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Un CPE durable pour l’avenir de nos petits

Vikvarga, Pixabay

L’année 2020 a été une année d’ajustements, de désinfection et d’imprévus pour les milieux de garde, déjà aux prises avec un manque de personnel et un casse-tête d’horaire pour s’assurer que nos petits amours soient toujours bien encadrés. J’ai donc été bien surprise d’apprendre que le CPE Centre Jour, situé sur le campus de l’Université Laval à Québec, ajoutait une corde à son arc, et à sa planification, en adhérant au programme CPE durable d’Environnement Jeunesse, une initiative au cœur des valeurs du CPE. Parce que malgré la pandémie et une pause d’activités pour bien des domaines, la planète, elle, n’a pas pris de pause. Protégeons-la, par tous les petits gestes possibles, pour l’avenir de nos enfants!

Comme je suis impressionnée du dévouement des éducatrices et de la direction, et encore plus en ces temps difficiles, je souhaitais partager quelques projets qu’elles ont réalisés dans la dernière année pour en inspirer d’autres!

 
Crédit:Environnement Jeunesse

Des brosses à dents en bambou

Dès 3 ans, les enfants du CPE ont une brosse à dent et apprennent l’importance de l’hygiène buccale par différentes activités. Cette année, au lieu de demander à tous les parents de fournir une brosse à dent en plastique, le comité durable du CPE Centre jour a approché la compagnie québécoise Ola Bamboo, qui a pour mission de contribuer à réduire les déchets plastiques en offrant des produits écologiques accessibles et simples d’utilisation. L’entreprise a gracieusement offert 40 brosses à dents en bambou fabriquées au Québec!

Des potagers dans la cour

Parents et éducatrices ont prêté mains fortes pour faire des potagers dans la cour. Les enfants ont pu apprendre à faire pousser des légumes, de A à Z et ont eu la chance de goûter à des aliments fraîchement poussés et cultivés par eux-mêmes. La responsable des repas a d’ailleurs pu intégrer ces aliments dans les menus.

Crédit:Montse, CPE Centre jour

 

L’exploration de la biodiversité

Le CPE est situé sur le campus de l’Université Laval, ce qui donne un accès direct à de grands terrains où se promènent marmottes, écureuils, oiseaux… Cet été, les enfants ont profité des belles journées pour se dégourdir les jambes dans le petit boisée, observer les chenilles, faire des pique-niques sous les rayons du soleil à l’air frais et découvrir le son des feuilles au sol.

Crédit:Naïla, CPE Centre jour

 

Les bricolages en mode récupération

Les éducatrices redoublent toujours d’efforts pour satisfaire les envies de bricoler des petits et laisser libre cours à leur créativité, tout en réutilisant des matières de la vie de tous les jours, des feuilles tombées aux cœurs de pommes, en passant par les attaches à sacs de lait.

Crédit:Véronique, CPE Centre jour

Je lève donc mon chapeau au CPE Centre jour, mais aussi à tous les milieux éducatifs qui prennent soin de nos amours tout en leur inculquant de belles valeurs et habitudes.

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Défi-Évasion lance un nouveau parcours dans le Vieux-Québec

Défi-Évasion

L’entreprise québécoise Défi-Évasion récidive avec un nouveau parcours à faire dans le Vieux-Québec! Dès maintenant, il est possible de réserver le Défi-Évasion Parcours : Alerte! Dinosaures en ville et profiter d’un super moment en famille ou entre ami.e.s. Défi-Évasion Parcours, c’est une des nouvelles activités de l’entreprise qui amène les participant.e.s à se promener en ville et à résoudre des énigmes en tout genre.

Alerte! Dinosaures en ville invite les participant.e.s à s’aventurer dans plusieurs secteurs de la Ville de Québec afin de capturer des dinosaures en cavale. Comme cette activité se déroule entièrement à l’extérieur, ça permettra aux familles de passer du bon temps ensemble et de profiter de l’automne en ville. À la différence des deux autres parcours, Alerte! Dinosaures en ville amène les participant.e.s à se déplacer dans trois lieux plus éloignés du Vieux-Québec, soit le Parc nautique de Cap-Rouge jusqu’au parc Jean-Déry, le parc de Champigny, en passant par le parc Kiwanis, sans oublier la Base de plein air de Sainte-Foy. Il n’est pas obligatoire de faire tous les lieux la même journée et il est recommandé d’avoir une voiture ou un autre moyen de transport du genre pour faire ce parcours.

