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Cuir végane: la grande supercherie?

(CHRONIQUE)

Il fleurit dans les boutiques en ligne et les commerces de proximité : c’est le cuir végane. Cette matière a fait son apparition ces dernières années, avec l’enthousiasme grandissant autour du mouvement cruelty free. Mais qu’en est-il vraiment de son impact écologique? S’agit-il réellement d’une avancée technologique au profit des animaux et de la planète? Quand on s’intéresse au sujet d’un peu plus près, on s’aperçoit que le cuir végane ressemble fort bien à une opération marketing dont l’industrie de la mode se sert afin de séduire les consommateurs, sans profonde remise en question de ses pratiques.

L’histoire commence un dimanche matin un peu pluvieux. Je traînais sur le site commercial de ma boutique de quartier préférée, comme je le fais fréquemment. Si je l’apprécie tant, c’est parce qu’elle s’engage, parce qu’elle choisit avec soin ses partenaires, et parce que je suis certaine d’y trouver des créations québécoises. En général, seuls quelques kilomètres séparent la boutique de l’atelier de l’artisan et je dois avouer que j’ai une confiance absolue en leur jugement. En bref, je peux magasiner le cœur léger!

Depuis quelques semaines, je lorgne un superbe sac à mains. La description du matériau m’interpelle : cuir végane. Le terme est pourtant flou. Je consulte le site de la marque qui met de l’avant, avec beaucoup de fierté, son cuir fabriqué à partir de bouteilles de plastique. Cela suffit à me convaincre. J’enfile mes souliers en vitesse et me voilà partie. De retour chez moi avec l’accessoire tant convoité, je pars en quête de l’étiquette (une petite manie que j’ai). Elle est bien cachée, mais je réussis tout de même à mettre la main dessus après quelques efforts. Et là, stupeur! Je découvre que seule la doublure est recyclée. Le sac est constitué à 90% de polyamide et autres polymères, garantis neufs, en provenance directe de la Chine. Je m’étais fait greenwasher dans les règles de l’art!

Je finis par me rendre à l’évidence: le cuir végane n’a de révolutionnaire que son nom. Il a suffi de rebaptiser le similicuir pour changer la grimace en sourire. Loin de baisser les bras, je me tourne vers le cuir végétal et, là encore, quelle désillusion! Le terme fait référence au procédé de tannage dans lequel du bois, des écorces ou des racines sont utilisés à la place des traditionnels métaux lourds et autres solvants (atrocement polluants et dangereux pour les ouvrier.e.s). L’amélioration ne fait aucun doute. Cependant, la solution est loin d’être idéale. Dois-je tout bonnement dire adieu au cuir?

Temporairement du moins, et grâce à la science, on peut fabriquer du cuir à partir de fibres végétales comme l’ananas, l’eucalyptus, les champignons et même le kombucha! On parle alors de Piñatex, de Muskin ou d’éco-cuir. Malheureusement, il est presque impossible de les trouver dans le commerce aujourd’hui. Bien que les progrès dans le domaine soient rapides, il va falloir s’armer de patience. Et en attendant que ce jour arrive, j’ai décidé d’allier style et bonne conscience avec des accessoires en osier et en liège! Et peut-être, qui sait, lancer une mode?

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Sokoloff Lingerie lance une superbe mini collection pour la St-Valentin

À l’approche de la Saint-Valentin, il y a souvent des lancements de nouvelles collections de lingerie. Même si n’importe quel moment de l’année est un bon moment pour s’acheter de beaux sous-vêtements, il est vrai que la Saint-Valentin peut être une occasion de se gâter avec des dessous de qualité!

Parmi les compagnies de lingerie locales qu’on aime beaucoup, il y a Sokoloff Lingerie. Lancée il y a déjà plusieurs années par Sofia Sokoloff, la marque rayonne sur Instagram avec plus de 54 000 abonnées. Il y a quelques jours, une photo « teaser » a été publiée sur le compte pour annoncer l’arrivée d’une nouvelle collection spécialement conçue pour la St-Valentin.

Cette collection a été officiellement lancée aujourd’hui et elle est magnifique! Elle comprend douze morceaux, dont notamment des bralettes, des soutiens-gorges, des culottes, un kimono, une nuisette, et des combinés. Les couleurs principales de la collection sont un beau vert menthe et un magnifique beige champagne.

Vous pouvez magasiner la collection sur le site web de Sokoloff Lingerie. Ne tardez pas trop, les tailles s’envolent déjà rapidement!

