Les adultes qui dorment moins de six heures ou plus de huit heures auraient un risque plus élevé de souffrir d’une crise cardiaque, d’un AVC ou d’autres problèmes cardiaques.
L’étude faite par le docteur Arora a démontré que les adultes qui manquent de sommeil seraient deux fois plus sujets à des crises cardiaques et à des AVC et 1,6 fois plus sujets à des défaillances cardiaques.
Toutefois, ceux qui dorment trop seraient deux fois plus susceptibles d’avoir de l’angine et 1,1 fois plus susceptibles de développer des maladies coronariennes.
Dans d’autres études, les chercheurs avaient établi que la privation de sommeil était reliée à des irrégularités au niveau du système nerveux, à l’intolérance au glucose, à des niveaux élevés de cortisol ainsi qu’à des troubles du coeur et une pression sanguine élevée.
Selon le docteur Arora, les médecins devraient porter plus d’attention au nombre d’heures de sommeil de leurs patients.
Rappelons que l’augmentation de l’appétit représenterait une autre conséquence négative considérable associée au manque de sommeil.