Chaque lieu comporte son lot d’énigmes à résoudre afin de capturer les dinosaures en cavale et le temps estimé pour compléter le parcours est de 1h30 sans les déplacements. Une fois l’activité achetée, il n’y a pas de moment précis ou de limite de temps pour résoudre les énigmes. Le parcours complet peut donc se faire en plusieurs jours. Il n’y a pas de maximum de personnes pour faire l’activité, mais Défi-Évasion recommande d’être six personnes au total. Le parcours coûte 20$ par accès qui reste valide durant 60 jours.

C’est vraiment une chouette activité à faire en famille si vous habitez près de Québec!

Vous trouverez tous les détails ici.

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Tu es bon chéri… mais pas tant que ça!

Juliane Liebermann/ Unsplash

Je suis peut-être naïve, mais dans mon couple, je m’attends à ce que Chéri et moi on se partage les tâches familiales équitablement. Oui, je suis peut-être un peu féministe sur les bords. Oui, selon moi, Chéri doit s’impliquer autant que moi dans ce qui touche les enfants. Oui, je sais, je suis peut-être un peu naïve…

Comprenez-moi bien: je comprends que Rémi ne fera pas la rotation du linge saisonnier de nos minis, tout comme ce n’est pas moi qui passe le weed eater le samedi matin. Chacun a ses forces et ses tâches ménagères. Par contre, je m’attends à ce que mon chum puisse lui aussi changer une couche, donner des bains et lire un livre avant le dodo. Bref, qu’il puisse s’occuper de nos enfants avec bienveillance comme le ferait une mère. Et j’étais assez naïve pour penser que c’était comme cela partout, dans toutes les familles en 2021. Eh bien non. J’ai découvert que dans la tête de bien des gens (et même dans la mienne, imaginez-vous donc!) il reste toujours un petit fond ben ben vieux jeu qui se cache, où c’est acquis que la mère fasse ces tâches et que c’est donc bien magnifique qu’un père les fasse.

L’autre jour, je voulais aller à la fête d’une amie. Pour la première fois depuis des mois, j’allais avoir une soirée à moi et c’est mon chum qui s’occuperait des enfants. En fait, mon chum n’avait jamais « gardé » notre petit de 9 mois parce que j’allaitais. Alors, depuis plusieurs mois, j’avais un mini-moi que je traînais partout. Mais pour cette soirée, nous avions convenu que je tirerais mon lait et que Rémi s’occuperait des 3 enfants tout seul (de 18h à minuit, genre).

Et bien durant la soirée, toutes les filles me faisaient remarquer combien Rémi était bon de s’occuper seul de notre progéniture. Il a reçu tellement d’éloges. Et moi aussi, je le vantais. Il aurait pu gagner la médaille du meilleur père ce soir-là. Je prenais de ses nouvelles aux heures pour être certaine que tout aille bien. Avec les filles, on se disait à quel point il était champion. Le lendemain matin, même son de cloche. J’étais si reconnaissante et je le remerciais pour cette belle soirée, ce beau privilège qu’il m’avait donné en s’occupant de nos enfants. Et c’est là que j’ai réalisé: Mais personne ne me félicite JAMAIS moi de m’occuper de mes enfants.

Quand Rémi travaille sur la route et qu’il découche à l’extérieur 2 nuits (parce que oui, cela fait partie de ma réalité en plus!), personne ne me félicite de prendre soin de nos enfants. Mon chum en est reconnaissant, oui. Mais je ne suis pas la championne des mères. Quand il n’est pas là, que je donne 3 bains en ligne et que je borde 3 enfants les uns après les autres, personne ne me félicite. C’est juste normal. Je suis une mère qui s’occupe de ses enfants. Alors, pourquoi étais-je si reconnaissante de ce qu’avait fait Rémi ce soir-là? Et pourquoi mes amies le trouvaient-elles si champion? C’est simple, parce que ce ne sont pas tous les pères qui font cela. Ce ne sont pas tous les pères qui s’impliquent autant que les mères. Parce que même si nous avons progressé, il reste du chemin à faire pour que les pères aient les mêmes responsabilités que les mères au sein de la famille.

