20 avantages surprenants de grandir en jouant à des jeux vidéo

Pendant de nombreuses années, le discours sur les jeux vidéo et leur lien avec le développement de l'enfant a été essentiellement négatif. Les jeux étaient accusés de tous les maux, de l'obésité aux fusillades dans les écoles. Plus récemment, cependant, le scénario concernant les jeux a été presque complètement inversé. Bien qu'il faille toujours les apprécier avec modération, des études ont montré que les jeux vidéo sont bénéfiques pour le cerveau à bien des égards. Voici 20 raisons de prendre la manette (comme si vous aviez besoin d'une excuse!).

De nombreux jeux proposent des défis complexes qui font travailler le cerveau et améliorent les capacités de résolution de problèmes. Pour vaincre un boss et passer à l'étape suivante, par exemple, vous devez analyser la situation et trouver le bon chemin.

Les jeux peuvent favoriser la pensée créative, car les joueurs doivent faire des choix pour façonner la narration. C'est particulièrement vrai avec les jeux de type bac à sable et les jeux ouverts comme Minecraft, qui fournissent des outils et de vastes mondes ouverts sans objectifs stricts.

Les jeux, en particulier ceux de type puzzle comme Portal, obligent les joueurs à réfléchir à leur stratégie. Cela nécessite de planifier de nombreuses étapes, d'évaluer les risques, d'analyser les adversaires et d'allouer les ressources de manière efficace.

Oubliez le sport, rien ne met autant à l'épreuve vos capacités motrices que les boss finaux de Cuphead. Les jeux améliorent votre coordination œil-main en vous obligeant à réagir rapidement à des stimuli visuels de manière physique, que ce soit à l'aide d'une manette, d'une souris ou d'un équipement VR.

Les jeux vidéo améliorent votre mémoire à court et à long terme en vous obligeant à gérer un grand nombre d'informations différentes. Par exemple, vous devez vous souvenir des attaques des ennemis, des objectifs des quêtes et des contrôles de ce jeu spécifique. Dans certains cas, vous devez également vous souvenir d'une histoire complexe, d'un scénario et de l'histoire d'un personnage.

Les jeux demandent aux joueurs de naviguer dans des mondes complexes en 2D ou en 3D et de visualiser des objets sous différentes perspectives. Ils vous obligent également à évaluer les distances et les profondeurs, ce qui renforce votre conscience de l'espace.

Les jeux d'équipe vous obligent à collaborer efficacement, parfois avec de parfaits inconnus. Cela favorise un sens de la responsabilité collective qui est inestimable dans de nombreuses facettes importantes de la vie, y compris votre carrière et vos relations.

De nombreux jeux requièrent une attention soutenue, ce qui peut entraîner le cerveau à rester concentré pendant de longues périodes. Par exemple, les jeux d'action rapides exigent des joueurs qu'ils éliminent les distractions et réagissent rapidement. Toutefois, les jeux qui sont trop stimulants peuvent ne pas être aussi efficaces à cet égard.

Le temps de réaction rapide exigé par de nombreux jeux, en particulier les jeux d'action, peut accélérer le traitement cognitif. Le jeu étant mentalement stimulant, il peut même entraîner des changements dans la structure du cerveau qui se traduisent par des voies neuronales plus efficaces.

Il peut sembler contre-intuitif de dire que les jeux améliorent les compétences sociales, mais les jeux multijoueurs qui nécessitent une communication efficace, une coopération et un travail d'équipe contribuent à développer les compétences sociales. Il existe également une forte communauté de joueurs qui est idéale pour aider les gens à élargir leurs horizons sociaux.

On pense souvent à tort que les jeux exacerbent le TDAH, mais la recherche suggère le contraire. Il a été démontré que les jeux qui exigent une concentration soutenue et qui récompensent l'attention portée aux détails aident les personnes atteintes de TDAH. Certains jeux ont même été spécifiquement conçus dans ce but.

Une étude réalisée en 2022 a révélé que les personnes qui jouent ont tendance à avoir un QI plus élevé. Cela s'explique probablement par le fait que certains types de jeux améliorent les compétences cognitives que les tests de QI mesurent habituellement, telles que la résolution de problèmes, l'intelligence spatiale et la vitesse de traitement.

Cela peut surprendre, car l'image d'un adolescent frustré criant sur son écran vient à l'esprit, mais il vaut mieux qu'il crie sur son écran que sur ses amis ou ses professeurs. Les jeux constituent un moyen sain de se défouler et d'évacuer le stress.

Un effet secondaire intéressant et inattendu du jeu est qu'il est associé à une plus grande fréquence de rêves lucides. Les recherches suggèrent que le jeu peut améliorer les compétences métacognitives qui ont été associées à des rêves lucides et plus vifs.

Chaque jeu ayant une interface utilisateur différente, les joueurs apprennent rapidement à s'adapter à de nouvelles interfaces numériques. Ils font également découvrir aux joueurs différentes plateformes et logiciels, et certains jeux ouverts permettent même d'apprendre les rudiments du codage.

Certains jeux nécessitent beaucoup de texte que les joueurs sont souvent plus motivés à lire et à comprendre que s'il s'agissait d'un livre, car leur succès en dépend. Si le texte va et vient rapidement, cela encourage également les joueurs à lire plus vite.

La communauté des joueurs est un groupe mondial et multiculturel. Les jeux permettent de se faire des amis dans différentes parties du monde. De plus, un grand nombre des jeux les plus populaires ont été créés et se déroulent dans des pays comme le Japon, ce qui permet de découvrir d'autres cultures.

De nombreux jeux requièrent de la persévérance et du courage pour être menés à bien, et lorsque vous vous retrouvez bloqué, cela peut être très frustrant. Vous devez apprendre à gérer ces émotions et à rebondir après un échec, ainsi qu'à faire face à tous les trolls que vous rencontrerez inévitablement dans la communauté des joueurs en ligne.

Les jeux peuvent améliorer les compétences multitâches en encourageant les joueurs à jongler efficacement avec plusieurs tâches, comme le suivi des ressources, des positions ennemies, des changements environnementaux et de la tâche à accomplir. Vous devez apprendre à hiérarchiser les tâches, comme vous le feriez dans un environnement professionnel très actif.

Les jeux, en particulier les jeux d'action rapides, vous obligent à réfléchir et à agir rapidement en réponse à des événements qui évoluent rapidement. Outre les actions simples à effectuer minute par minute pour rester en vie, vous devez également planifier à long terme et prévoir les conséquences en temps réel. Les jeux collaboratifs exigent également une prise de décision en équipe, pour laquelle vous devez communiquer et comprendre les différentes perspectives afin de prendre la bonne décision collective.