Comment se débarrasser de sa culpabilité parentale

Canaliser sa culpabilité d’une manière positive : C’est normal de se sentir mal si l’on a fait quelque chose qui a blessé son enfant… Mais ne laissez pas ce sentiment négatif vous ronger par en dedans. Prenez un moment pour passer à travers votre sentiment, puis tournez-vous vers l’avant. Prenez conscience qu’il y a au moins quelques avantages à cette gaffe ou ce moment d’inattention. À partir de maintenant, ça ne risque certainement plus d’arriver.

Oublier le mythe du parent parfait : Réalisez d’emblée que vous allez faire des gaffes. La perfection, ça ne ferait pas de bons enfants, de toute façon. La base solide que vos enfants vont acquérir, ils l’obtiendront à travers votre cheminement en tant que parent, votre propre apprentissage et votre développement.

Demander de l’aide : Si vous le pouvez, demandez à des personnes que vous considérez comme des modèles positifs de vous aider. Une personne qui vit à l’extérieur de votre dynamique familiale peut vous apporter une perspective nouvelle et rafraîchissante. De votre côté, essayez de recharger vos batteries.