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Sephora annonce ses initiatives pour soutenir les entreprises «black owned»

L’an dernier, Sephora a conduit et financé un important sondage à l’échelle des États-Unis afin de mesurer l’importance du biais racial dans l’expérience de magasinage des gens. Le sondage a été réalisé auprès de 3 000 consommateur.trice.s et 1 700 employé.e.s de Sephora et d’autres magasins. Les résultats, que vous pouvez voir ici (en anglais), sont clairs : 2 consommateur.trice.s sur 5 ont vécu un traitement injuste sur la base de leur couleur de peau ou de leur ethnie.

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Face à ces résultats choquants, Sephora s’est engagé à mettre en place plusieurs initiatives afin d’améliorer l’expérience de magasinage pour les personnes racisées, de créer des environnements plus équitables dans les magasins et d’encourager les entreprises « black owned ».

Parmi les différentes initiatives, Sephora s’engage à dédier 15% de sa surface de vente à des produits provenant d’entreprises détenues par des personnes noires. La compagnie souhaite aussi doubler cette offre de produits d’ici la fin de 2021. De plus, Sephora augmentera le financement offert aux entreprises détenues par des femmes racisées et inclura une plus grande diversité dans ses campagnes de publicité. Afin d’améliorer l’expérience de magasinage, une nouvelle formation sera offerte aux employé.e.s afin de réduire les comportements racistes ou biaisés. D’ailleurs, la présence d’agents de sécurité dans les magasins sera réduite au profit d’employé.e.s mieux formé.e.s pour reconnaître d’éventuels comportements de vol. Cette décision s’explique par le fait que Sephora s’est fait fréquemment reprocher d’avoir une sécurité agressive et prompte à cibler les personnes racisées en les suivant dans le magasin…

Évidemment, les prochains mois nous montreront si Sephora passe bel et bien de la parole aux gestes. Nous l’espérons de tout cœur, car il est simplement normal que tous.tes puissent profiter d’une expérience de magasinage juste et plaisante.

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La classe de Mme Myriam

(CHRONIQUE)

Septembre 2015. Myriam, jeune finissante en science de l’éducation, la passion au cœur, la tête pleine de projets, a finalement sa classe. Sa classe à elle. Enfin! Coup de chance. Fini la suppléance. Fini de passer d’une école secondaire à l’autre. Enfin, une tâche pleine. Pleine de rêves, de possibilités et de futures réussites. Pleine d’élèves à elle!

Les années se sont écoulées. Myriam est toujours capitaine de sa classe. Sa classe à elle. Avec ses élèves à elle. Ses élèves qu’elle aime. Et qu’elle aime parfois détester, le temps d’une mise au point sur le volume endurable dans sa classe. Pourtant, quelque chose a changé. Ce n’est pas son amour pour l’enseignement, ni pour le français de deuxième cycle au secondaire. Ce sont ses épaules qui se font plus lourdes. Son cœur qui chavire de plus en plus en voyant l’inévitable qui se pointe.

Myriam adore l’enseignement. Ses élèves. Ses collègues. Mais Myriam n’en peut plus de devoir choisir. Devoir choisir entre corriger bénévolement un vendredi soir ou avoir une soirée en amoureux avec son copain. Devoir constamment choisir entre sa vie professionnelle qui déborde jusque dans son appartement sur Hochelaga, ou sa vie d’adulte durement gagnée après 4 ans d’études universitaires, et 4 stages non rémunérés. Aucun professeur ne lui avait dit que la non-rémunération allait continuer, même après avoir gagné sa classe. Parce que la réalité enseignante est là.  On scande haut et fort que c’est un métier difficile, une vocation (Myriam déteste se faire dire ça!). Beaucoup de : « Je ne le ferais tellement pas! T’es bonne de gérer ces kids-là! »

Pourtant, le gouvernement ferme les yeux. Encore et encore. Laissant les jeunes enseignants et enseignantes devenir une statistique. Devenir la triste statistique du quart des diplômés en science de l’éducation qui doivent quitter. Devoir quitter, avant d’y laisser sa peau et sa santé mentale.

Mme Myriam, ce n’est pas seulement une ancienne enseignante. Mme Myriam, c’est aussi beaucoup trop d’anciens enseignants qui ont dû quitter leur passion pour survivre. Mme Myriam, c’est encore trop de jeunes enseignants qui quitteront le cœur gros, leur classe difficilement gagnée. Qui enlèveront leur nom de leur porte de classe, les larmes aux yeux, en laissant derrière eux un rêve de changement dans le domaine de l’éducation, un rêve qui tarde trop à arriver. Depuis trop longtemps.

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6 jeux de société que vous devez absolument essayer!