Ceci étant dit, je sais que beaucoup de mères ont un super soutien de leur conjoint et que celui-ci (tout comme mon Rémi) s’implique beaucoup dans la famille. Il y a beaucoup (et de plus en plus) de bons papas qui font un travail excellent. Mais il y a encore beaucoup de papas qui ne s’impliquent pas autant, laissant la tâche des enfants exclusivement à la mère (et toute la charge mentale qui vient avec d’ailleurs). Et c’est pour cette raison que mon Rémi a gagné une médaille bidon, à son insu, un soir où il a seulement joué son rôle de père…

Et vous, trouvez-vous qu’il reste encore du chemin à parcourir pour que les pères s’investissent autant que les mères auprès des enfants?

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Le régime d’éviction, un choix qui vient avec son lot de défis et de culpabilité

Hollie Santos/Unsplash

À l’aube de ses 3 mois, mon deuxième garçon a commencé à faire des crises de pleurs inexplicables. Ce bébé si calme avait des inconforts qu’on ne comprenait pas. Durant quelques jours, on suspectait un petit virus. Toutefois, pas de fièvre ni autre signe d’infection. Et puis, pouf, du sang dans sa couche. Je me suis donc dirigée à l’urgence et le médecin nous a confirmé une probable intolérance aux protéines bovines.

Il m’explique brièvement la situation et m’offre donc deux choix: offrir le biberon avec une formule commerciale adaptée ou bien continuer à allaiter en enlevant toutes traces de lait, de bœuf et de soya de mon alimentation. Je me suis alors rappelé une maman au centre de remise en forme où j’allais lors de mon premier congé de maternité. Elle parlait de son régime d’éviction et ouf que je me demandais bien ce qu’elle pouvait manger… Et pourtant, je n’ai pas hésité à dire au médecin que mon choix était de poursuivre l’allaitement.

Le régime d’éviction est un bon défi et, à mon humble avis, une situation qui demanderait davantage de soutien. Dès les premiers jours, on achète un ebook sur le sujet, on fait le ménage du garde-manger, on planifie nos repas et collations de la semaine. On y arrive! Après quelques jours, les crises se calment, mais des symptômes persistent. 

Aujourd’hui, trois semaines plus tard, ce n’est pas parfait. Je vis donc de la culpabilité à chaque tortillement de mon doux bébé. Je réfléchis sans cesse aux aliments que je mange et je me demande si ça lui fera du mal. C’est une grosse charge que je prends sur moi sans possible support de spécialistes pour le moment. Je me croise les doigts pour recevoir des appels bientôt. 

Alors, pourquoi continuer l’allaitement? Je me pose moi-même la question certains jours. Sachez que je respecte toutes décisions différentes. Je comprends tout à fait les questionnements et difficultés reliés à l’allaitement. Toutefois, mes valeurs me poussent à croire que je fais la bonne chose pour mon bébé, encore plus dans cette situation particulière. Aussi, je me dis que je ne pourrai pas revivre ces moments avec de nombreux bébés, ça ne reviendra pas. C’est précieux pour moi donc je suis prête à faire les sacrifices qui viennent avec. 

Ce régime d’éviction me bouscule, mais ne me fera pas tomber. Je continue cette aventure avec mon garçon et on verra bien où elle nous mènera. 

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Le Club des petits déjeuners lance de magnifiques chandails à capuchon pour la cause

Courtoisie

Le Club des petits déjeuners lance cette semaine de magnifiques chandails à capuchon en série limitée afin d’amasser des fonds pour l’organisme qui vient en aide à des milliers d’enfants chaque année.

Dès demain, le 8 septembre, il sera possible de vous procurer les chandails à capuchon qui sont tout simplement parfaits pour l’arrivée de l’automne. Les chandails seront mis en vente à 10h sur le site web suivant. Chaque achat contribuera concrètement à offrir de petits déjeuners nutritifs aux enfants dans le besoin.

 
 
 
 
 
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Les chandails sont vraiment offerts en deux couleurs parfaites pour l’automne : gris et jaune. Pour chaque item vendu, 20$ sera directement remis au Club des petits déjeuners afin de supporter l’organisme dans sa mission d’offrir des déjeuners aux enfants canadiens.

