La règle du couple Cloutier-Morissette pour éviter cette «source de chicane»
Maintenant, ce n’est plus une source de chicane…
Après avoir expliqué qu’elle tente de ne plus lire les articles à son sujet sur le web, pour diverses raisons, l’animatrice a confié qu’elle et son mari ont instauré une règle bien précise concernant leurs soirées dans la chambre à coucher.
Cette règle a été mise en place afin de corriger leur réflexe de prendre leur téléphone dès qu’il y a un temps mort.
«On a une règle qu’on a instaurée au début de l’automne dernier: plus de téléphone dans le lit», affirme-t-elle, soulignant qu’ils peuvent toutefois être dans la chambre pour servir de cadran et pour rester disponibles au cas où l’un de leurs enfants aurait besoin de les joindre à ce moment-là.
Les explications derrière cette règle du quotidien
«Plus de réseaux sociaux puis de scrolling (…) éternel dans le lit. Parce que le matin, ton cadran sonne, souvent la première chose que tu fais, tu prends ton téléphone, tu vas sur tes réseaux. Avant de te coucher, tu scrolls, tu scrolls. Tu es ensemble, tu es un à côté de l’autre dans le lit, puis ça va bien, tu es heureux, mais tu ne te rends pas compte qu’il y a une déconnexion qui s’installe tranquillement. Je ne suis pas spécialiste de rien, je parle de ma petite expérience personnelle. Depuis qu’on fait ça, c’est vraiment mieux, puis, maintenant, ce n’est plus une source de chicane: c’est-à-dire qu’on se le dit doucement. Parce que nous, on était ce couple de: Ton *sti de téléphone, gna-gna-gna, tu sais… puis là, ce n’est plus ça. Maintenant, c’est: Amour, ton téléphone… On se le dit plus doucement, puis souvent, si c’est dit doucement, puis que les deux on a pris l’engagement, bien l’autre va faire comme: Bien oui, c’est vrai, je ne sais pas pourquoi je l’ai pris. C’est vraiment un réflex qu’on a, ça n’a pas rapport. Pourquoi on fait ça? C’est de la dopamine», témoigne Véronique, tout en se questionnant sur la façon dont c’est devenu un réflexe, et sur les raisons derrière ce comportement.
Patrick Lagacé a alors renchéri en soulignant le rôle de la dopamine et de la stimulation que nous procure cette habitude.
«Nous, on essaie de changer ça tranquillement (…)», affirme l’invité, avant que l’animateur lui demande si ça fonctionne réellement et si c’est bénéfique pour le couple.
«Bien oui, pour de vrai. Ah, moi, je trouve que oui, je trouve que ça a vraiment changé quelque chose. Le soir, au lieu d’être sur nos téléphones, on se parle ou on lit un roman. Même les nouvelles du sport, c’est permis (…) à la télévision», explique-t-elle.
Un autre débat… et une conclusion qui fait réfléchir
Patrick Lagacé a ensuite précisé que la télévision dans la chambre, c’est un autre débat, et que sa conjointe, elle, n’accepte pas qu’ils en aient une dans la chambre.
L’animatrice a expliqué que, de leur côté, ils sont parfois plus à l’aise de regarder des séries au lit et que la chambre devient alors une sorte de refuge, sans toutefois en faire une utilisation abusive.
La personnalité a ensuite conclu en affirmant qu’elle s’intéresse à la santé et qu’elle croit que la technologie, et les téléphones, peuvent jouer un grand rôle, mais qu’elle ne compte pas tomber dans l’extrême en débranchant tout.
Un échange très intéressant, qui met en lumière une réalité que vivent de nombreux foyers et couples, et des débats qui animent une grande partie de la population, surtout avec l’évolution des technologies et de la société.
Et vous, avez-vous des règles ou des limites concernant votre temps d’écran?