Jeune et en santé grâce à l’alimentation

Les femmes rêvent de demeurer jeunes et belles, et certaines n’hésitent donc pas à avoir recours au Botox et au bistouri.

 

Le Gale Time rappelle qu’une saine alimentation peut être l’option naturelle pour demeurer jeune et en santé.

 

Notamment en consommant du vin rouge, des raisins secs et des baies de goji. Ils contiennent tous des polyphénols et des nombreux antioxydants qui ont des effets antivieillissement. De plus, les baies de goji ont du bêta-carotène et des caroténoïdes qui se transforment en vitamine A et aident à traiter l’acné.

 

Sachez également que la goyave, le poivre rouge, le kiwi et le brocoli sont riches en vitamine C, qui est un puissant antioxydant et protège de la dégradation oxydative du stress et des dommages des radicaux libres.

 

Aussi, les oignons verts, le concombre, les haricots verts et les fraises sont riches en silice, qui est un oligo-élément essentiel pour la peau. De plus, il renforce les tissus conjonctifs, les tendons, les cartilages, les muscles, les cheveux, les ongles et améliore l’élasticité de la peau.