S’il y a une chose que la dernière année m’a apprise, c’est que le contact avec ses proches est important. Je ne parle d’être assis dans la même pièce en regardant tous nos téléphones. Je parle d’un vrai moment où tout le monde est réellement dans le moment présent. Je trouve d’ailleurs que les jeux de société sont une belle façon de connecter avec sa famille et ses amis. Que ce soit pour passer le temps lors d’un après-midi pluvieux ou ajouter de la vie dans vos partys (éventuellement, on aura le droit), ces 6 jeux de société sont selon moi des incontournables! 

Pour jouer avec la famille

Catan

Crédit:Archambault

Ceci est un bon jeu si votre famille et vous aimez la stratégie! Construisez vos colonies aux bons endroits, échangez des ressources avec les autres joueurs; tout ça dans le but d’avoir la ville la plus prospère. Il existe d’ailleurs de nombreuses extensions pour rendre ce jeu encore plus complexe et intéressant. Mon extension favorite est celle des marins!

Disponible chez Archambault pour 54,99$

Le Tricheur

Crédit:Renaud-Bray

Inspiré par l’émission de télévision portant le même nom, le jeu Le Tricheur est bien amusant à jouer en famille. Vous devez répondre à des questions de connaissance générale pour accumuler de l’argent. Un tricheur parmi les joueurs détient toutes les réponses. Démasquer le tricheur est la partie la plus amusante à mon avis!

Disponible chez Renaud-Bray pour 42,99$

Pour jouer avec des ami.e.s (ou des colocs)

Pour ne pas trop choquer sa famille ou belle-famille, je vous conseille de jouer à ces jeux entre ami.e.s! 

L’osti d’jeu

Crédit:Archambault

Pour découvrir le vrai type d’humour de vos ami.e.s, il vous faut ce jeu! Le but est de compléter une phrase de façon humoristique avec l’une des cartes que vous possédez. Impossible de ne pas rire!

P.S. J’ai fait un petit ménage dans mes cartes pour enlever les références que personne ne comprend afin que tous les joueurs aient des bonnes cartes en main. 

Disponible chez Archambault pour 34,99$ 

 

Snake Oil

Crédit:Amazon.com

Un pur délice si vous avez des ami.e.s dans le monde du marketing et de la vente! Vous devez créer un “pitch” de vente pour un produit inventé composé de 2 cartes aléatoires que vous venez de piger.  Encore plus drôle après quelques cocktails! (Ce jeu est en anglais)

Disponible sur Amazon États-Unis pour 24,99$

Pour jouer avec un gros groupe de personnes

Je le sais, ce n’est pas possible ces temps-ci d’organiser un rassemblement de plusieurs personnes pour jouer à des jeux de société. Je vous partage tout de même mes favoris si vous voulez les prendre en note pour l’après-pandémie…

Le jeu de la boulette

Crédit:Archambault

 De loin mon jeu préféré pour s’amuser en grosse gang! J’y joue chaque année dans les partys de Noël et c’est toujours un succès! En équipe de deux, il faut faire deviner à son coéquipier quel est le mot inscrit sur notre boulette de papier. Fous rires garantis!

Disponible chez Archambault pour 14,99$

Loups-garous

Crédit:Archambault

 

Mon classique autour d’un feu de camp! Le but est de démasquer les loups-garous déguisés en villageois et de les éliminer. Vous pouvez jouer avec des ami.e.s, mais c’est aussi plaisant avec des tout-petits!

Disponible chez Archambault pour 16,99$

Quels sont vos jeux de société préférés?

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6 étapes pour réaliser vos projets en 2021

On va se le dire, la plupart des projets qu’on aurait voulu réaliser en 2020 n’ont pas réellement pu se concrétiser! C’est pourquoi j’ai envie de partager avec vous quelques trucs qui m’aident à réaliser mes projets, dans l’espoir que cela vous inspire et vous aide à passer une belle année!

Brainstormez sur ce que vous aimeriez faire en 2021

Bien évidemment, pour pouvoir commencer à réaliser vos projets, il faut savoir quels sont vos projets. Est-ce que vous aimeriez partir en roadtrip? Lancer votre business? Goûter au plus de restaurants possible dans votre région? Retourner aux études (comme je l’ai fait)? Il faut savoir ce que vous rêvez de faire avant de savoir comment y arriver.

Faites une liste détaillée de ce dont vous avez besoin pour pouvoir y arriver

Si vous avez décidé de partir en roadtrip, peut-être faire un budget approximatif ou dresser la liste des endroits que vous souhaitez visiter. Si, au contraire, vous voulez rester en région et goûter au plus de plats faits par des restaurateurs de votre coin, quelles places souhaitez-vous visiter? Détaillez ce que vous souhaitez. De cette manière, non seulement vous faites aller votre imagination, mais vous avez aussi un plan clair pour arriver à votre objectif.

