La Revue d’Épidémiologie et de Santé publique en Grande-Bretagne rapporte que les hommes qui n’expriment pas leur colère au travail ont plus de risques d’avoir une attaque cardiaque et même d’en mourir.
L’Université de Stockholm s’est penchée sur les effets du stress et affirme que réprimer ses émotions augmente réellement les risques de maladies cardiovasculaires.
Par exemple, ceux qui expriment spontanément leur colère envers un collègue n’ont pas plus de risques que la moyenne des gens d’avoir une attaque cardiaque.
Pour l’étude, on a classé 2 700 hommes, ayant en moyenne 41 ans, dans différents groupes selon leur réaction face à un conflit : ceux qui ne disent rien, ceux qui fuient et ceux qui expriment leur colère plus tard à la maison.
Ceux qui fuient la situation augmentent leur risque de maladie cardiaque de trois fois, tandis que ceux qui ne font qu’éviter le conflit augmentent les risques de deux fois.
Il est donc préférable de savoir s’exprimer tôt, mais idéalement de trouver le moyen de faire face à la situation le plus positivement possible. Le stress a des effets néfastes sur le corps et est à l’origine de bien des maladies, dont celles du cœur.