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Une critique honnête des produits zéro déchet

Coucou! Saviez-vous que c’est la Semaine québécoise de réduction des déchets (SQRD)? En fouillant sur le site web officiel de l’événement, j’ai appris qu’au Québec, nous générons près de 25 tonnes de matières résiduelles à la minute. Ark, ark, ARK. Mais, savez-vous quoi? J’essaie de voir le positif et je suis contente qu’en 2019, nous n’avons pas besoin d’une semaine thématique pour parler de la crise environnementale (c’est juste un bonus le fun). En effet, le sujet de l’environnement est de plus en plus présent et discuté. Yé!

Mais au-delà d’en parler, il faut agir. Agissons ensemble. Nous pouvons modifier certaines habitudes et les remplacer avec de meilleures solutions plus écologiques. On se laisse une semaine ou deux et, hop, c’est fait! Il semblerait qu’il nous faut 14 jours pour changer une routine comme, par exemple, amener des ustensiles au travail plutôt que d’utiliser ceux à usage unique. Il faut donc se laisser le temps.

De mon côté, ça fait un petit moment que je fais des efforts pour changer mes habitudes. J’ai donc pu tester pendant plusieurs mois des produits zéro déchet et j’ai décidé de vous en faire une revue 100% honnête. Cela pourra vous aider à faire des choix judicieux! ?

La feuille de cuisson en silicone pour le four

C’est terminé le papier parchemin et le papier d’aluminium. ENFIN! Cette alternative fonctionne à merveille. Le seul petit hic, c’est qu’elle peut se tacher, mais cela n’enlève rien à sa propreté ou son efficacité.

Vous pouvez en trouver au Canadien Tire, au Winners et au Homesense au prix de 10-15$, par exemple. Je vous invite aussi à encourager tout d’abord les boutiques locales qui en vendent près de chez vous!

Le shampoing solide

Crédit: La boutique par Fanny

Je suis POUR! Le sentiment est plutôt incroyable de voir le produit terminer sa vie au creu de notre main. J’ai testé celui de Lush que j’ai adoré et semblerait que celui de La Boutique par Fanny fait aussi des miracles. En plus, un shampoing solide est l’équivalent de sauver environ 3 bouteilles de plastique. C’est donc économique, compact pour voyager et ça dure longtemps.

Par contre, je dois avouer que j’en ai testé un qui allait plus ou moins bien. Il suffit d’être patient(e) pour trouver celui qui convient à nos cheveux. Dans le même ordre d’idées, il faudra peut-être quelques essais avant de trouver la quantité exacte à utiliser.

Malgré tout, ça vaut la peine de persévérer parce que le shampoing en barre pourrait éviter 552 millions de bouteilles en plastique jetées chaque année!

Le dentifrice acheté en vrac

Ça fonctionne… mais ce n’est pas mon truc. Je l’ai testé pendant plusieurs mois et je suis retournée à la marque populaire. Dommage… C’est un avis très personnel, mais je ne ressentais pas la même fraîcheur. J’avais aussi l’impression que mes dents n’étaient pas aussi propres.

Heureusement, de plus en plus de marques et de saveurs s’offrent sur le marché. Peut-être qu’un jour, je trouverai la bonne pour moi!

En avez-vous à me recommander?

 

Les sacs à vrac et à collations réutilisables

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A post shared by Mila (@milataillefer) on Sep 8, 2019 at 9:46am PDT

Les sacs à vrac et les sacs à collations sont efficaces, écologiques et économiques à long terme. Plus que les Ziplocs. En plus, ils se lavent bien et ne sont pas encombrants comme les Tupperwares. Mes préférés sont ceux de Dans le sac et de la boutique d’Hubert Cormier.

Ces sacs ont plusieurs utilisations comme l’achat en vrac, l’emballage des collations, pour transporter ses soins ou même pour l’emballage de cadeaux!

 

La pellicule alimentaire réutilisable en cire d’abeille

Crédit: Carré Zéro Déchet

Cette pellicule remplace bien celle en plastique (de type saran wrap). Elle est facile à faire soi-même (vous pouvez suivre le tutoriel de Carré Zéro Déchet) et, en plus, elle allonge la durée de vie des aliments (surtout les avocats!) Ce qui est un peu plate par contre, c’est qu’on peut facilement oublier ce qui se trouve à l’intérieur de l’emballage comme ce n’est pas transparent. « Est-ce que c’est mon poivron vert ou mon fromage? »

Pour éviter la confusion (et parce que c’est super d’utiliser ce qu’on a au lieu d’acheter), les plats en plastique ou en vitre que vous avez déjà à la maison font aussi parfaitement la job, en passant!

