19 conseils pour éviter le jaunissement des dents

Les dents ne jaunissent pas du jour au lendemain. Ce que vous faites jour après jour contribue à les garder blanches ou leur donne une teinte jaune indésirable. La plupart des gens connaissent les principes de base, mais la différence réside dans les détails. Ces 20 conseils vous permettront de conserver des dents d'un blanc nacré.

Matin et soir, votre brosse à dents devient votre armure. Le fluor renforce l'émail contre les attaques acides, tandis que le brossage élimine les pigments avant qu'ils ne s'installent. Lorsque vous vous brossez les dents, faites des cercles lents et contrôlés et couvrez méthodiquement toutes les surfaces.

Rien ne ternit l'éclat de vos dents plus rapidement que le tabac. Le goudron de cigarette s'incruste dans les pores de l'émail, comme la fumée le fait dans les tissus. Arrêtez maintenant, et vos dents cesseront d'accueillir cette pellicule granuleuse. Pourquoi les laisser vieillir prématurément?

Les liquides sombres s'infiltrent dans les crevasses microscopiques et s'y accrochent. Vous adorez votre boisson du matin ou votre dernier verre de la journée? C'est parfait. Mais ne le laissez pas devenir un invité permanent. La modération empêche le miroir de révéler cette lente décoloration vers le jaune.

Le curcuma, les myrtilles et la betterave ne se contentent pas de colorer votre langue: ils s'attaquent aussi à votre émail. Rincez vos dents rapidement à l'eau pour entraîner un changement important.

Le dentifrice blanchissant n'agit pas comme une baguette magique, mais il polit en douceur. Les agents abrasifs, tels que la silice ou le bicarbonate de soude, polissent les taches superficielles sans les percer. Utilisez-le une fois par semaine, et non chaque jour, pour éviter de trop frotter. Votre émail restera intact et votre sourire retrouvera son éclat.

Boire un soda ou un café glacé à l'aide d'une paille est une bonne idée. Vous évitez le contact direct avec les dents de devant, ce qui minimise l'exposition aux taches. Ce petit changement a un impact important au fil du temps. Inclinez la paille au-delà de vos dents et sirotez avec détermination!

Les nettoyages professionnels vont là où votre brosse à dents ne peut pas aller. Plaque, tartre, taches incrustées -votre hygiéniste les déracine tous. Rendez-lui visite tous les six mois. Non seulement votre émail s'éclaircira, mais les premiers signes de problèmes seront rapidement détectés.

Les carottes crues, les pommes, le céleri et tous les autres fruits et légumes croquants sont les brosses à dents de la nature. Leur texture fibreuse élimine la plaque dentaire pendant que vous mâchez, augmentant ainsi le flux de salive qui neutralise l'acide.

Utilisez-vous du fil dentaire? Ce fil atteint des endroits où les poils de votre brosse à dents n'iront jamais. Il passe entre les molaires serrées et juste sous la ligne gingivale. La plaque dentaire y prospère et assombrit l'émail si elle n'est pas traitée. Faites-en un rituel!

Le blanchiment clinique offre des résultats qu'aucune bande en vente libre ne peut atteindre. Les dentistes utilisent des agents plus puissants avec précision. Les teintes inégales s'égalisent. Le jaune devient perle. Si vous recherchez une transformation, et non une simple retouche, c'est la voie à suivre.

Les brosses manuelles manquent souvent leur cible. Les modèles électriques oscillent et tournent des milliers de coups par minute, démolissant la plaque plus rapidement que votre poignet ne pourrait le faire. Certains modèles signalent même quand il faut changer de zone. Vous voulez des surfaces plus propres et moins de taches? Laissez la machine s'occuper de vos dents.

Le sucre alimente les bactéries qui produisent de l'acide, ce qui affaiblit l'émail et le prépare à jaunir. Les plus grands coupables sont les sodas, les bonbons et les en-cas sucrés, car ils transforment votre bouche en un terrain de jeu propice aux taches.

Un ancien rituel ayurvédique consiste à faire circuler une cuillère à soupe d'huile de noix de coco dans la bouche pendant 10 à 15 minutes. Elle se lie à la plaque dentaire et aux bactéries pour réduire l'accumulation qui ternit les dents. C'est une méthode douce et curieusement méditative. Ne remplacez pas le brossage; c'est un auxiliaire, pas un héros.

L'haleine du matin n'est pas seulement désagréable, elle est le signe d'une prolifération bactérienne pendant la nuit. En vous brossant les dents dès le matin, vous empêchez l'acide du jus du petit déjeuner de ronger l'émail ramolli par la plaque dentaire.  Le premier brossage aide à construire votre défense contre tout ce que vous mangez ou buvez jusqu'à l'heure du coucher.

Les bains de bouche blanchissants contiennent une faible quantité de peroxyde d'hydrogène ou d'agents similaires qui dissolvent doucement les taches en surface. Utilisez-les une fois par jour après le brossage. Il atteint les crevasses, reste plus longtemps et empêche les pigments de s'ancrer en profondeur.

Les poils effilochés salissent plus qu'ils ne nettoient. Changez de brosse à dents -ou de tête de brosse- à chaque saison. Des poils frais sont synonymes de performances constantes. Vous ne porteriez pas des chaussures usées pour faire une course, alors ne frottez pas vos dents avec des poils usés non plus.

Pour une bonne hygiène buccodentaire, buvez de l'eau fréquemment, surtout après les repas. Plus vous vous hydratez, plus la salive protège votre émail des taches.

Les aliments acides, tels que les agrumes et les vinaigrettes, ont un effet puissant. Lorsque l'émail se ramollit à cause d'une exposition constante à l'acide, il révèle la dentine sous-jacente, qui est naturellement plus jaune.

L'utilisation excessive de gels ou de bandes de blanchiment peut éroder l'émail et exposer la dentine plus foncée en dessous. Suivez les instructions figurant sur l'étiquette et accordez à vos dents des périodes de repos. L'éclat à long terme dépend de la modération et non d'un blanchiment constant.