 
 
 
 
 
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« En tant qu’ambassadeur de longue date et papa, il est important pour moi de non seulement appuyer la mission du Club, mais aussi de contribuer à sensibiliser le public à l’insécurité alimentaire chez les enfants », explique Benoît Gagnon, animateur radio, entrepreneur et ambassadeur du Club. « Et la meilleure façon de montrer votre soutien à une belle cause c’est en le portant ! Nous pouvons tous être des ambassadeurs pour cette campagne et aider les enfants à bien débuter leur journée à l’école. »

Contribuez à nourrir des milliers d’enfants en achetant un des superbes cotons ouatés du Club des petits déjeuners! Vous pouvez aussi faire un don de 5$ ou 20$ en textant CLUB au 20222.

Si vous achetez un chandail à capuchon, n’hésitez pas à partager votre look sur les médias sociaux avec les mots-clics #FinALaFaim et #RentreeSansFaim.

Pour plus d’informations sur le Club des petits déjeuners, cliquez ici.

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6 entreprises qui proposent le service de registre en ligne pour votre shower de bébé

agathaboutique/bébéboutiqueclement via Instagram

Les showers de bébés ont repris de plus belle, maintenant qu’on peut sortir et se rendre chez des ami.e.s ou de la famille. Ces évènements servent bien évidemment à souligner l’arrivée d’un enfant, mais ils permettent aussi (et surtout) aux nouveaux parents de s’équiper sans dépenser avant la venue de bébé. C’est pourquoi, quelque temps avant le jour S, les parents en devenir doivent fournir une liste de souhaits aux invité.e.s ou remplir un registre en ligne.

Si vous attendez un enfant prochainement et que l’heure de compléter le registre à sonner, vous hésitez peut-être devant les quelques choix disponibles. Vous pouvez bien certainement envoyer aux invités une liste avec des liens web, mais pour vous faciliter la vie, vous pouvez aussi utiliser des registres électroniques. C’est pourquoi nous vous présentons aujourd’hui 6 entreprises qui proposent le service de registre en ligne.

1. Agatha Boutique

 
 
 
 
 
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Agatha Boutique est une entreprise d’ici que nous aimons beaucoup. On aime la suivre sur les réseaux sociaux et on vous propose bien souvent des produits qui en proviennent. Vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin pour l’arrivée de bébé, en commençant par les essentiels comme la poussette et le siège auto, en passant par les meubles, la décoration, les vêtements et tous les accessoires dont vous pourriez rêver. Si vous avez des questions ou un problème quelconque, leur service à la clientèle est génial! 

Pour plus d’information vous pouvez consulter le site web de la boutique ici.

2. Clément

 
 
 
 
 
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Clément est une entreprise locale qui nous accompagne de la naissance à l’adolescence depuis plus de 80 ans. Elle privilégie autant que possible les produits d’ici et s’implique auprès de plusieurs fondations comme celle de l’Hôpital Sainte-Justine. Dans leurs grandes boutiques ainsi que sur leur site web, vous trouverez tous les items nécessaires, qu’ils soient gros ou petits, pour préparer l’arrivée de bébé. 

Pour plus d’information vous pouvez consulter leur site web juste ici.

3. Babies’R’Us

 
 
 
 
 
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Babies’R’Us est une entreprise bien connue au Canada depuis plusieurs années. On peut se procurer toutes sortes d’items pour bébés et enfants à prix raisonnable et parfois avoir accès à des marques internationales qu’il peut être plus difficile de trouver normalement. La compagnie a récemment lancé la marque Rise Little Earthlings  qui propose de magnifiques vêtements de qualités pour les minis.

Pour plus d’information vous pouvez consulter le site web de l’entreprise juste ici.

4. Amazon

 
 
 
 
 
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Tout le monde connait le géant Amazon. Qu’on soit pour ou contre, l’entreprise offre une foule de produits en tout genre qu’on peut faire livrer facilement à son domicile, et ce, sans se ruiner. Si vous cherchez une formule simple et accessible qui permettra à vos invité.e.s d’acheter et de vous faire livrer vos cadeaux à la maison, c’est une option intéressante. 

Pour plus d’information vous pouvez consulter leur site web juste ici.

5. Indigo Chapters

 
 
 
 
 
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Indigo Chapters est en premier lieu une librairie, mais c’est tellement plus que ça. On peut s’y procurer un tas d’items pour bébé allant des gros morceaux comme la poussette, à la déco, aux vêtements et à tous les essentiels auxquels on peut penser. Le site est facile à utiliser et les produits offerts sont beaux et de qualité.