Que faites-vous pour réduire votre empreinte écologique?

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Always rend ses produits menstruels plus inclusifs

Dans une optique d’être plus inclusive, la marque de produits menstruels Always a décidé de retirer le symbole de Vénus (associé au genre féminin) de ses emballages. C’est le géant Procter & Gamble, qui possède la marque Always, qui a annoncé la décision cette semaine.

Ça faisait déjà quelque temps que la compagnie se faisait interpeller sur Twitter par des activistes pour les droits de la communauté LGBTQ+ qui disaient que le symbole de la femme pouvait heurter les personnes trans ou non binaires qui utilisent aussi les produits menstruels.

Ce changement s’inscrit dans un désir d’Always et de Procter & Gamble (P&G) d’être plus inclusifs et à l’écoute des besoins de leurs consommateurs.

Cette décision de P&G a créé une vague de haine et d’incompréhension à quelques endroits, notamment au Royaume-Uni où le Daily Mail a titré son article « Les lobbys transgenres forcent Always à enlever le logo de Vénus de leurs produits » (traduction libre).

Procter & Gamble a rapidement réagi en affirmant qu’ils n’ont jamais été forcés de procéder au changement et que cette décision est plutôt venue dans une vision globale de s’améliorer  continuellement en tant que marque et de s’assurer que toutes les personnes qui utilisent les produits Always se sentent confortables et incluses.

Les changements aux emballages d’Always débuteront dès janvier 2020.

(via un article de Refinery29)

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Une première femme sur la Lune : un rêve qui se réalisera bientôt?

Il y a quelque temps, on vous parlait de la toute première expédition 100% féminine de la NASA. Ce sont les astronautes Christina Koch et Jessica Meir qui avaient obtenu la mission d’effectuer une réparation sur la Station spatiale internationale et qui allaient ainsi devenir le premier duo de femmes à réaliser une expédition ensemble.

First All Woman Spacewalk

As the world watched, two of our NASA Astronauts made history! ?????? During the first #AllWomanSpacewalk on Friday, Oct. 18, Christina Koch and Jessica Meir worked in the vacuum of space for more than 7 hours to conduct International Space Station maintenance. Watch: https://go.nasa.gov/2qr0WnT

Posted by NASA – National Aeronautics and Space Administration on Sunday, October 20, 2019

Même le point de communication des deux astronautes à la base d’Houston était une femme, soit Stephanie Wilson, une ancienne astronaute! Quand on sait que la NASA et tout ce qui touche les métiers reliés à l’espace est encore un univers très masculin, on ne peut que saluer cette expédition entièrement composée de femmes.

D’ailleurs, comme on a pu lire dans cet article de Radio-Canada, le directeur de la NASA, Jim Bridenstine, a souligné l’événement historique avec des mots inspirants :

« Nous voulons que l’espace soit accessible à tout le monde, et ce jour marque une nouvelle étape dans cette évolution. »

YES!

Posted by NASA – National Aeronautics and Space Administration on Monday, October 21, 2019

Est-ce que ça veut dire qu’on verra bientôt une première femme marcher sur la Lune? Rien n’est impossible puisqu’une expédition serait prévue en 2024 par la NASA et que Jim Bridenstine a promis qu’une femme en ferait partie. Christina Koch et Jessica Meir sont des candidates évidentes, puisque les deux font partie de l’équipe actuelle de la NASA et sont aussi entièrement qualifiées pour la mission.

Les deux femmes ont dit chacune leur tour, en conférence de presse (lu dans cet article de Radio-Canada) qu’un de leur rêve serait bien évidemment de marcher sur la Lune! On espère que ce rêve se réalisera bientôt pour l’une d’elles et puis, pourquoi pas pour les deux!

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12 maquillages inspirés des signes du zodiaque

Je suis le genre de personne qui vous parle d’astrologie cinq minutes après vous avoir rencontré. Un de mes petits plaisirs, c’est de faire la carte du ciel des gens que je rencontre et leur expliquer leurs placements (j’utilise toujours le site suivant pour les cartes du ciel). Donc quand je me suis fait proposer de faire une chronique astrologie sur TPL, j’ai dit OUI.

