Selon des chercheurs des Universités d’Ottawa et de Calgary, pour contrôler le taux de sucre sanguin, les diabétiques devraient pratiquer la musculation et l’aérobie.
Selon les résultats obtenus à la suite de l’étude, la combinaison des deux exercices maximiserait les bienfaits.
Le suivi de plus de 250 personnes durant six mois a permis aux chercheurs d’observer une réduction de 0,51 % du taux de glycémie chez les individus suivis ayant combiné la musculation et l’aérobie.
Ce résultats serait grandement suffisant, car la baisse de 1 % du taux de glycémie diminue d’environ 15 % le risque de problèmes du coeur tels que les infarctus et les accidents cérébrovasculaires.