Pour plus d’information vous pouvez consulter leur site web ici.

6. IKEA

 
 
 
 
 
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Ce n’est plus un secret pour personne, on aime le IKEA. Comme beaucoup, nous aimons acheter local le plus souvent possible, mais le coût des choses vient parfois peser dans la balance. Si vous avez envie d’inclure les meubles et la déco de la chambre de bébé dans le registre, celui-ci peut-être une bonne option. Vous ne trouverez pas tous les essentiels sur le site web, mais si ça ne vous dérange pas de créer plusieurs registres, celui-ci est tout à fait à considérer.

Pour plus d’information vous pouvez consulter le site web d’IKEA ici.

Sur le site de quelle entreprise avez-vous créé votre registre ?

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Biblio-Jeux ajoute un volet 6-12 ans à son programme éducatif

Brian Wangenheim/Unsplash

L’Association des bibliothèques publiques du Québec (ABPQ) a récemment annoncé une très bonne nouvelle : un volet 6-12 ans s’ajoute à son programme éducatif Biblio-Jeux. Auparavant, un seul volet pour les 0-6 ans était disponible dans plusieurs bibliothèques publiques du Québec.

Biblio-Jeux, c’est un programme éducatif conçu par plusieurs spécialistes afin de stimuler l’apprentissage du langage oral et écrit ainsi que des mathématiques. Les enfants du primaire bénéficient donc d’activités éducatives et ludiques conçues spécifiquement pour eux par des orthophonistes qualifié.e.s. Le service est 100% gratuit et disponible dans les bibliothèques municipales.

« La bibliothèque publique est le lieu tout indiqué pour accompagner les familles et les enfants tout au long de leur parcours d’apprentissage. Considérant les répercussions positives à long terme de la littératie sur l’alphabétisation et la persévérance scolaire, une action entreprise aujourd’hui a le potentiel de générer une cascade de bienfaits pour les familles. C’est avec cette idée en tête que nous avons développé le nouveau volet du programme Biblio-Jeux, mentionne Eve Lagacé, directrice générale de l’ABPQ. Une des grandes forces du programme, c’est qu’il est entièrement gratuit et qu’il s’adresse à tous les parents, peu importe leur situation socioéconomique. Cela démontre encore une fois à quel point les bibliothèques publiques, en tant qu’institutions accessibles, rassembleuses et connues de tous, sont de puissants leviers de littératie familiale au sein de la communauté ».

Le nouveau volet 6-12 ans propose plus de 207 activités éducatives auxquelles parents et enfants peuvent s’adonner. En plus d’aider les enfants à acquérir différentes aptitudes, Biblio-Jeux permet de favoriser l’interaction parent-enfant. C’est vraiment une belle ressource!

Pour en savoir plus sur le programme et connaître la liste des bibliothèques participantes, visitez bibliojeux.ca.

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L’ère des dinosaures du Woodooliparc, le rêve des paléontologues en herbe!

Geneviève St-Germain

Cette semaine, je suis enfin allée visiter le Woodooliparc avec ma famille. Le parc d’attractions, qui propose plusieurs thématiques selon les saisons, est situé à 30 minutes de Québec. Ayant un grand garçon de deux ans, nous savions que le Vol 315, l’ère des dinosaures serait une très bonne option!

Installé dans un boisé, le parc propose un parcours où nous pouvons observer une centaine de dinosaures des plus impressionnants! Quelques-uns des dinosaures sont robotisés, ce qui rend le tout encore plus spectaculaire puisqu’ils bougent et produisent des sons. Attention à bien préparer vos enfants, car ça peut les surprendre à certains moments!

Crédit:Geneviève St-Germain

Tous les dinosaures possèdent une fiche descriptive expliquant leurs principales caractéristiques. De plus, nos petit.e.s paléontologues en herbe peuvent observer différentes reconstitutions de fossiles au cours de leur excursion. L’animation est bien présente sur le site et chaque heure, une présentation différente est proposée aux visiteurs afin de parfaire leurs connaissances sur les dinosaures. Nous avons assisté à celle sur les bébés dinosaures et c’était génial! D’ailleurs, chapeau aux employés qui jouent leur rôle avec grande motivation et de merveilleux costumes!

