Quand le froid québécois frappe à la porte, rien ne vaut une soirée cocooning bien au chaud, manette ou souris à la main. Que tu sois du genre solo, compétitif ou stratège, il existe des jeux capables de te faire oublier le temps et de transformer ton salon en véritable terrain de jeu. Selon une étude de l’Entertainment Software Association, 64% des adultes jouent régulièrement pour se détendre.
Tu rêves d’un corps sculpté façon star hollywoodienne ou d’une routine bien-être digne des tapis rouges? Bonne nouvelle: il existe des applis qui transforment ton salon en salle de sport VIP! Les célébrités ne jurent que par leurs coachs privés, mais toi aussi tu peux profiter de conseils personnalisés, de plans d’entraînement sur-mesure et de routines beauté inspirées des plus grandes icônes.
Tu veux impressionner lors de ton prochain voyage, booster ton cerveau ou simplement comprendre ce que dit ta série préférée sans sous-titres? Apprendre une nouvelle langue, c’est LE superpouvoir du 21e siècle. Selon une étude de l’Université de Montréal, parler plusieurs langues retarde le vieillissement du cerveau de 4 à 5 ans. Pas mal, non?
Vous rêvez d’un coin gaming qui fait baver vos amis et qui transforme chaque session en expérience inoubliable? Que vous soyez fan de jeux rétro, de compétitions e-sport ou de soirées chill sur console, un espace gaming bien pensé change tout. Selon une étude de Statista, 61% des foyers canadiens possèdent au moins une console de jeux vidéo.
Les nouvelles technologies ne cessent de nous impressionner avec la sortie chaque année d’appareils toujours plus sophistiqués. Surtout depuis les années 2010 où l’internet des objets s’est immiscé dans notre vie quotidienne. Aujourd’hui, on ne peut plus s’en passer et on ne sait même pas comment on vivait auparavant sans des objets comme le smartphone par exemple.
Il semble d’ailleurs réussir tout ce qu’il entreprend avec une détermination impressionnante, et sa plus récente publication en est une preuve de plus.
Autant qu’il démontre prendre soin de ses affaires et de sa famille, Luc Poirier trouve toujours du temps pour se maintenir en forme. Passionné d’endurance, il participe à des compétitions Ironman depuis plusieurs années, une discipline exigeante qui demande autant de rigueur mentale que de préparation physique.
Son plus récent Ironman, complété au Mexique, s’est d’ailleurs révélé le plus difficile de sa carrière jusqu’à présent. Entre la chaleur écrasante, un parcours particulièrement éprouvant et les imprévus qui viennent toujours tester les limites des athlètes, il a dû puiser loin dans ses réserves.
«Iron Man Cozumel… Mon pire à vie. J’étais vraiment malade, mais je l’ai tout de même complété parce que j’ai pris l’habitude depuis toujours de terminer ce que j’entreprends. D’ailleurs, ça fait maintenant une dizaine d’Ironman que je complète, 3 ans après mes débuts. Avant ça, je n’avais jamais fait de sport d’endurance, à part le hockey à l’occasion et beaucoup d’heures au bureau… Comme quoi tout le monde peut commencer! J’étais tard dans ma quarantaine et, surtout avec de la volonté, je suis parvenu à insérer cette belle et saine compétition, pas juste physique, mais très mentale, dans ma vie. C’est devenu une pièce importante, un moment que j’attends toujours avec impatience et une communauté de gens passionnés que j’apprécie beaucoup», témoigne Luc Poirier sur son compte Instagram.
Pour lui, ces épreuves sont autant une question de dépassement de soi que d’équilibre de vie: un rappel que, même avec un horaire chargé, la discipline et la constance peuvent mener très loin.
De quel défi sportif s’agit-il exactement?
Un Ironman est un triathlon longue distance considéré comme l’une des épreuves d’endurance les plus exigeantes au monde.
Il enchaîne trois disciplines sans pause: 3,8 km de natation en eau libre, 180 km de cyclisme sur route, puis un marathon de 42,2 km à pied.
Le but est de terminer l’ensemble dans un temps limite qui varie selon les organisations, généralement autour de 16 à 17 heures. Au-delà de la performance, l’Ironman demande une préparation de plusieurs mois: volume d’entraînement élevé, stratégie de nutrition et d’hydratation, gestion du rythme et adaptation aux conditions météo.
Tu passes des heures sur l’autoroute entre Montréal et Québec, ou tu fais la navette chaque matin dans le trafic du pont Champlain? Pourquoi ne pas transformer ces kilomètres avalés en véritable turbo pour ton cerveau? Apprendre une langue en conduisant, c’est le combo parfait pour les gars qui veulent briller à l’international, draguer en espagnol à Playa del Carmen ou simplement commander une bière sans bafouiller à Berlin.
Tu veux booster ton quotidien, gagner du temps et impressionner tes amis avec des gadgets qui font vraiment la différence? Tu es au bon endroit! Les hommes modernes jonglent entre boulot, sport, sorties et vie perso. Heureusement, la technologie et l’innovation sont là pour simplifier la vie, améliorer le style et même prendre soin de la santé.
Tu prépares un voyage à l’étranger et tu stresses à l’idée de commander un burger sans bafouiller? Tu n’es pas seul! Selon Statistique Canada, près de 40% des Québécois avouent manquer de confiance en anglais lors de leurs déplacements. Mais bonne nouvelle: il existe des astuces simples et fun pour progresser vite, sans t’ennuyer.
Envie de jouer comme une star? Les célébrités ne se contentent pas de tapis rouges et de soirées VIP: elles sont aussi accros aux jeux vidéo! Que ce soit pour décompresser entre deux tournages ou pour défier leurs amis, les stars affichent fièrement leurs titres préférés sur les réseaux sociaux. Selon Statista, plus de 2,7 milliards de personnes jouent aux jeux vidéo dans le monde, et les célébrités ne font pas exception.
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