Selon Health Day News, aucune des diètes les plus populaires et recommandées ressort du lot lorsqu’il s’agit de comparer les effets durables de celles-ci.
Les régimes les plus populaires qui ont fait partie d’une récente étude comprennent celui d’Atkins, Weight Watchers et Zone. En fait, même les résultats à l’intérieur d’une année étaient très décevants, rapportent les chercheurs. En tout, les candidats perdaient de 4 à 10 livres.
Une 4e diète, la South Beach, encourageait aussi un régime à basse teneur en lipides, et les résultats n’ont pas été plus concluants.
Au terme de deux ans, en observant une douzaine d’essais cliniques, les participants aux régimes Atkins et Weight Watchers avaient même repris quelques livres de ce qu’ils avaient si difficilement perdu.
Une diététiste du nom de Renee Atallah, de l’Université McGill à Montréal, se dit heureuse que de plus en plus d’études mettent à l’essai les diètes commerciales.
« Les Américains sautent sur ces régimes et dépensent beaucoup d’argent », rapporte Jim White, porte-parole du National Academy of Nutrition and Dietetics.
Aucune des diètes n’est ressortie gagnante. Les résultats ont été publiés dans la revue Circulation: Cardiovascular Quality & Outcomes.