Au cours du circuit, le parcours des petits raptors permet à vos jeunes de lâcher leur fou avec des jeux d’hébertisme, une glissade et une tyrolienne. Dans le même coin, nous pouvons mettre nos mains dans une boîte afin de deviner les dinosaures. Finalement, un grand site d’exploration de fossiles permet aux enfants de trouver de véritables fossiles de dinosaures durant leur visite. Dans le vaste carré de sable, tous les outils sont à leur disposition pour les amuser dans leurs découvertes. 

Crédit:Geneviève St-Germain

Le Woodoliparc a vraiment tout pour plaire, autant pour les plus petit.e.s que les grand.e.s. Le site du Vol 315 n’est pas très grand, mais il y a assez d’activités pour amuser la famille quelques heures. Les installations sont bien pensées: aires de pique-nique intérieur et extérieur, salle d’allaitement, beaucoup de tables à langer, possibilité de chaise haute, service de cantine, etc. Le trajet se fait également très bien en poussette dans les sentiers de gravelle. En plus, l’ombre des arbres permet à nos petit.e.s d’être à l’abri du soleil.

Depuis notre visite, notre paléontologue en herbe ne cesse de nous répéter: « veux voir dinosaure qui bouge la queue! » C’est clairement un signe d’une activité appréciée pour mon garçon! Nous avons bien hâte de faire découvrir les autres thématiques du Woodooliparc à toute la famille!

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Ce livre est une version moderne des «histoires dont tu es le héros»

Éditions Québec Amérique

Tous les parents nés dans les années 90 connaissent le concept des « histoires dont tu es le héros »! Ces livres sont conçus afin de nous faire vivre différentes histoires selon les décisions qu’on prend. Souvent adapté aux histoires d’horreur, ce genre de roman faisait fureur à l’école lorsque nous étions plus jeunes.

Aujourd’hui, l’autrice jeunesse bien connue, Valérie Fontaine, propose une version moderne de ce genre d’histoire. Histoires dont tu es l’auteur est une série de livres qui permettront à l’enfant de choisir le dénouement du récit. Le premier livre de la série est intitulé Le ballon et commence avec Hugo qui a malencontreusement envoyé son ballon chez son voisin. Le.la lecteur.trice pourra décider si Hugo sera le personnage principal d’un roman d’amour, d’une histoire d’horreur, d’une enquête policière ou d’un récit de science-fiction!

Ce livre est le premier d’une série qui permettra l’exploration de différents genres littéraires avec plusieurs découvertes au menu : la BD, le théâtre, la poésie, les textos, l’écriture journalistique, etc. Comme les livres sont rédigés avec des textes courts, ils sont stimulants à lire pour les enfants (dès 6 ans). Les textes sont accompagnés de belles illustrations colorées réalisées par Geneviève Viel-Taschereau.

Vous trouverez le livre ici.

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C’est le retour de la foire commerciale sur l’avenue du Mont-Royal!

Latrompette Studio

Si vous ne savez pas quoi faire cette fin de semaine, nous avons une activité à vous proposer : la foire commerciale de l’avenue du Mont-Royal! La foire prend place sur l’artère du jeudi 26 au dimanche 29 août, entre le boulevard Saint-Laurent et la rue Fullum. La braderie conviviale est la plus longue à Montréal et le public est invité à y participer.

Sur place, il y aura plusieurs commerçants qui seront présents afin de permettre aux visiteurs de faire de belles découvertes pour la rentrée scolaire et l’automne qui arrive. De plus, des spectacles de rue et des interventions surprises sont organisés afin de divertir les passants. Pendant la fin de semaine, une parade de marionnettes prendra place et un spectacle de marionnettes sera aussi donné. Il sera aussi possible d’écouter des prestations de musique traditionnelles de la Chasse-Balcon.

Voici les heures d’ouverture pour les commerçants qui s’installeront à l’extérieur :

  • Jeudi et vendredi : 11 h à 21 h ; 
  • Samedi : 11h à 20 h ;
  • Dimanche : 11h à 18h. 

La Foire commerciale de l’Avenue est réalisée par Odace Événements, filiale culturelle de la SDC de l’avenue du Mont-Royal.

Pour plus d’informations, cliquez ici.