Essayez d’être réaliste, mais ambitieux.euse

Oui, il existe un juste milieu. Si vous êtes trop ambitieux.euse (et tout dépendant de votre personnalité), vous allez vous décourager rapidement. Si, au contraire, il n’y a pas de défi dans votre projet, vous allez vous ennuyer.

Que vous ayez un projet, un objectif, un rêve, peu importe, il doit être clair et précis afin de l’atteindre ou le réaliser.

Faire preuve de créativité et improviser

On l’a bien vu en 2020, il faut souvent faire preuve de créativité et savoir s’adapter aux situations. On n’a pas toujours les ressources nécessaires ou l’environnement que l’on voudrait, et parfois il faut aussi laisser place à l’improvisation. Tous les chemins peuvent mener à la réalisation de votre projet; il suffit de persévérer et de garder votre objectif en tête.

Se donner le droit de changer d’idée

Ça m’arrive vraiment souvent d’abandonner des projets ou des rêves et je me sens très souvent coupable, parce qu’au fond, j’ai l’impression d’être une « lâche » ou une « paresseuse », mais la vérité, c’est que ça arrive. Et c’est très normal, parce qu’en fait, l’être humain évolue.

Nos goûts changent, nos fréquentations changent, et on continue de devenir meilleur.e.s jour après jour. Alors, c’est normal que parfois, certaines idées ou certains projets nous quittent après un certain moment pour faire place à autre chose.

Savoir fêter!

Eh oui. C’est une étape importante, et je tiens à la mentionner, parce que si vous êtes comme moi, il y a de fortes chances que vous ne réalisiez pas les efforts que vous faites, les choses que vous accomplissez et que vous continuez constamment de vous mettre d’autres objectifs sans prendre conscience du chemin que vous avez parcouru.

Alors, quels sont les projets que vous aimeriez réaliser en 2021?

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10 masques et traitements qui fonctionnent vraiment!

Qu’ils soient en pot, en tube, en feuille ou sous n’importe quelle autre forme, les masques sont des produits que j’affectionne particulièrement, parce qu’en plus de m’offrir un moment très feel good, ils laissent ma peau dans un état sublime. Il en existe tellement de toutes les formes et couleurs que je pourrais en faire un différent chaque soir pour probablement tout 2021! Je vous en partage donc 10 que j’affectionne particulièrement, question d’affronter la nouvelle année avec une peau en santé.

Le meilleur masque en pot…

Pour une peau éclatante

Je ne sais pas pourquoi, mais l’odeur du melon d’eau a toujours figuré au top de mes préférences. Plus jeune, j’avais un gloss à la pastèque que j’utilisais à outrance et le masque de nuit Éclat de melon d’eau et d’AHA, de Glow Recipe me ramène à cette époque avec son parfum sucré et frais. Ce masque végétalien et non testé sur les animaux permet de régénérer la peau grâce à des ingrédients actifs ciblés comme le fameux acide hyaluronique dont on parle de plus en plus dans l’industrie du cosmétique. La peau paraît plus éclatante, rapidement, et comme il s’agit d’un masque de nuit, c’est toujours une belle surprise au réveil!

Pour faire le grand ménage

Mon arme secrète est définitivement le masque boue purifiant de Sephora. Dès que ma peau semble vouloir partir en freestyle, je prends une pause et j’applique ce masque. Ce dernier durcit sur le visage en séchant, éliminant toutes les impuretés sur le visage. On voit notamment des zones plus foncées du masque lorsqu’il est sec où davantage de sébum a été extrait. Quand je le retire, je peux pratiquement entendre ma peau respirer. Ça fait tellement un grand bien.

Pour de grands résultats, à petit prix!

Si vous ne connaissiez pas la marque de cosmétiques The Ordinary, je dois dire que c’est un must à découvrir. Cette marque comprend une grande série de produits performants, à un coût très faible. J’en utilise plusieurs, dont le masque à l’acide salicylique, à base de charbon et d’argile, qui semble faire des miracles pour contrer le mascné, si je me fie aux récents commentaires laissés sur le produit!

Le meilleur masque en feuille…

Pour une peau nettoyée en profondeur

Parmi mes favoris, on retrouve le Masque oxygénant nettoyant en profondeur BUBBLESHEET, de GLAMGLOW. En plus de laisser la peau douce et oxygénée, il est super drôle à utiliser puisque les bulles se forment au contact de l’air, créant souvent un effet un peu cocasse dans le processus. Il traite la peau, mais donne aussi une sensation de nettoyage en profondeur qui vaut vraiment la peine.

