Les 20 meilleures chansons d’entraînement pour faire le plein d’énergie

Vous est-il déjà arrivé, lors d’une séance d’entraînement, de ressentir une baisse d’énergie, puis de vous laisser emporter par un rythme qui vous redonne un nouvel élan? C’est incroyable comme une bonne musique peut transformer la fatigue en une adrénaline pure. Voici une sélection de 20 chansons d’entraînement qui vous mettront de bonne humeur et vous insuffleront l’énergie nécessaire pour atteindre vos objectifs lors de votre prochaine séance!

Lorsque vous vous préparez à une séance d’entraînement intense, Eye of the Tiger est le morceau parfait pour vous immerger dans l’effort. Son rythme soutenu et entraînant est pensé pour maintenir les auditeurs en mouvement. De plus, son tempo agressif en fait un allié idéal pour les séances exigeantes, comme la course à pied ou la musculation.

Stronger est un morceau qui vous donne l’impression d’être invincible. Avec un extrait célèbre de Daft Punk et une production futuriste, il mêle rythmes électroniques et bravade hip-hop. Son tempo soutenu vous rappelle que les défis vous rendent plus fort, au sens propre comme au figuré.

Si vous avez déjà eu besoin d’une chanson pour vous aider à surmonter les passages les plus difficiles de votre entraînement, Lose Yourself d’Eminem est celle qu’il vous faut. Le rythme est puissant, et les paroles vous incitent à saisir l’instant présent et à ne jamais le lâcher.

Il est impossible de rester assis lorsque Uptown Funk passe. Son rythme enlevé et funky appelle presque à bouger, ce qui en fait un morceau parfait pour une séance rapide de cardio. Que vous couriez, dansiez ou sautiez, cette musique maintient votre énergie à son maximum et vos pieds en mouvement.

Quand Can’t Hold Us commence, c’est comme si l’univers vous donnait un high five. L’énergie est contagieuse et le rythme vous prépare à tout affronter. Lancez cette chanson, et soudain, vous êtes prêt à relever tous les défis de votre séance d’entraînement.

Les rythmes martelés de Till I Collapse vous pousseront jusqu’à la limite et au-delà —car lorsque vous pensez ne plus pouvoir avancer, ce morceau vous incite à creuser plus profondément et à persévérer. C’est comme avoir un coach à l’oreille, qui vous pousse à vous battre jusqu’à l’effondrement.

Don’t Stop the Music, de Rihanna, est un véritable concentré d’énergie. Dès les premiers battements, on sent cette énergie nous envahir. Rihanna chante «Please don’t stop the music», et honnêtement, vous ne voudrez pas l’arrêter! Alors, lancez le son et laissez la musique faire son œuvre!

Cet hymne à la résilience est idéal quand vous avez besoin de vous rappeler que vous êtes capable de tout accomplir. Le message porteur de Stronger vous renforcera, tandis que son tempo entraînant gardera votre énergie à son maximum. Passez ce morceau en boucle la prochaine fois que vous devrez surmonter une séance difficile.

Il n’est pas question de baisser le volume quand Turn Down for What est diffusé. Cette chanson pleine d’énergie vise à faire grimper l’intensité. Son rythme percutant, associé au célèbre «Turn down for what!» de Lil Jon, vous mettra le feu aux poudres. L’énergie est si contagieuse que vous aurez envie de continuer sans relâche.

We Will Rock You est une déclaration de puissance. Le rythme «stomp-stomp-clap» fait battre le cœur, et avant même de s’en rendre compte, on bouge en cadence. Chaque fois que ce rythme retentit, c’est comme un défi personnel à relever pour dominer votre entraînement. C’est donc le morceau idéal pour faire surgir le champion qui est en vous.

Le monde a connu de nombreux succès de Justin Timberlake, mais Can’t Stop the Feeling! est celui qui vous fera instantanément bouger. La voix énergique de JT vous fait oublier que vous faites de l’exercice —vous êtes trop absorbé à vibrer au rythme de la chanson.

Il n'y a rien de tel que les vibrations positives de Happy pour vous faire avancer. Son rythme entraînant fait battre le cœur, et les paroles amusantes ont le don magique de vous faire sentir invincible. Si vous voulez une séance d'entraînement qui ressemble à une fête, ce morceau est fait pour vous.

Que vous soyez Swiftie ou non, Shake It Off est le morceau d’entraînement par excellence. Cette chanson porte des paroles marquantes, comme «And the players gonna play, play, play», qui vous motivent à chasser tous vos doutes. Il est impossible de ne pas se sentir énergisé quand le rythme prend le dessus.

Vous vous sentez au sommet du monde? Cette chanson vous fera croire que vous y êtes déjà. On Top of the World de Imagine Dragons est une véritable source de motivation. Son rythme entraînant vous remonte le moral et transforme chaque séance d’entraînement en une victoire. Préparez-vous à conquérir vos objectifs, car cette chanson est là pour vous soutenir.

Titanium est l’hymne de la résilience. Avec la voix puissante de Sia et son rythme entraînant, il est impossible de ne pas se sentir invincible. Que vous souleviez des poids ou fassiez des sprints, cette chanson vous donne l’impression que rien ne peut vous briser, car, comme le dit le titre, vous êtes en titane.

Prêt à illuminer votre séance d’entraînement? Firework de Katy Perry est la chanson parfaite. L’énergie explosive du rythme et des paroles comme «Baby, you’re a firework» vous poussent à vous libérer et à donner le meilleur de vous-même. Au fil de la montée en puissance du morceau, votre motivation grandit, vous aidant à briller plus que jamais.

Si vous cherchez une chanson d’entraînement qui vous donne l’impression de marcher sur la Lune, The Way You Make Me Feel de Michael Jackson est celle qu’il vous faut. Vous aurez l’impression d'exprimer le roi de la pop qui sommeille en vous. Et puis, qui ne voudrait pas s’entraîner comme celui qui semblait danser sans effort tout en captivant la scène?

Let's Go, c'est l'occasion de saisir le moment présent et de se donner à fond. Avec son rythme énergique et ses paroles entraînantes, ce morceau est idéal pour les moments d'intensité élevée où vous devez vous surpasser. Il vous incitera à tout laisser sur le sol et à faire passer votre entraînement au niveau supérieur.

Il y a quelque chose dans All of the Lights qui vous donne l'impression d'être au cœur de l'action. Son rythme intense rend chaque mouvement épique. Mettez cette chanson et laissez le rythme vous alimenter car, avec ce morceau, vous êtes sur le point d'illuminer votre séance d'entraînement.

Les paroles de cette chanson, «But if you close your eyes, does it almost feel like nothing changed at all» («Mais si vous fermez les yeux, avez-vous l’impression que rien n’a changé?»), vous inciteront à réaliser chaque exercice sans vous laisser abattre. De plus, l’énergie qui monte comme une vague vous aide à rester concentré et motivé.