15 manières de se faire plaisir même en solo

Qui a dit qu’il fallait être deux pour profiter de la vie? Se faire plaisir en solo, c’est tout un art, et c’est aussi une excellente façon de booster son moral, sa confiance et même sa santé. Selon Statistique Canada, près de 28% des hommes vivent seuls, et ce chiffre grimpe chaque année. Alors, pourquoi ne pas transformer ces moments en solo en véritables expériences enrichissantes? Que ce soit pour se détendre, se challenger ou simplement savourer un instant rien qu’à soi, il existe mille et une façons de se faire plaisir. Voici 15 idées concrètes, fun et efficaces pour profiter à fond de votre temps en solo!

Rien de tel qu’un bon plat pour se remonter le moral! Commandez dans ce resto que vous rêvez d’essayer ou lancez-vous dans la préparation d’un plat digne d’un chef. Saviez-vous que 62% des gens considèrent la nourriture comme leur principal plaisir coupable? Profitez-en pour sortir la belle vaisselle et savourer chaque bouchée, sans aucune distraction.

Même en solo, rien n’empêche de pimenter sa vie sociale! Essayez une appli comme Zooks pour discuter, flirter ou simplement élargir votre cercle. Plus de 3 millions de Canadiens utilisent des applis de rencontre chaque mois. Qui sait, une belle surprise pourrait vous attendre au détour d’un swipe!

Installez-vous confortablement, préparez du popcorn et lancez ce marathon que vous repoussez depuis des semaines. Selon Netflix, les gens passent en moyenne 6 heures par semaine devant leurs séries préférées. C’est le moment de rattraper ce retard ou de découvrir un nouveau genre qui vous sort de votre zone de confort.

Un bon grooming, ça fait toujours du bien! Offrez-vous un masque, taillez votre barbe ou essayez un nouveau soin visage. Les ventes de produits de beauté pour hommes ont bondi de 24% au Canada en 2023. Prendre soin de soi, c’est aussi booster sa confiance et son bien-être au quotidien.

Envie de discussions plus sérieuses ou de rencontres de qualité? Testez SilverSingles, une plateforme pensée pour les célibataires qui savent ce qu’ils veulent. Plus de 50 000 nouveaux membres chaque mois au Canada, preuve que la qualité attire toujours!

Rien de tel qu’un challenge sportif pour se sentir vivant! Que ce soit un 10 km, une séance de HIIT ou un nouveau sport, l’activité physique libère des endorphines et réduit le stress. Selon l’INSPQ, 68% des hommes pratiquent une activité physique chaque semaine. À vos baskets!

Craquez pour ce gadget qui vous fait de l’œil depuis des semaines! Qu’il s’agisse d’écouteurs sans fil, d’une montre connectée ou d’un drone, la technologie est un vrai booster de plaisir. En 2023, les ventes de gadgets pour hommes ont augmenté de 18%. Faites-vous plaisir, vous l’avez mérité.

Les podcasts sont devenus le compagnon idéal des moments en solo. Que vous soyez branché business, humour ou développement personnel, il y en a pour tous les goûts. Plus de 40% des hommes écoutent au moins un podcast par semaine. C’est le moment de découvrir de nouvelles voix et d’élargir vos horizons.

Rien de plus libérateur qu’une virée en voiture, musique à fond, sans destination précise. Selon CAA-Québec, 72% des conducteurs affirment que conduire les aide à se détendre. Partez à la découverte de nouveaux paysages ou revisitez vos coins préférés, juste pour le plaisir de rouler.

Un bon massage, c’est le summum du plaisir solo! Faites appel à un pro ou investissez dans un appareil de massage. Les bienfaits sont prouvés : réduction du stress, amélioration du sommeil et récupération musculaire. En 2022, 35% des hommes ont déclaré avoir testé le massage à domicile. Pourquoi pas vous?

La méditation, ce n’est pas que pour les yogis! Dix minutes par jour suffisent pour réduire l’anxiété et améliorer la concentration. Selon une étude de l’Université Laval, 29% des hommes québécois pratiquent la méditation au moins une fois par semaine. Essayez une appli ou une vidéo guidée pour débuter.

Apprendre une nouvelle compétence, c’est ultra satisfaisant! Que ce soit la cuisine, la photo ou le bricolage, les plateformes en ligne regorgent d’ateliers pour tous les niveaux. En 2023, 54% des hommes ont suivi au moins une formation en ligne. C’est le moment de booster votre CV ou simplement de vous amuser.

Envie de partager vos passions ou d’échanger avec d’autres gars? Les communautés en ligne sont un excellent moyen de briser la solitude et de se motiver mutuellement.

Rien de tel qu’un peu de shopping pour booster son moral! Que ce soit en ligne ou en boutique, offrez-vous ce vêtement ou cet accessoire qui vous fait envie. Selon Statistique Canada, 47% des hommes achètent au moins un article de mode par mois. Faites-vous plaisir, votre style le mérite.

Rêver, c’est déjà voyager! Prenez le temps de planifier votre prochaine escapade, même si ce n’est que pour un week-end. Selon Expedia, 38% des hommes ont voyagé seuls au moins une fois. Préparez votre itinéraire, listez les spots à visiter et laissez-vous porter par l’aventure à venir.