Pour un visage rayonnant et super doux

Un petit nouveau que j’ai découvert récemment est le masque aux probiotiques Cotton Cloud de Saturday Skin. Il s’agit en fait d’un « power mask », grâce à sa combinaison d’ingrédients nourrissants, incluant des probiotiques. Ce masque adhère très bien au visage puisqu’il est mince et gorgé du soin qui donne un résultat visible, dès la première application. Ma peau était vraiment douce et hydratée après une utilisation!

Pour une amélioration nette du grain de la peau 

Le charbon demeure un ingrédient essentiel pour un teint radieux et une peau d’apparence saine. La version ayant le meilleur rapport qualité/prix est sans doute le masque en feuille au charbon, de Sephora, qui se détaille au prix de 7$. Il ne s’agit pas d’un traitement-choc, mais d’un bon produit pour la routine et pour bien nettoyer le visage. Il est donc régulièrement présent dans mon panier d’achats!

Le meilleur masque de soin ciblé…  

Pour le corps

Difficile de dire si ça compte réellement pour un masque, mais les revitalisants pour le corps de Lush demeurent ce qui se rapproche le plus d’un masque corporel à mon avis. À utiliser dans la douche, c’est un petit luxe que je m’autorise une fois de temps en temps et qui rend ma peau super douce, en plus de laisser une odeur délicieuse. Pour le temps des Fêtes, le revitalisant corporel est disponible avec la fragrance Snow Fairy, qui sent délicieusement sucré-fruité et qui se classe parmi mes favorites; il est disponible en pot ou en format solide (sans emballage), à partir de 11,95$.

Pour le nez

J’ai toujours aimé les scènes de pyjama party dans les films, où les filles se font des masques verts super épais avec des concombres, mais j’avoue qu’une scène pas mal plus réaliste qui m’a marquée est celle dans le journal d’une princesse, lorsque Mia a une patch sur son nez qu’elle doit arracher subitement parce que son crush lui fait une visite surprise.

Même si j’étais bien intriguée par ce produit, ce n’est que très dernièrement que j’ai fait le test de bandes de charbon pour le nez. Pourtant, c’est assez facile à trouver – et encore plus à utiliser! Il suffit de l’appliquer sur une peau encore humide, d’attendre le temps recommandé (même si j’ai tendance à le dépasser, plus souvent qu’autrement), de la retirer et d’être (un peu) dégoûté.e de voir tout ce qui se cachait là. Définitivement un must, que je fais dorénavant sur une base régulière et qui contribue à garder le milieu de mon visage flawless quand je dois y appliquer du maquillage. J’utilise les bandes de nez au charbon de Sephora, à 4$ l’unité, disponible ici.

Pour les lèvres

Particulièrement l’hiver, mes lèvres ont besoin d’un petit coup de pouce pour maintenir leur hydratation et demeurer à leur meilleur. J’ai découvert, il y a quelques années, le masque pour les lèvres végétalien à base d’agave de Bite Beauty et depuis, j’en conserve toujours (au moins) un tube sur moi. Ressemblant à un baume à lèvres super épais, il redonne du pep à mes lèvres la nuit ou se porte très bien comme un gloss durant le jour. C’est le produit par excellence pour contrer les gerçures des temps froids!

Le masque pour les lèvres est actuellement disponible en deux teintes, au coût de 34$ pour un tube de 15g (qui dure très longtemps, compte tenu du peu de produit à utiliser à chaque application.

Pour les cheveux

Le visage n’est pas le seul à subir le changement de température : les cheveux ont aussi besoin d’une petite attention supplémentaire lorsque le mercure tombe sous zéro. C’est pourquoi j’augmente la fréquence de mes masques capillaires durant l’hiver, question de préserver mes cheveux avec une apparence saine.

J’ai testé plusieurs produits, mais mon chouchou demeure le masque Don’t Despair, repair, de Briogeo, duquel j’ai déjà vanté les mérites de long en large dans un autre article. J’applique ce masque sur mes cheveux en prenant bien soin de recouvrir mes pointes pour obtenir des mèches brillantes et bien hydratées. À base de miel bio et sans cruauté animale, j’aime autant le résultat que les ingrédients qui le composent.

Le masque capillaire est disponible au coût de 46$ pour 237ml.

Bref, avec le temps froid qui nous guette dehors, aussi bien en profiter pour se dorloter un peu!

Quels sont vos incontournables lorsqu’il s’agit de masques?

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10 produits québécois pour profiter d’un bon bain chaud

Lorsque les temps froids arrivent, j’adore prendre une marche et rentrer me réchauffer en prenant un bon bain chaud! J’ai toujours quelques produits de bain à portée de main. J’aime bien encourager les entreprises locales, puisqu’il y en a beaucoup qui offrent une belle variété de produits pour le bain faits à la main au Québec! Bien sûr, je prends également le temps d’allumer quelques chandelles afin de rendre le moment le plus relaxant possible. Je vous présente donc mes coups de cœur québécois.

