Des fruits et légumes pour avoir un teint radieux
C’est scientifiquement prouvé, augmenter sa consommation de fruits et légumes procure un teint radieux et éclatant de santé, surtout ceux contenant des caroténoïdes.
L’aspect visuel de la peau est très important dans nos vies. Selon PLoS ONE, les chercheurs ont voulu évaluer deux choses auprès de 35 volontaires.
On voulait savoir quels étaient les aliments qui donnaient un teint éclatant et en combien de temps, ainsi que les conclusions aux yeux des autres.
Les résultats sont clairs. Les fruits et légumes contenant des caroténoïdes sont ceux qui donnent un teint santé. Sur les 35 participants à la recherche, ceux qui en consommaient le plus avaient visiblement un meilleur teint.
Ensuite, on a montré des photos des participants à différentes personnes et les images des gens jugés en meilleure santé et plus attirants étaient ceux qui avaient une alimentation riche en fruits et légumes.