20 inquiétudes qui vous empêchent d’avancer après 40 ans

Nous avons tous entendu parler de la crise de la quarantaine, et malgré tous les efforts pour l'éviter, la vie en décide parfois autrement. Chacun traverse des hauts et des bas, mais ce qui compte, c’est la manière dont vous les gérez. Si vous redoutez ce moment où vous vous sentez complètement coincé, voici 20 préoccupations courantes qui en sont à l’origine, pour vous aider à mieux y faire face.

Vous pensiez peut-être que le départ de vos enfants pour l'université vous apporterait un nouveau sentiment de liberté et d'excitation, mais la réalité vous a plongé dans la dépression et l'anxiété. De nombreux parents souffrent du syndrome du nid vide lorsque leurs enfants quittent la maison, ce qui les amène à s'interroger sur leur raison d'être et sur ce qu'ils peuvent faire de leur temps libre.

Vous n'êtes pas exactement là où vous pensiez être dans la vie, mais vous ne savez pas où aller ni quoi faire? Oui, cela peut être mentalement épuisant. La dure réalité de penser que vous auriez compris votre vie à 40 ans alors que ce n'est toujours pas le cas peut être une pilule difficile à avaler pour de nombreuses personnes.

Que vos enfants aient déménagé, que vous soyez toujours célibataire et à la recherche d'un partenaire, ou que vous vous efforciez de trouver un nouvel objectif de vie à atteindre, la situation peut être encore plus difficile lorsque vous vivez chaque jour sans but précis. Ce sentiment de vide peut vraiment vous amener à remettre en question vos actions.

Si la sécurité financière est essentielle au bien-être de chacun, il ne faut jamais sous-estimer les conséquences émotionnelles d'un mauvais choix de carrière. Parce que nous passons beaucoup de temps au travail, le fait de détester son lieu de travail ou ce qu'on y fait peut donner l'impression que les journées n'ont pas de sens et sont fatigantes. Et lorsque tout cela s'accumule, vous commencez à ressentir la crise.

Lorsque vous avez atteint la quarantaine ou la cinquantaine et que vous êtes déjà bien installé, la dernière chose que vous souhaitez affronter, ce sont des problèmes relationnels. C’est à partir du moment où vous commencez à vous interroger sur la personne avec laquelle vous voulez passer le reste de votre vie que l’anxiété et l’angoisse commencent à surgir.

Même si vous tentez de l’éviter, vieillir s’accompagne de nombreux changements physiques. Qu’il s’agisse du relâchement de la peau, des rides ou des cheveux qui grisonnent, certaines personnes trouvent ces transformations particulièrement perturbantes. Elles peuvent avoir l’impression de manquer de temps ou de ne pas avoir accompli assez de choses dans leur vie. En réalité, pour certains, le vieillissement est perçu comme un signal d’alarme.

Malheureusement, nous savons tous qu'en vieillissant, nous devenons plus vulnérables aux problèmes de santé. Qu'il s'agisse d'une maladie chronique ou d'une blessure physique, n'importe quel problème suffit à vous inquiéter. C'est d'autant plus frustrant si ces problèmes commencent à affecter votre vie quotidienne.

Vous n'avez pas encore fait le tour du monde? Vous n'avez jamais terminé ce projet personnel que vous avez toujours voulu réaliser? Le sentiment de ne pas pouvoir accomplir ce que l'on veut par manque de temps ou pour des raisons personnelles peut vraiment peser sur une personne au fil du temps. Cela peut vous amener à remettre en question vos décisions et affecter votre attitude.

Parfois, les gens changent et empruntent des chemins différents, même si vous faites de votre mieux pour rester ensemble. Perdre des amis dont on avait toujours pensé qu'ils feraient partie de notre vie est un coup dur pour tout le monde. Il est encore plus difficile d'y faire face si vous avez du mal à retrouver des liens aussi significatifs que ceux que vous avez perdus.