Mousse pour le bain – Aloès & lavande (Maison Lavande)

Maison Lavande est une entreprise familiale située à St-Eustache, qui n’a plus vraiment besoin de présentation! Les produits de l’entreprise sont tous très réputés et attrayants, mais pour ma part, j’ai un gros coup de cœur pour leur mousse pour le bain aloès & lavande. L’odeur délicate me permet de relaxer et de libérer l’anxiété.

Huile de bain & corps rituel nordique – spa (Selv Rituel)

Les produits Selv Rituel ont eux aussi fait leurs preuves durant les dernières années. Personnellement, je les ai d’abord connus pour leur fameux bouquet d’eucalyptus, mais j’ai rapidement été tentée par leurs autres produits. L’huile de bain & corps lavande-eucalyptus est effectivement reconnue pour les bienfaits qu’elle apporte au niveau de la détente instantanée.

Fleurs de bain (Dot&Lil)

Dot&Lil est une autre compagnie montréalaise que j’apprécie beaucoup. C’est pourquoi j’ai toujours au moins un de leurs produits dans mes armoires! Leurs bombes de bain sont très intéressantes, puisque plusieurs odeurs sont disponibles. Cependant, lors de mon prochain achat, je crois que je vais plutôt me laisser tenter par les fleurs de bain. Ce produit me semble très attrayant et je crois que les jolies fleurs auront un effet très positif sur mon humeur!

Bombe de bain effervescente Lavande-Eucalyptus (Bleu Lavande)

Bleu Lavande est une entreprise qui est très connue pour ses champs de lavande et pour ses produits très efficaces avec des odeurs divines! Vous l’avez remarqué, j’adore les produits à la lavande, ainsi que les produits à l’eucalyptus. Bleu Lavande offre une bombe de bain combinant parfaitement ces deux odeurs apaisantes.

Boue de bain laurentienne (argile du Kamouraska et algues gaspésiennes) – (Savonnerie des Diligences x Les Trappeuses)

La Savonnerie des Diligences, qui est réputée pour offrir de très jolis savons écologiques, responsables et efficaces, offre également quelques produits destinés pour le bain. Dans leur collection avec Les Trappeuses, nous pouvons retrouver un bain de boue composé d’argile du Kamouraska et d’algues gaspésiennes. Personnellement, je n’ai pas besoin de plus d’information pour me convaincre. Les bienfaits sur la peau sont presque instantanés et surtout, la peau devient douce, douce, douce!

Lait de bain lait de Rose (Elucx)

Personnellement, je ne connaissais pas la compagnie Elucx jusqu’à tout récemment et je suis rapidement tombée sous le charme. J’ai très hâte de pouvoir essayer leurs produits et j’ai déjà noté ce lait de bain dans ma liste de cadeaux! Plusieurs produits sont disponibles sur leur site Internet, mais Simons vend quelques-uns de leurs produits dans la section dédiée à l’artisanat (Fabrique 1840).

Mélange herbal pour le bain (BKIND)

BKIND est une autre compagnie montréalaise qui n’a pas besoin de présentation, tellement elle est réputée positivement dans ce domaine! Consciencieuse de l’environnement, grâce à ses produits véganes, elle a su faire ses preuves et se tailler une place de choix dans l’industrie. Le mélange herbal pour le bain est aussi agréable que relaxant. C’est un incontournable lorsque nous voulons faire changement des bombes de bain plus classiques.

Bombe de bain (Efferv’essence)

Efferv’essence est une compagnie qui est peut-être un peu moins connue, mais qui mérite tout autant d’être mentionnée dans cet article. C’est une compagnie qui offre une grande variété de bombes de main faites au Québec, ce qui est très intéressant. De plus, les prix sont abordables et les bombes de bain sont très intéressantes, puisque les odeurs et les couleurs varient énormément! Il est aussi possible de choisir la grosseur de bombe de bain.

Sel de bain nordique – Algues, eucalyptus et sapin (Le Jardin de Julie)

Pour les deux dernières suggestions, je vous transporte en Gaspésie. Le Jardin de Julie est une compagnie située au Bic et propose plusieurs choix très intéressants pour un bon bain chaud. Personnellement, j’ai un coup de cœur instantané pour le sel de bain nordique. Je n’ai aucun doute sur les effets bénéfiques de ce sel qui nous rappellera les vacances au bord du fleuve!

