Essayez-vous de conversations ou obtenez-vous extrêmement nerveux à l’idée d’assister à des événements sociaux? Vous pourriez avoir de l’anxiété sociale et vous n’êtes pas seul. On estime qu’environ 15 millions d’adultes américains, soit sept pour cent de la population, sont diagnostiqués avec cette condition. Mais comment pouvez-vous savoir avec certitude, et que pouvez-vous faire pour la surmonter? Voici 10 signes classiques d’anxiété sociale à surveiller et 10 auto-affirmations pour vous aider à vous donner le pouvoir.