J’ai beaucoup hésité entre une chronique plus technique (clairement mon côté Virgo) ou des articles plutôt funky (salut mon ascendant en Gémeaux) pis je me suis dit pourquoi ne pas faire un peu des deux? Mais bon, clairement cet article tombe dans la catégorie funky, hehe.

Sans plus attendre, je vous présente 12 looks maquillage inspirés des signes du zodiaque!

Bélier

Ahhh mes impétueux Béliers! Pour vous, j’ai choisi des lèvres bien rouges et audacieuses, aussi colorées qu’est votre confiance en vous et votre détermination. Et puis, comme vous êtes toujours un peu pressés d’aller vers le prochain défi, pas besoin d’une longue routine makeup, un simple trait de rouge à lèvres et vous êtes good to go!

Taureau

En tant que signe de terre, les Taureaux aiment le confort et sont naturellement très groundés comme personnes. Pour célébrer ce côté terre à terre, un maquillage avec des teintes de brun et de vert me semble l’idéal.

Gémeaux

Avec votre capacité d’adaptation hors du commun, votre curiosité et votre côté social, je trouve qu’un maquillage un peu bold est parfait pour vous, les Gémeaux! On pense à des yeux très colorés ou encore un rouge à lèvres d’une couleur un peu funky.

Cancer

Hyper loyaux et sensible, les Cancers sont les meilleur.es ami.es à avoir! Ils aiment donner et recevoir de l’affection. Les Cancers sont représentés par la Lune, alors un maquillage argenté sur les yeux ou un illuminateur très glowy sont de bons choix.

Lion

Fun, audacieux, énergique, fier, confiant… voici quelques caractéristiques qui décrivent bien les Lions! Avec eux, tout doit shiner, alors un maquillage ultra concentré sur un illuminateur doré ou une ombre à paupières gold est parfait pour eux!

Vierge

Avec les Vierges, les détails sont importants. Des problèmes d’organisation et de structure? Les Vierges ne connaissent pas! Des lignes très droites, comme la pointe effilée d’un cat eye, sont toutes indiquées!

Balance

Charmants et un peu flirty, les Balances aiment se préparer en toute simplicité et harmonie. En véritable social butterfly, les Balances aiment être près des gens et évitent le conflit. Un mignon blush un peu rosé et un maquillage tout simple leur iront à merveille.

Scorpion

Les Scorpions ont souvent une mauvaise réputation et je ne suis tellement PAS d’accord. Je les trouve cool, mystérieux et toujours partants pour essayer des choses un peu weird ou intenses. Pour leur audace et leur côté un peu dark (parfois), j’irais avec un rouge à lèvres foncé ou un smoky eye très, très noir (avec des touches de mauve, c’est un plus).

Sagittaire

Un peu comme les Béliers, les Sagittaires sont toujours prêts pour la nouvelle aventure. Ils sont passionnés d’en apprendre plus sur plein de choses et adorent voyager. Une routine beauté simple, mais originale est tout indiquée pour les Sagittaires. Pourquoi pas un trait de rouge à lèvres orangé? Après tout, les Sagittaires sont un signe de feu!

Capricorne

Si j’avais à décrire les Capricornes en trois mots, je dirais travail, ambition et dévouement (à eux et à ceux qu’ils aiment). Ils sont un signe très fort et stable et considérant cela, je propose un sourcil fourni et bien défini!

Verseau

Mes p’tits rebelles! Toujours en quête d’une nouvelle manière de révolutionner le monde, les Verseaux sont originaux et suivent leurs propres tendances. Je penche donc vers un maquillage audacieux qui mélange les textures et/ou les couleurs afin de bien souligner l’unicité des Verseaux.

*Le maquillage proposé serait aussi parfait pour les Scorpions!

Poissons

Les Poissons ont comme planète Neptune et cette dernière contrôle les aspects du rêve, de l’intuition et de l’illusion. En tant que signe d’eau, les Poissons sont très sensibles et ont souvent la tête dans les nuages. Considérant ça, un maquillage iridescent sur les yeux ou les pommettes est un bon choix pour ce signe!