La perte d'un être cher est peut-être la chose la plus difficile à vivre. Il peut s'agir d'un animal de compagnie, d'un ami proche, d'un membre de la famille ou d'un partenaire. Peu importe la personne, le sentiment de perte et le chagrin sont difficiles à surmonter. Les jours peuvent être tellement accablants qu'il est difficile de ne pas se sentir en crise.

Pour les femmes souhaitant avoir des enfants, avoir des difficultés à concevoir peut être profondément démoralisant. Que ce soit en se blâmant, en se sentant perdues ou même en vivant un deuil, les problèmes de fertilité constituent souvent une difficulté négligée qui touche de nombreuses personnes à travers le monde.

Les traumatismes peuvent prendre de nombreuses formes, mais quelle que soit leur nature, ils sont toujours suffisamment graves pour entraver la croissance et l’avancement. En vous bloquant sans espoir de progresser, les événements traumatisants peuvent être extrêmement nuisibles, vous laissant perdu, ne sachant plus quoi faire.

Cela n'a rien à voir avec l'amour que vous portez à vos parents, mais s'occuper d'eux lorsqu'ils sont âgés ou malades peut être mentalement épuisant pour n'importe qui. Le fait de devoir regarder, impuissant, ce qui se passe et de craindre ce qui va se passer ensuite est un cycle stressant qui peut amener les adultes à commencer à avoir peur de leur propre avenir.

Même si vous vivez pleinement chaque jour, il est difficile de ne pas penser aux occasions manquées ou aux regrets. Avez-vous mis fin à une relation que vous auriez préféré préserver ou avez-vous regretté de ne pas avoir accepté une offre d’emploi qui vous attirait vraiment? Parfois, les choix que nous faisons finissent par nous hanter plus tard dans la vie.

Même après avoir prononcé ces vœux et cru que cette personne serait celle avec qui vous passeriez votre vie, il arrive que les choses ne se déroulent pas comme prévu. Le divorce est une situation délicate, sensible et épuisante émotionnellement. Perdre quelqu’un avec qui vous étiez 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, peut rendre presque impossible la perspective de combler ce vide.

Il est vrai que le monde semble toujours chaotique et que l’on peut se décourager en entendant parler de choses terribles. Lorsque vous laissez cela vous envahir, cela peut profondément affecter votre façon de penser et de ressentir les choses. À tel point que, pour certaines personnes, l’impression que le monde est figé dans son évolution peut les amener à se sentir bloquées dans leur propre vie.

L'argent ne peut pas acheter le bonheur, mais il peut vous apporter stabilité et confort. Lorsque l'argent vient à manquer, votre humeur s'en ressent. Le fait de devoir constamment s'inquiéter de pouvoir mettre de la nourriture sur la table ou de payer ses factures peut amener quelqu'un à s'interroger sur sa raison d'être dans la vie. En effet, même si certaines personnes travaillent dur, il semble qu'il n'y ait jamais assez d'argent qui rentre.

Le premier pas vers la croissance et l'amélioration est d'apprendre à s'aimer soi-même. En effet, lorsque vous vous donnez la priorité, tout le reste se met en place. Les personnes souffrant d'une faible estime de soi ont tendance à se focaliser sur les aspects négatifs de leur vie, ce qui les maintient dans une situation difficile qui les empêche d'aller de l'avant.

Lorsque la peur de la mortalité et de l’avenir se fait ressentir, certaines personnes peuvent se perdre dans l’idée que la vie n’a aucun sens. Elles se disent: «Si nous sommes là pour un temps limité, à quoi bon?» S’enfermer dans ce schéma de pensée peut être très dangereux, car cela fait perdre aux gens leur motivation et leur désir de se concentrer sur leurs objectifs.

Les problèmes de santé mentale sont bien plus graves que ce que certaines personnes peuvent imaginer. L’anxiété, la dépression et certains troubles peuvent affecter le cerveau de manière si profonde qu’ils deviennent débilitants. Lorsqu’on ne parvient pas à surmonter ses propres pensées et émotions, cela peut engendrer un stress intense par rapport à sa vie et à sa situation.