighten the mood and make you forget your fatigue? According to a study by the Université de Montréal, playing for a few minutes a day improves concentration and reduces stress. Whether you’re a fan of strategy, action or reflection, there are the perfect games to turn your break into a real moment of pleasure.

15 platforms for finding love differently

Do you think classic dating is outdated? Do you want to stand out from the crowd and discover original ways of finding love? Good news: today there are a multitude of platforms that break the codes and allow you to meet people who are really like you. According to Statista, nearly 36% of Canadians have already used a dating site or app. Habits are changing, and today’s men are no longer afraid to dare.

15 healthy recipes inspired by celebrity diets

Want to eat like a star without sacrificing taste or spending hours in the kitchen? Good news: celebrity diets are no longer synonymous with extreme deprivation or bland dishes. Stars are focusing on healthy recipes that are full of flavor and easy to prepare. Whether you’re a fan of Chris Hemsworth, a fan of David Beckham style or just want to feel your best, these recipes are for you. What’s more, thanks to services like HelloFresh, you can have all the ingredients delivered straight to your door.

15 moments simples qui renforcent le lien parent-enfant

On rêve tous de créer des souvenirs magiques avec nos enfants, mais entre le boulot, les lunchs à préparer et les chaussettes orphelines, la réalité nous rattrape vite. Pourtant, ce sont souvent les petits moments du quotidien qui tissent les liens les plus forts. Selon une étude de l’Université de Montréal, les enfants qui partagent des activités simples avec leurs parents développent une meilleure estime d’eux-mêmes et une plus grande confiance. Pas besoin de planifier un safari ou de construire une cabane dans les arbres!

15 façons de libérer ton esprit grâce aux langues

Tu cherches à sortir du train-train quotidien, à booster ta créativité ou à te sentir plus libre dans ta tête? Apprendre une nouvelle langue, c’est bien plus qu’un simple passe-temps. Selon une étude de l’Université de Montréal, parler plusieurs langues améliore la mémoire, la concentration et même la gestion du stress. C’est aussi un moyen génial de rencontrer du monde, de voyager différemment et de casser la routine.

15 façons simples de mieux manger au quotidien

Manger mieux, ce n’est pas juste une question de salade verte ou de dire adieu à la poutine. C’est surtout une série de petits gestes qui, mis ensemble, font une vraie différence. Selon Statistique Canada, près de 60% des hommes souhaitent améliorer leur alimentation, mais trouvent ça compliqué ou trop cher. Bonne nouvelle: il existe des astuces simples, accessibles et même savoureuses pour transformer tes habitudes sans te ruiner ni passer ta vie en cuisine.

Un corps en forme, chez soi: 15 outils qui aident vraiment

Envie de bouger sans quitter votre cocon? Bonne nouvelle: il existe une foule d’outils pour transformer votre salon en salle de sport digne de ce nom! Selon Statistique Canada, près de 60% des adultes souhaitent améliorer leur forme physique, mais le manque de temps et la météo compliquent parfois les sorties. Pas de panique! Avec les bons accessoires, garder la forme à la maison devient un jeu d’enfant. Que vous soyez adepte de yoga, de HIIT ou de simples étirements, il y a une solution pour chaque envie et chaque budget.

15 idées d’activités extérieures à faire en famille avant la tombée des feuilles

L’automne au Québec, c’est un spectacle de couleurs, de fraîcheur et de moments précieux à partager en famille. Avant que les feuilles ne tapissent le sol, il reste encore tant d’occasions de profiter du grand air avec les enfants. Selon Statistique Canada, 82% des familles québécoises cherchent à passer plus de temps dehors avant l’hiver. Que vous soyez adeptes de balades, de pique-niques ou de jeux, il existe une foule d’activités pour créer des souvenirs mémorables.

Amuse-toi sans bouger de ton canapé grâce à ces 15 jeux

Tu rêves de t’évader sans quitter ton salon? Bonne nouvelle: il existe une tonne de jeux qui transforment ton canapé en terrain d’aventure, de stratégie ou de rigolade. Que tu sois fan de batailles épiques, de quiz entre amis ou de défis solo, il y a de quoi occuper tes soirées sans jamais mettre le nez dehors. Selon Statista, 61% des Canadiens jouent régulièrement à des jeux vidéo, et le gaming à la maison n’a jamais été aussi populaire.

15 électros écoénergétiques qui n’économisent rien

Aujourd’hui, nous ne saurions nous passer de nos appareils électroménagers, tellement leur utilisation est devenue primordiale dans notre quotidien. Cependant, plus on a d’appareils électriques chez soi, plus la consommation en énergie sera importante. Et vous savez à quel point la facture d’électricité peut être salée.