Toutes ces idées sont à titre de suggestions, of course! Je vous reviens bientôt avec une nouvelle chronique astro et si vous avez des idées ou des demandes, écrivez-les en commentaires!

PS: Si jamais vous vous retrouvez moins dans les descriptions, allez voir le choix de maquillage pour votre ascendant! Comme l’ascendant représente les aspects qu’on montre davantage aux autres, c’est possible que vous vous identifiez plus avec cette suggestion!

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Kevin Bazinet fait l’éloge de la zoothérapie

Pas besoin d’être un expert pour savoir que les animaux ont un grand impact affectif et émotionnel sur leurs maîtres (mais voici tout de même un texte très intéressant de l’Institut Douglas sur le sujet). Les collaboratrices de Ton Petit Look vous en ont parlé ici et ici. Nos poilus nous apaisent et nous réconfortent quand les temps sont plus difficiles et contribuent parfois à faire diminuer l’anxiété.

Le chanteur Kevin Bazinet a pu confirmer les bienfaits d’avoir un animal lors de son passage à l’émission Deux filles le matin, cette semaine. Accompagné de sa chienne Tinkerbell, il a candidement avoué qu’elle l’a aidé à contrôler et affronter son anxiété depuis les quatre dernières années.

Un chien pour l’aider avec son anxiété

Kevin Bazinet nous explique comment son chien Tinkerbell lui permet de calmer son anxiété depuis quatre ans.

Posted by Deux filles le matin on Monday, October 21, 2019

Le gagnant de l’édition 2015 de La Voix a aussi raconté la fois où il a fait une crise de panique et qu’il s’est senti apaisé par Tinkerbell, que sa copine lui avait amené. Son poilu le suit d’ailleurs partout, autant en tournée qu’en tournage. Le fait d’avoir son chien présent permet à Kevin Bazinet de toujours un peu être dans sa zone de confort.

Je peux entièrement relate au témoignage du chanteur. Étant moi-même maman de deux petits minous, je peux confirmer qu’ils m’ont souvent aidé à me calmer et ressentent lorsque je suis stressée ou moins bien. Quand je pleure, ils sont rapides à sauter sur le lit et venir se coller en me regardant de leurs grands yeux où je suis certaine de voir une pointe d’inquiétude transpercer.

Il m’arrive de sous-estimer ou de prendre pour acquis l’impact de mes animaux dans nos vies, mais l’entrevue de Kevin Bazinet m’a rappelé leur importance m’a juste donné le goût de faire un gros câlin à mes babies à poil!

Sentez-vous un impact positif de vos animaux dans votre vie? 

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Un refuge pour sans-abri moderne et rénové

J’ai souvent des énormes pincements au coeur lorsque je croise des personnes en situation d’itinérance et que je constate les conditions dans lesquelles ces dernières se trouvent… Leurs besoins de base ? un toit sur la tête, de la nourriture et de l’eau ainsi que des vêtements propres ? ne sont pas remplis la plupart du temps et les ressources autour d’elles sont peu nombreuses.

En 2018, un des centres très fréquentés du centre-ville a été déplacé sur le Plateau-Mont-Royal. Open Door offrait ses services tout près du square Cabot (près du métro Atwater) et permettait à des centaines d’itinérants de manger et de se vêtir, entre autres choses. Environ 40% de la clientèle du refuge était inuit. En déplaçant le refuge, les différents acteurs du dossier pensaient que la population itinérante qui se tenait autour du square Cabot se déplacerait aussi, mais non. Depuis la fermeture d’Open Door, il y a eu 14 décès de personnes en situation d’itinérance, principalement des femmes autochtones.

Face à cette horrible réalité, la directrice générale du Foyer pour femmes autochtones de Montréal, Nakuset, a eu l’idée de lancer le projet Résilience Montréal, un refuge nouveau genre pour sans-abri. L’objectif de Résilience Montréal : accueillir des sans-abri de 8h à 20h dans un bel espace tout en leur offrant de quoi se nourrir, se laver et se reposer.

Un ancien restaurant servira de local temporaire pour Résilience Montréal et les rénovations se feront en partenariat avec Architecture sans frontières Québec. C’est la firme Claire Davenport Architecture qui sera responsable de réaliser les travaux de rénovation et de concevoir l’espace du refuge.

