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Les repas en famille, une tradition qui se perd

Mieux vaut commencer tôt, évidemment, parce que faire changer les habitudes d’un adolescent peut représenter un défi de taille.

Plusieurs études indiquent que le repas en famille diminue l’obésité et les troubles de l’alimentation chez l’enfant, en plus d’apporter une dose supplémentaire de bonheur.

Parenting Squad rappelle également que discuter pendant le repas développe le vocabulaire des enfants encore mieux que pendant la lecture.

Quelques astuces pour faire de cet instant une priorité :

– Ne laissez personne s’isoler pendant le repas. Aucun téléphone, iPod ou télévision.

– Mettez de la musique et profitez-en pour laisser les enfants vous faire connaître leurs groupes préférés à tour de rôle.

– Faites un tour de table pour vous mettre à jour sur les devoirs et leçons, les examens, congés et sorties scolaires, puis partagez les prochaines activités prévues en famille.

– Concoctez les repas avec les enfants pour profiter d’un temps supplémentaire ensemble, tout en leur donnant des trucs culinaires.

– N’hésitez pas à apporter une pizza de temps à autre pour le plaisir. Profitez-en pour jouer à un jeu simple pendant le souper.

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Homéopathie et grossesse, une aide précieuse pour vos malaises

On dit souvent que les femmes enceintes ne peuvent prendre aucune médication lorsque vient le temps de soigner les différents malaises.

Vos nausées sont souvent reliées à votre odorat, exacerbé par des éléments qui habituellement ne vous dérangent pas. Pas de soucis, on vous suggère sur Top Santé le Sepia, l’Ipeca et le Cocculus, selon ce qui déclenche vos nausées.

Sinon, de façon régulière, vous pouvez prendre du Tabacum chaque matin.

Les remèdes homéopathiques pour la mauvaise circulation dans les jambes (surtout) sont l’Arnica, le Vipera, l’Hamamelis et le Zincum metallicum.

Quant aux reflux gastriques et autres troubles de digestion, ils se présentent souvent au 2e trimestre. Le Gastrocynésine se prend avant les repas, l’Ignatia amara aussi. Lorsque surviennent les brûlures hors des repas, on prend soit de l’Argentum nitricum, de l’Arsenicum album ou de l’Ignatia amara.

Finalement, pour mieux dormir, procurez-vous Passiflora, sans problème pour la femme enceinte. Selon les troubles du sommeil, vous pouvez aussi prendre du Coffea, de l’Ignatia ou du Nux Vomica.

Informez-vous toujours au pharmacien ou à un naturopathe pour connaître les doses et les produits recommandés avant de vous lancer.

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Les risques des jeunes qui s’occupent de gens à la maison

Medical News Today appelle ces jeunes la population cachée. Cette jeunesse aux soins des autres s’occupe d’un membre de la famille, parent ou autre enfant, qui souffre de maladie mentale ou physique ou qui a une dépendance à la drogue.

Malheureusement, cette population cachée est en situation de stress physique et émotionnel chronique. Par conséquent, il y a de forts risques d’échec scolaire et de troubles divers de la santé.

Dre Julia Belkowitz et son équipe ont travaillé de concert avec l’American Association of Caregiving Youth (AACY) pour comprendre ce que vivent ces jeunes et proposer un plan de soutien.

Les données récoltées indiquent que 62 % des jeunes aidants sont des filles, et donc 38 % des garçons. L’âge moyen est de 12 ans. Ceux-ci passent environ 2,5 heures par jour à aider le membre de la famille. Le weekend, c’est plutôt 4 heures.

Le plan pour aider ces jeunes a été présenté lors de la conférence nationale de l’Académie américaine de pédiatrie à San Diego le 11 octobre dernier.

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L’exercice ne diminue pas le risque de dépression des enfants

La recherche publiée dans la revue JAMA Pediatrics et rapportée par Science World Report a été menée auprès de 736 participants dont la moyenne d’âge était 14 ans. Ils étaient suivis pendant 3 ans.

