Le stress n’est pas seulement causé par des soucis au travail ou à la maison. Un manque de liquide peut aussi être à l’origine de cet état.
L’organe le plus sensible à l’eau est le cerveau. L’eau est essentielle pour notre corps, elle agit comme lubrifiant, régularise la température corporelle et fournit les minéraux et électrolytes à l’organisme.
Toutes les parties du corps ont besoin d’eau. Si elles en manquent, leurs fonctions commencent à diminuer. De plus, un manque expose aux bactéries et virus et rend donc plus sensible au stress. La soif est l’un des premiers signes de déshydratation.
Si la déshydratation survient une ou deux fois, il n’y a pas de soucis, mais si vous êtes souvent en manque de liquide, vos fonctions immunitaires pourraient en être affectées. Il est donc important de boire beaucoup, mentionne MedicMagic.