15 petits plaisirs à s’offrir en solo pour se sentir bien

Parfois, il suffit d’un petit plaisir pour transformer une journée ordinaire en moment mémorable. S’offrir du temps pour soi, c’est loin d’être égoïste: c’est essentiel pour recharger ses batteries et cultiver la bonne humeur. Selon Statistique Canada, près de 60% des hommes affirment manquer de temps pour eux-mêmes. Pourtant, il existe mille et une façons de savourer la vie en solo, sans se ruiner ni se compliquer la vie. Que ce soit pour booster votre moral, prendre soin de votre look ou simplement casser la routine, voici 15 idées concrètes pour vous faire du bien, seul, ici et maintenant. Prêt à vous inspirer et à pimenter vos journées?

Pas besoin de spa luxueux pour se détendre! Investissez dans une huile de massage chauffante ou un rouleau de massage pour soulager les tensions. Selon l’Association canadienne de massothérapie, 72% des hommes ressentent une amélioration du bien-être après un auto-massage. Mettez une playlist relaxante, tamisez la lumière et offrez-vous 20 minutes de pur bonheur. Votre dos vous dira merci.

Envie de pimenter vos soirées solo? Essayez Adult Friend Finder pour discuter, flirter ou plus si affinités. Plus de 100 millions d’utilisateurs dans le monde prouvent que l’aventure virtuelle séduit de plus en plus d’hommes. C’est l’occasion parfaite de sortir de sa zone de confort, sans pression, et de s’amuser en toute discrétion.

Changez votre look en testant un nouveau parfum, une crème hydratante ou une huile à barbe. Selon une étude de L’Oréal, 68% des hommes se sentent plus confiants après avoir pris soin d’eux. Profitez de ce moment pour vous chouchouter devant le miroir, essayer une coupe de cheveux différente ou tailler votre barbe avec précision. Un petit geste qui booste l’estime de soi.

Rien de tel qu’un nouveau jouet technologique pour réveiller l’enthousiasme! Que ce soit une enceinte Bluetooth, une montre connectée ou des écouteurs sans fil, le plaisir d’ouvrir un colis n’a pas d’âge. Les ventes de gadgets pour hommes ont bondi de 25% en 2023. Offrez-vous ce petit plaisir geek qui vous facilitera la vie ou rendra vos loisirs encore plus fun.

Commandez votre plat préféré, installez-vous confortablement et savourez chaque bouchée sans culpabilité. Selon Uber Eats, 41% des hommes  s’offrent un repas solo au moins une fois par semaine. C’est l’occasion de découvrir une nouvelle adresse ou de revisiter un classique. Ajoutez une bière artisanale locale pour compléter l’expérience.

Rien de tel qu’une soirée gaming pour décompresser. Que vous soyez fan de FIFA, Call of Duty ou jeux rétro, accordez-vous une session sans interruption. Selon l’Entertainment Software Association, 59% des hommes jouent régulièrement pour se détendre. Mettez votre téléphone en mode avion, enfilez votre casque et plongez dans votre univers préféré.

Un bain chaud, c’est le luxe accessible à tous. Ajoutez des sels de bain ou une bombe effervescente pour une expérience digne d’un spa. Des études montrent que prendre un bain chaud réduit le stress et améliore la qualité du sommeil. Laissez-vous porter par la chaleur, fermez les yeux et oubliez le monde extérieur le temps d’un instant.

Un bracelet en cuir, une montre élégante ou une nouvelle paire de lunettes de soleil: l’accessoire fait toute la différence. Selon Statista, 35% des hommes québécois achètent au moins un accessoire mode par saison. Faites-vous plaisir avec un objet qui reflète votre personnalité et qui boostera votre style au quotidien.

Mettez vos écouteurs et partez à la découverte d’un podcast motivant sur le développement personnel, la finance ou le sport. Selon Edison Research, 48% des hommes écoutent des podcasts chaque semaine. C’est le moyen idéal de s’instruire, de s’évader et de trouver de nouvelles sources d’inspiration, tout en restant confortablement installé chez soi.

Pourquoi ne pas explorer de nouveaux plaisirs en solo? Les ventes de sextoys masculins ont augmenté de 30% au Canada en 2023. Offrez-vous un moment d’intimité et de découverte, sans tabou ni jugement.

Téléchargez une application de méditation et laissez-vous guider pendant 10 minutes. Selon l’Université de Montréal, la méditation réduit l’anxiété et améliore la concentration chez 62% des hommes pratiquants. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Un petit rituel qui change tout, surtout après une journée chargée.

Pas besoin de passer deux heures à la salle! Un entraînement HIIT de 20 minutes suffit pour booster l’énergie et libérer des endorphines. Selon ParticipACTION, 54% des hommes préfèrent les séances courtes et intenses. Enfilez vos baskets, mettez une playlist motivante et transpirez pour le plaisir, pas pour la performance.

Prenez soin de vos cheveux avec un masque nourrissant ou un shampoing spécialisé. Les soins capillaires masculins connaissent une croissance de 18% au Québec. Profitez-en pour essayer ce produit innovant qui redonne force et brillance à votre chevelure. Un geste simple qui fait toute la différence devant le miroir.

Montez à bord, mettez votre playlist favorite et partez explorer les routes. Selon CAA-Québec, 67% des hommes trouvent que conduire seul aide à se vider la tête. Que ce soit en ville ou à la campagne, profitez du paysage et du sentiment de liberté. Parfois, il suffit d’un plein d’essence pour s’évader.

Transformez votre salon en salle de cinéma: pop-corn, plaid et film culte au programme. Selon Netflix, 53% des hommes préfèrent regarder un film en solo pour se détendre. Choisissez un classique ou une nouveauté, éteignez les lumières et plongez dans l’ambiance. C’est le plaisir simple par excellence pour finir la journée en beauté.