Des boissons à éviter
La majorité des gens se soucient peu des boissons qu’ils consomment. Pourtant, la plupart contiennent beaucoup de calories et de sucre.
Bien entendu, l’alcool fait partie des boissons qui ne devraient pas être consommées en grande quantité, et dernièrement, on recommandait la prudence avec les boissons sportives et énergisantes.
MédicMagic dresse la liste d’autres boissons à éviter dans un mode de vie sain.
Par exemple, les jus en bouteille contiennent souvent trop de sucre. Il serait préférable de faire vous-même vos propres jus.
Même chose pour les smoothies, surtout ceux des grandes chaînes de restauration rapide qui ne sont pas toujours faits avec de vrais fruits. Faites-les vous-mêmes, vous en serez ainsi assuré et vous éviterez de consommer trop de calories.
L’eau minérale avec des saveurs contient des édulcorants artificiels qui ne sont pas recommandés pour la santé.
Donc, faites des choix plus éclairés, même en ce qui concerne les boissons que vous prenez tous les jours.