Crédit:https://jardindejulie.com/collections/sel-de-bain-nordique/products/sel-de-bain-nordique-algues-eucalyptus-sapin-nordic-soak

Lait de bain moussant amandine (Savonnerie Poussière d’étoile)

Finalement, la Savonnerie Poussière d’étoile, qui est située à Percé, propose de nombreuses options. Parmi les choix, nous pouvons trouver des sels, des huiles, des bombes, des laits de bain, etc. De plus, dans la description de chacun des produits, les bienfaits sont mentionnés et nous donnent le goût de prendre notre bain instantanément. Je me laisserais bien tenter par leur lait de bain moussant au parfum d’amande!

Bref, au Québec, ce ne sont pas les options qui manquent afin d’ajouter un petit plus à notre bon bain chaud. En plus, toutes les raisons sont bonnes pour encourager l’économie locale! Et si jamais le cœur vous en dit et que vous souhaitez vous lancer dans la confection de bombes pour le bain, de nombreux kits, tels que l’ensemble de Marée Chandelles, sont disponibles!

Sur ce, bon bain!

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10 affirmations à se répéter en boucle pour passer une belle année

L’année 2020 a été, comment dire… intense?! Pour commencer la nouvelle année avec des bonnes vibes, je vous rapporte ici mes 10 affirmations préférées à se répéter en boucle. 

Crédit:Crédit : GIPHY

Psst! Pour ceux et celles qui s’initient à ce concept, une affirmation est une phrase positive qu’on se répète plusieurs fois par jour. C’est le concept de l’autosuggestion afin que nos pensées deviennent réalité.

Volet succès :

  • Je trouve facilement des solutions aux défis et aux obstacles et je les dépasse rapidement.
  • Chaque jour, j’ai de plus en plus de succès.
  • Je n’attire que les meilleures opportunités et les personnes positives dans ma vie.

Volet bonheur : 

  • Je me réveille chaque matin en me sentant heureux et enthousiaste à l’égard de ma vie.
  • Je regarde le monde autour de moi et je ne peux m’empêcher de sourire et de ressentir de la joie.
  • Je m’accepte pleinement et je sais que je suis digne des meilleures choses dans la vie.
  • Toute la négativité et le stress s’évaporent de mon corps et de mon esprit.

Volet santé :

  • Je dors profondément et paisiblement, et je me réveille reposé.e et plein.e d’énergie.
  • Tous les organes de mon corps fonctionnent parfaitement.
  • Mon corps guérit, et je me sens de mieux en mieux chaque jour.

Après avoir choisi les affirmations positives qui vous parlent le plus, il faudra faire un plan afin de les intégrer au quotidien dans votre vie. Vous pouvez utiliser une application comme Canva pour créer un fond d’écran pour votre téléphone ou ordinateur avec vos affirmations préférées. Vous pouvez les écrire avec de jolis marqueurs sur du papier de scrapbooking et les accrocher sur le mur de votre chambre (c’est ce que je fais!). Vous pouvez également répéter vos affirmations pendant votre séance de méditation matinale ou bien en vous endormant le soir. Peu importe la technique que vous choisissez, l’important c’est de les voir ou se les dire plusieurs fois par jour!

« Ce que tu penses, tu le deviens. Ce que tu ressens, tu l’attires. Ce que tu imagines, tu le crées. » – Bouddha

Partagez avec nos vos affirmations positives pour passer une belle année!

Disclaimer: Évidemment, les affirmations ne sont pas magiques. Elles ne peuvent pas guérir la dépression ou les problèmes de santé mentale. Elles ne peuvent pas non plus régler les inégalités sociales ou la discrimination. Elles doivent être utilisées comme des outils pour nous motiver et nous faire du bien, pas pour nous faire culpabiliser ou nous faire oublier tous les facteurs extérieurs qui peuvent influencer notre réussite.

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10 leçons de vie que j’ai apprises en 2020

2020 à été une année de défis pour certain.e.s et de renouveau pour d’autres, mais une chose est sûre, elle nous a tou.te.s fait réfléchir. Chaque année qui passe nous change un peu et suit notre évolution en tant qu’humains complexes qui ont des des forces et des faiblesses, des ambitions et des peurs… Mais celle-ci a chamboulé plusieurs vies en touchant à leur gagne-pain, à leur couple, à leurs familles et ami.e.s, à leurs loisirs et j’en passe. Je me trouve donc devant mon ordinateur à penser à ce que j’ai appris sur moi, sur les autres et sur la vie durant les 12 derniers mois et du haut de mes 26 ans, voici les quelques leçons que j’ai pu tirer.

1. On ne sait jamais de quoi demain sera fait

La vie peut bouger et changer très rapidement, une semaine peut être grise et la suivante ensoleillée par une bonne nouvelle. J’étais en recherche d’emploi depuis 6 mois et je pensais qu’il n’y avait plus d’espoir, et pourtant 5 jours plus tard, j’avais passé 3 entrevues et je signais mon contrat. C’est dur, mais l’avenir est fait de possibilités bien souvent insoupçonnées.

2. On a tendance à privilégier la famille en vieillissant

J’ai remarqué qu’en vieillissant, et c’est la même chose pour ma moitié, j’ai un plus grand besoin de passer du temps en famille. C’est peut-être parce que j’ai plus conscience du temps qui passe, mais j’ai envie de profiter de leur présence au maximum. Cette observation s’applique à ma famille de sang comme à la famille que j’ai choisie.

3. Il ne faut pas sous-estimer l’importance de bien choisir sa moitié

Le confinement nous a fait comprendre, si ce n’était pas déjà le cas, qu’il est important de choisir soigneusement sa moitié. La vie est courte, mais c’est long des petits bouts et c’est dans ces moments-là qu’avoir la bonne personne pour nous fait toute la différence.

4. Il faut se donner le droit d’aimer ce que l’on aime

J’avais tendance à juger mes propres goûts et à m’empêcher de faire ce que j’aime parce que ça ne correspond pas à l’opinion populaire. Toutefois, je suis beaucoup plus heureuse maintenant que je prends du temps pour jouer à la Switch et que je me laisse le droit de porter des chandails de grand-mère.

5. Aimer son travail, c’est plus important qu’on pense

On passe beaucoup trop d’années de notre vie à travailler pour ne pas prendre le temps de choisir un emploi qu’on aime vraiment. Je n’avais jamais vraiment compris cette phrase avant mes 26 ans, il y a donc un problème dans le système. On pousse tellement le fait de s’accomplir dans un emploi qui rapporte qu’on oublie qu’on travaillera probablement dans le même domaine pendant 30 ans. C’est long 30 ans, alors n’ayez pas peur de vous poser la question et de modifier votre plan de carrière s’il le faut.

6. On sous-estime le quotidien

Être heureux.se au quotidien a bien plus de valeur qu’un grand bonheur une fois de temps en temps. C’est beau de vouloir voyager et de faire des projets, mais la deuxième chose la plus importante que le confinement m’a apprise, c’est que ça vaut la peine de mettre du temps sur le quotidien. C’est simple de rendre la vie de tous les jours un peu plus magique avec de petites attentions, des activités maison avec ma douce et des sorties dans le quartier, le reste c’est juste du glaçage sur le gâteau.

7. Les petits gestes pour soi au quotidien, ça paye à long terme

Sur la même note, si vous avez une relation conflictuelle avec votre santé mentale, la clé se trouve souvent dans les petits gestes du quotidien (même si ça ne remplace évidemment pas une thérapie et la médication si vous en avez besoin). C’est bien beau d’avoir une routine « self care », mais réalistement, c’est rare que j’ai envie de passer des heures sur ma personne. Par contre, allumer une chandelle, mettre de la musique d’ambiance et me faire un bon café, sont toutes des petites choses qui me font du bien et qui ne prennent qu’une minute.

8. Ça vaut la peine d’investir dans ce qu’on aime

En tant que jeune adulte qui est devenue autonome il n’y a pas si longtemps, je suis parfois craintive lorsque vient le temps d’investir un bon montant d’argent. Pourtant, bien s’équiper quand on aime quelque chose et qu’on l’utilise tous les jours, ça vaut vraiment la peine. Par exemple, je trouvais le prix de la Switch élevé avant le l’acheter pré-confinement, mais j’ai eu beaucoup de temps pour jouer depuis, alors c’était un bon investissement. C’est la même chose pour ma machine Nespresso; un bon café maison tous les jours, ça n’a pas de prix (ou presque).

9. Il ne faut pas s’empêcher de faire des projets lorsque le temps s’arrête

Le confinement m’a donné l’impression que le temps s’est arrêté pendant un instant et qu’il reprend désormais son cours tranquillement. On ne peut pas vraiment se promener et il semble difficile d’accomplir quoi que ce soit, mais se donner le droit de rêver et même de planifier pour l’avenir, ça motive et ça rassure à la fois (mention soleil à mon « vision board »).

10. Pourquoi s’empêcher de dire aux gens qu’on les aime?

Avant de quitter un membre de ma famille ou un.e ami.e, que ce soit au téléphone ou en vrai, je lui dis que je l’aime. Ce n’était pas un automatisme pour moi, mais c’est tellement important. Dire aux gens qu’on les aime, ça fait du bien et on ne sait jamais quand on pourra leur dire à nouveau, alors pourquoi attendre?

Quelles leçons avez-vous tirées de 2020?