Durant cette période, leur niveau de dépense énergétique lors d’activités, ainsi que le niveau de l’exercice (modéré à vigoureux) était pris en considération. En parallèle, les jeunes devaient répondre à des questionnaires quant à leur état d’esprit et leur humeur.

Au final, il n’y avait aucune corrélation entre l’activité physique à 14 ans et les situations dépressives à 17 ans.

« Notre résultat ne doit pas éliminer l’activité physique comme une option ayant des conséquences positives sur l’humeur dépressive dans la population en général », informe le Dr Umar Toseeb de l’Université de Cambridge. « On doit plutôt considérer que pendant l’adolescence, son effet est minime à inexistant. »

Le Dr Toseeb rappelle qu’il y a beaucoup d’autres bienfaits à l’activité physique modérée à intense sur la santé, même pour les adolescents.

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La boîte à lunch, source d’empoisonnement alimentaire

Selon Female First, vider les petites graines dans le fond de la boite à lunch ne suffit pas. D’autre part, les linges à vaisselle sont eux-mêmes contaminés de bactéries.

S’il reste des graines dans le fond de la boîte à lunch, vous laissez libre cours à un incubateur de bactéries telles que la E. coli, la salmonelle et le staphylocoque doré. Ces informations proviennent de la Dettol Back to School Study.

N’oubliez pas que la boîte à lunch demeure à la température de la pièce. Il s’agit de conditions idéales pour la propagation de bactéries, ce qui augmente le risque d’empoisonnement alimentaire. En 8 heures à peine, une seule bactérie de la salmonelle se multiplie jusqu’à plusieurs millions.

Quelques trucs

– Ne réutilisez jamais les mêmes emballages pour les collations (sac à glissière, papier d’aluminium)

– Faites congeler les boissons. Elles éviteront que le repas n’atteigne la température critique

– Pour nettoyer la boîte à lunch, utilisez des lingettes désinfectantes qui retirent près de 100 % des bactéries.

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Le vaccin du pneumocoque pour enfant combat bien plus que ce virus

C’est une excellente nouvelle, rapporte Medical News Today, surtout que l’efficacité du PCV13, qui remplace le PCV7, a diminué les cas de pneumocoque de 62 % depuis son émission en 2010.

Cette infection peut se présenter sous de nombreuses formes, jusqu’à la pneumonie et la méningite.

Le vaccin PCV13 est recommandé pour tous les enfants de moins de 5 ans, et les 4 doses sont habituellement données à 2, 4 et 6 mois, puis la dernière entre 12 et 15 mois.

La merveille de cette barrière protectrice, c’est qu’elle se dresse également contre toute infection qui, désormais, résiste aux antibiotiques.

« Nous sommes à risque d’un monde post-antibiotique. Il est possible que cette médication miracle ne fonctionne plus, mais ce vaccin fait partie de la solution », explique l’une des scientifiques, Sara Tomczyk.

Le PCV13 a permis au projet gouvernemental américain Healthy People 2020 d’atteindre son objectif de réduction de pneumocoque infantile 9 ans avant l’échéance.

On devait réduire les cas à 6 par 100 000 enfants, et les résultats démontrent désormais qu’ils sont 3,5 sur 100 000 à contracter le pneumocoque.

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Responsabiliser les enfants est excellent pour la confiance en soi

Détachez-vous un peu pour les aider à se sentir importants et à améliorer leur confiance en eux, suggère Parenting Squad.

Laissez-les terminer leurs projets

Plutôt que de toujours accourir à leur secours, sachant que tout ira plus vite, permettez-leur de mettre un peu d’efforts et d’être fiers d’avoir tout terminé eux-mêmes.

Laissez-les échouer

Nous vivons dans la peur de l’échec, mais ce n’est pas une raison pour la transmettre à nos jeunes. Emprunter les chemins les moins fréquentés risque de les faire échouer, mais il y a des leçons, derrière ces expériences, qui valent le détour.

