Une recherche, dont les résultats sont publiés dans le Journal of the American Geriatrics Society, nous apprend que les femmes âgées de 69 ans et plus qui font une sieste au cours de la journée sont plus à risque de mourir que les autres.
Ces résultats, basés sur des travaux après de 8 000 femmes, démontrent que le taux de mortalité général a augmenté de 44 % quand les participantes dormaient plus de trois heures dans la journée.
Les chercheurs du California Pacific Medical Center Research Institute ont également découvert que le taux de décès augmentait si les sujets avaient cumulé de neuf à dix heures de sommeil pendant la nuit, comparativement à ceux qui dormaient de sept à huit heures quotidiennement.