De bons réflexes pour éviter que les enfants tombent malades durant l’hiver

Se laver les mains souvent : Jusqu’à 10 fois par jour, même. Les mains sont vraiment le facteur de transmission le plus important.

Changer souvent la brosse à dents : Dans les salles de bains chauffées, celles-ci peuvent être un réservoir à germes. On les change chaque quelques mois, et impérativement après qu’un des membres de la famille ait été malade.

Ne pas surchauffer la maison : Le chauffage assèche les muqueuses, ce qui les rend vulnérables à l’infection.

Aérer : Lorsqu’il ne fait pas trop froid, on ouvre les fenêtres pendant quelques minutes.

Éliminer le tabac : Pas besoin de commentaires…

Surveiller le taux d’humidité : Il faut un taux d’humidité parfait, ni trop ni pas assez. Utilisez un humidificateur ou un déshumidificateur au besoin.

Couvrir sa bouche avant de tousser ou d’éternuer : Il faut apprendre ceci aux petits très rapidement.

Nettoyer le nez : Les solutions salines sont simples, peu chères (on peut même les faire soi-même) et elles fonctionnent vraiment. Il faut les utiliser deux fois par jour.