Les tâches ne sont pas des punitions

Au contraire, elles représentent la discipline, élément avec lequel ils devront être conciliants toute leur vie. Mais surtout, ne leur dites pas comment faire. Laissez-les développer leur propre méthode. N’hésitez pas non plus à leur apprendre à faire la cuisine.

Laissez-les seuls à la maison

Allez-y par étape, dès 12 ou 13 ans. Partez pour l’épicerie. Ensuite, lorsqu’ils sont à l’aise, faites les courses. Et éventuellement, lorsqu’ils gagnent en âge, allez passer une soirée chez des amis.

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Grossesse : les probiotiques protègent de l’empoisonnement aux métaux lourds

Ce sont des chercheurs de la Tanzanie et du Canada qui ont concerté leurs efforts dans cette nouvelle recherche, publiée dans la revue mBio et rapportée par Science World Report.

Ils ont conclu que la bactérie Lactobacillus rhamnosus, présente dans les yogourts avec probiotiques, offrirait une protection efficace contre les menaces environnementales. Notamment, la bactérie a tendance à se lier aux molécules de métaux lourds, informe le Dr Gregor Reid, chercheur canadien.

« Nous présumons que la réduction de ces composés dans l’organisme de la mère pourrait diminuer les conséquences néfastes sur le développement du fœtus et du nouveau-né », a spécifié Dr Reid.

Aux fins de l’étude, on a donné du yogourt avec probiotiques aux femmes enceintes et aux enfants des régions entourant le lac Victoria, une étendue d’eau africaine qui a été polluée aux pesticides et aux métaux lourds hautement toxiques.

En prenant le niveau de métaux lourds présents dans le sang des individus avant et après l’expérience, ils ont réalisé que les probiotiques protégeaient contre l’arsenic et le mercure.

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Une école secondaire proclame un couple de même sexe reines du bal

Les demoiselles en questions sont Shealynn et Charley, qui se proclament avant tout pansexuelles. Cela signifie qu’elles sont attirées par l’être humain, sans considération à son genre ou son sexe anatomique.

Lorsque leurs amis les ont encouragées à se présenter pour devenir reines du bal pendant la soirée de finissants, elles ont hésité. Pourtant, elles ont franchi le pas et reçu un soutien monumental de la part des élèves et du corps professoral.

Yvonne Stillman, la mère de Shealynn, est très touchée par cette ouverture, a-t-elle raconté lors d’une entrevue avec la presse locale. « Je crois que l’histoire de nos filles envoie un message d’espoir en ce qui a trait à l’égalité des genres ».

Les jeunes filles âgées de 16 ans ont craint que les étudiants soient rébarbatifs, mais au contraire, c’est avec un nombre de voix de loin supérieur aux autres nominations qu’elles ont été élues. Elles s’affairent déjà à trouver la robe pour le grand soir.

Il s’agit d’un pied de nez à l’histoire du couple de lesbiennes en Arizona qui, au contraire, s’était fait refuser la nomination à cause de l’orientation sexuelle.

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De nouvelles technologies utiles pour bébé

Ces nouveaux dispositifs représentent, selon le site, une aide appréciée des nouveaux parents, surtout durant la première année de vie du bébé.

Le moniteur portatif

Afin de vous déplacer dans la maison sans vous inquiéter de la respiration et des mouvements de votre tout-petit, le moniteur portatif s’installe sur bébé et vous communique toute l’information sur votre iPhone.

La suce thermomètre

On rapporte que ce n’est pas une nouveauté, mais que cette avancée est géniale, puisqu’elle évite de faire pleurer votre enfant en prenant sa température de façon traditionnelle, notamment sous l’aisselle ou rectale.

La grenouillère Mimo

Faite de coton, on y installe une petite tortue qui suit l’évolution du sommeil ou de l’éveil de bébé, transmet sa température corporelle, la position dans laquelle il dort, et plus.

L’application de croissance

Un outil simple à utiliser pour les parents qui s’inquiètent de la croissance de leur bébé. Il y a 3 échelles de croissance que vous pouvez consulter. Les bébés allaités, nourris avec les formules en poudre, et même celle pour les bébés prématurés.