Découvrez les triglycérides

Que sont les triglycérides? www.e-sante.com nous suggère de l’apprendre rapidement, car ils jouent un rôle clé sur notre santé.

Pourtant peu connus du « grand public », les triglycérides sont des acides gras qui peuvent devenir risqués pour la santé, à l’image du cholestérol. Fabriqués en partie dans le sang à la suite des consommations trop importantes de sucre et d’alcool, ils jouent à la base un rôle de « réserve énergétique ».

Lorsque le corps en produit trop, cela a pour effet d’épaissir le sang, entre autres. De plus, les triglycérides se stockent dans les tissus adipeux. Ces conséquences peuvent être observées les lendemains de veille, lors de ce phénomène communément appelé « gueule de bois ».

Au final, ils peuvent augmenter les risques de problèmes cardiovasculaires, spécialement lorsqu’une personne présente également un taux excessif de mauvais cholestérol (LDL) dans le sang.

D’autres problèmes peuvent aussi survenir, dont l’inflammation du pancréas.

Bien entendu, encore une fois, les spécialistes suggèrent de surveiller notre alimentation, en coupant les excès de sucre, de gras et d’alcool. L’exercice est aussi une bonne façon de contrer et de réguler les taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang.