10 choses que les parents ne devraient jamais dire à leurs enfants et 10 encouragements à dire à la place

Les enfants sont impressionnables, et au cours des premières années de leur vie, les paroles que vous leur adressez peuvent profondément influencer leur perception du monde et d'eux-mêmes. C’est pourquoi il est essentiel d’être attentif à vos mots et d'éviter de dire des choses qui minimisent ou invalident leurs émotions, ou qui pourraient les faire se sentir incompétents. Vous vous demandez si vous avez agi de manière appropriée en tant que parent? Voici 10 choses à ne jamais dire à votre enfant, puis 10 exemples de paroles encourageantes à dire à la place.

Il est évident que ce genre de propos ne devrait jamais être adressé à votre enfant. Des expressions telles que celle-ci nuisent à l'estime de soi, ce qui peut avoir un impact considérable sur la confiance en soi au fur et à mesure qu'il grandit. Il pourrait commencer à penser que ses actions et ses efforts n'ont aucune valeur.

Bien sûr, il existe des situations où vous pouvez être déçu par le comportement de votre enfant, comme lorsqu'il pousse quelqu'un ou prononce un mot blessant. Cependant, dire que vous êtes déçu de lui —et non de son comportement— l'amènera à associer le négatif à lui-même plutôt qu'à l'action incorrecte.

Dire à votre enfant de «se ressaisir» lorsqu'il est blessé ou confronté à un défi peut minimiser ses émotions et lui donner l'impression qu'il ne devrait pas ressentir ce qu'il éprouve. Il pourrait grandir en pensant que ses sentiments sont sans importance, ce qui risquerait de le pousser à réprimer ses émotions plutôt qu'à les exprimer.

Avant qu'ils ne grandissent et apprennent de leurs erreurs, les enfants peuvent parfois adopter des comportements discutables. Cependant, poser une question rhétorique comme «Qu'est-ce qui ne va pas chez toi?» sur un ton accusateur ne les aidera pas à réfléchir positivement à leur comportement, surtout si vous ne leur montrez pas la bonne manière d’agir. Ils pourraient même en venir à penser qu'il y a réellement quelque chose qui ne va pas chez eux.

Être comparé constamment aux autres ne fait que nuire à l'estime de soi. Nous sommes tous uniques et beaux à notre manière, avec nos propres particularités et caractéristiques, et c'est une leçon que vous devez transmettre à votre enfant dès son plus jeune âge. Évitez de dire des choses qui pourraient le faire se sentir inadéquat et le pousser à penser qu'il doit être différent.

Pensez à la dernière fois que vous avez pleuré. Peu importe ce qui a déclenché cette émotion, cela a été suffisamment douloureux pour provoquer une telle réaction de votre part. Pour vous, c’était quelque chose d’important. Lorsque vous élevez vos enfants, adoptez la même mentalité. Même si cela ne vous semble pas être un grand problème, cela ne signifie pas que vous devez minimiser les sentiments de vos enfants.

C'est encore une autre expression fréquemment utilisée par les parents pour minimiser les émotions de leur enfant. Plutôt que de vouloir contrôler ce que votre enfant devrait ressentir, laissez-le exprimer ses émotions librement, comme il le souhaite. Sinon, il pourrait commencer à douter de lui-même et se demander si ses sentiments sont légitimes.

Le poids est un sujet délicat, et s'il est déjà suffisamment tabou pour en parler en tant qu'adulte, il ne devrait pas être abordé de cette manière avec votre enfant. Lui dire qu'il «doit» perdre du poids ne le motivera pas; cela ne fera que nourrir des problèmes d'image corporelle et nuire à son estime de soi.

Encore une fois, il est normal de faire des erreurs ou de rencontrer des difficultés en grandissant. Ne pas savoir comment résoudre ou aborder ces problèmes ne signifie pas que vous n'êtes pas assez intelligent. Dire des phrases blessantes comme celles-ci à votre enfant ne fera que le rendre plus réticent à partager ses idées, ses pensées et ses opinions.

Cette expression invalide elle aussi les sentiments de votre enfant. Peu importe comment il réagit à quelque chose, vous devez lui permettre de se sentir suffisamment à l'aise pour exprimer ses émotions comme il le souhaite, plutôt que de l'encourager à les réprimer.

Alors, quelles sont les meilleures choses à dire à votre enfant? Explorons 10 expressions à privilégier, qui lui offrent amour et soutien.

Dire à votre enfant que vous êtes fier de lui et de l'effort qu'il fournit l'encourage à travailler davantage et à se sentir bien dans sa peau. Ce type de déclaration est particulièrement valorisant lorsque votre enfant doute de ses qualités ou de ses capacités, et lui montre que vous le respectez et le soutenez.

Lorsqu'un enfant commence à douter de lui-même et se sent incompétent, lui dire que vous croyez en lui peut lui redonner confiance. Après tout, il est réconfortant de savoir que quelqu'un croit en nous et a confiance en notre capacité à réussir, même lorsque nous doutons de nous-mêmes à ce moment-là.

Chaque fois que votre enfant fait quelque chose qui vous impressionne, dites-le-lui! Couvrez-le de compliments et faites-lui savoir qu'il a bien agi. Cela le motivera encore davantage à atteindre ses objectifs, à travailler dur et à continuer à grandir.

Votre enfant peut ressentir des émotions contradictoires et des changements à mesure qu'il grandit. Il peut développer une faible estime de soi ou des problèmes d'image et se sentir comme s'il n'était pas intelligent, gentil, beau ou assez bien. C'est pourquoi il est essentiel de lui faire comprendre, dès son plus jeune âge, qu'il est bien tel qu'il est.

Parfois, votre enfant peut se sentir contrarié parce que les choses ne se sont pas passées comme il le souhaitait. Il n'a pas obtenu un A à ce devoir, il n'a pas dessiné comme il le voulait, ou il n'a pas pu résoudre entièrement un problème de mathématiques. Mais en lui disant que ses efforts sont suffisants et qu'il n'a pas besoin d'être parfait, vous l'encouragez à se concentrer sur le positif, et non sur le négatif.

Faire des erreurs est normal et elles sont essentielles pour apprendre et grandir. Dites à votre enfant que les erreurs et les échecs ne définissent pas sa valeur ni sa compétence globale. Ces petites erreurs ne font que nous pousser à aller plus loin et nous aider à devenir une meilleure version de nous-mêmes.

Demander à votre enfant ce qu'il a en tête lui donne de l'espace pour partager ses pensées et ses sentiments. Plutôt que de deviner ou de contrôler sa réaction, il est plus motivant de le laisser s'exprimer librement.

Une autre façon de permettre à votre enfant de s’exprimer librement est de lui dire explicitement que ses idées et opinions comptent. Ses perspectives sont importantes. C'est particulièrement encourageant lorsque vous lui demandez son avis ou comment il aborderait certaines situations et problèmes, au lieu de lui indiquer directement quoi faire.

Dire à votre enfant que vous savez qu'il est suffisamment solide pour affronter tout ce qui se présente lui donne de la confiance. Il sera beaucoup plus susceptible de grandir avec la même confiance et conviction en lui-même s'il a appris dès son plus jeune âge qu'il est capable de surmonter les obstacles et que rien n'est impossible.

Bien qu'il soit important de faire savoir à votre enfant combien vous êtes fier de lui, il est tout aussi crucial qu'il en soit conscient lui-même. Chaque fois qu'il met tout son cœur dans quelque chose, invitez-le à être fier de lui!