Plusieurs professionnels seront sur place pour répondre aux différents besoins des populations visées par le refuge.

À long terme, Résilience Montréal cherche un local permanent où s’installer, puisque celui choisi n’est disponible que pour quelques mois. Architecture sans frontières Québec accompagnera le refuge jusqu’à la fin du projet.

Nakuset, l’instigatrice du projet, souhaite que le centre temporaire ouvre ses portes le 1er novembre, avant les grands froids.

Vous trouverez un dossier complet sur le sujet en visitant le site Web de Radio-Canada.

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La misogynie sur les réseaux sociaux, c’est non!

Dimanche soir, Martine Delvaux a été invitée à Tout le monde en parle pour parler des boys clubs. Elle est d’ailleurs l’auteure d’un livre qui porte le même nom.  

Les boys clubs sont des lieux de pouvoir qui sont surreprésentés par des hommes très souvent blancs, cisgenres et  hétérosexuels. Les femmes peuvent tenter d’occuper ces espaces, mais elles font face à beaucoup d’obstacles et de préjugés qui les empêchent d’y être incluses au même titre que les hommes. Plus on diffère de la « norme » privilégiée, plus il est difficile d’accéder à ces boys clubs.  On retrouve des boys clubs dans toutes les sphères privilégiées de la société, que ce soit en politique, dans les médias, dans les postes de haute direction ou en ingénierie, par exemple.   

Bien évidemment, Martine ne pouvait prendre publiquement la parole sans être insultée sur les réseaux sociaux le lendemain, et parfois de façon virulente et vulgaire.

La réaction ne s’est pas fait attendre sur les réseaux sociaux. Plusieurs pages ont dénoncé en appelant les utilisateurs à signaler. Plusieurs personnes ont écrit des commentaires pour expliquer à quel point des propos de la sorte sont inacceptables.

On est en 2019. Il est donc dommage que les femmes qui prennent publiquement la parole doivent encore subir des commentaires haineux sur les réseaux sociaux.

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Miley Cyrus affirme avoir été lesbienne « par choix »

Réputée pour faire à sa tête et s’exprimer librement, au risque de faire polémique, Miley Cyrus a une fois de plus semé la controverse sur son passage. Cette fois, c’est au cours d’un Instagram Live qu’elle a raconté avoir été lesbienne après avoir perdu espoir de rencontrer un bon gars en ajoutant, à l’intention des fans qui étaient au rendez-vous, qu’elles n’ont « pas besoin d’être gai » et que de « bonnes personnes avec un p**is » existent.

Rappelons d’abord que depuis des décennies, la communauté LGBTQ+ tente de faire reconnaître que l’homosexualité n’est pas un choix et qu’on ne pourra jamais « convaincre » une personne d’être hétéro, même en lui imposant une inhumaine thérapie de conversion ou en essayant une panoplie d’approches vouées à l’échec. Et la raison est bien simple; être gai est naturel et normal et c’est une partie de qui on est. Ce n’est pas un choix.

Les scientifiques s’entendent maintenant pour dire que l’homosexualité est naturelle. C’est simplement « un aspect naturel de la diversité de l’espèce », comme on peut le lire dans un article publié sur Forbes.

C’est donc sans surprise que le discours de Miley Cyrus a semé la controverse en sous-entendant que, pour elle, l’homosexualité avait été un choix motivé par l’absence de « bons gars » dans le monde.

« J’étais juste… je ne sais pas… une féministe hardcore et je ne laissais personne entrer, mais maintenant oui. Il y a des bons gars dans le monde, n’abandonnez pas. Vous n’avez pas besoin d’être gai, il y a des bonnes personnes avec un pénis, il faut juste les trouver. J’ai toujours cru que je devais être gai parce que je croyais que tous les hommes étaient mauvais, mais ce n’est pas vrai » a-t-elle révélé pendant ce controversé Instagram Live.

En référence pas-du-tout subtile à son ex, Liam Hemsworth, elle a ajouté: « Il existe des bonnes personnes avec un pénis, je n’en ai rencontré qu’un seul… et il est sur ce live ». Cette personne spéciale malgré-son-pénis qui se retrouve sur le Live Instagram en question, c’est son nouveau copain Cody Simpson.

Il faut aussi savoir que l’idée de faire le « choix » d’être lesbienne n’est pas nouvelle; Miley est loin de réinventer la roue (ou l’éventail des orientations sexuelles) ici.

En effet, dès les années 1970 et 1980, le féminisme lesbien est un mouvement militant qui prend de l’importance en Amérique du Nord et en Europe de l’Ouest. Les femmes qui prônent le féminisme lesbien soutiennent que le patriarcat implique que les femmes seront toujours dominées dans une relation amoureuse hétérosexuelle face aux hommes qui seront toujours en position dominante. Bref, ces militantes féministes radicales soutiennent qu’être lesbienne est un « choix » politique, le seul qui permettrait aux femmes d’échapper à l’oppression dans leurs relations conjugales.

Un des groupes de féministes lesbiennes les plus connus (et documentés) est Paarse September (Purple September, en anglais) qui provient des Pays-Bas. Ce groupe a partagé ses positions politiques via une infolettre, mais aussi via de nombreuses lettres publiées dans les journaux et les magazines. Dans une entrevue avec Jeanne Doomen (qui a grandement contribué à sa popularité), le groupe affirme que « les féministes doivent (re)considérer leur hétérosexualité comme étant l’essence même de leur oppression et que le lesbianisme n’est pas (seulement) sexuel, mais un choix politique », selon ce qu’on peut lire sur le site du Institute on gender equality and women’s history.

Bref, Miley est loin d’avoir inventé l’idée d’être lesbienne « par choix ».

Crédit: Stories Instagram de Miley Cyrus

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Un nouveau site pour découvrir des femmes inspirantes d’ici

Un tout nouveau, tout beau, site internet met à l’honneur des femmes de tête d’ici qui ont bravé l’adversité en affaires, dans la maladie et dans leur vie personnelle! C’est Daniel Daigneault, journaliste et photographe – Paul Arcand (98,5 FM) et Salut Bonjour – qui est à l’origine de cette initiative.

Il vous fera découvrir des humaines fortes et complexes à travers des grandes entrevues et des chroniques menées par une foule d’experts, notamment la nutritionniste Isabelle Huot et l’avocate Marie-Pier Boulet.

Pour le lancement du site Regards de femmes, cinq femmes racontent leurs histoires respectives en entrevue, dont Lulu Hugues, chanteuse et survivante de 2 cancers, Geneviève Guibault, ministre de la sécurité publique ainsi que l’ex-championne olympique et maintenant étudiante en médecine, Maxime Dufour-Lapointe. Vous retrouverez également les témoignages de Lydia Bouchard et Mélanie Pilote, deux femmes prolifiques aux multiples facettes qui ont eu l’audace de se réinventer en carrière.

Chaque semaine, une nouvelle entrevue sera mise en ligne par M. Daigneault.

Afin de célébrer la mise en ligne du site, les visiteurs courent la chance de gagner un magnifique collier de perles signé Bijoux Mélanie Stone d’une valeur de 850$.

Tant de beaux modèles de courage et de force pour les générations de femmes à venir!

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Swatch lance une nouvelle collection ultra colorée!

La semaine dernière, on a eu l’occasion de découvrir la nouvelle collection de Swatch et c’est maintenant à votre tour de pouvoir y jeter un coup d’oeil!

Ça fait presque 40 ans que Swatch propose des montres abordables avec des designs un peu funky, ce qui est en fait un peu leur marque de commerce. Ma toute première montre était une Swatch et je me souviens encore de l’émerveillement ressenti quand j’ai ouvert le boîtier et placé la montre autour de mon poignet.

L’univers créé au fil des années par la marque est dynamique, coloré et 100% original. La nouvelle collection, BAU Swatch, n’échappe pas à la règle alors que la marque a décidé d’honorer les 100 ans de la très populaire école d’art allemande, le Bauhaus. La marque s’est inspirée du mouvement artistique créé par l’école en proposant notamment des designs aux lignes pures et aux couleurs primaires.

Swatch fait aussi honneur à nos animaux d’amour avec une collection rigolote et originale! La collection I Love Your Folk célèbre nos poilus avec 5 montres à effigie de chiens, deux montres avec un clin d’?il pour les cat lovers et une autre pour les fiers parents de poissons rouges! La collection propose aussi d’autres montres originales avec des designs de fleurs, de dentelles ou d’imprimés abstraits. On aime!

Pour découvrir la nouvelle collection, cliquez ici.