Bien qu’il soit plus calorique, le chocolat noir est excellent pour la santé, dévoile une nouvelle étude dans le Medical News Today.
Il est clair que le chocolat noir est rempli d’antioxydants, même plus que les fruits et légumes. On recommande de consommer des chocolats de 70 % de cacao ou plus.
Les antioxydants peuvent lutter efficacement contre les dangereux radicaux libres dans le corps. Ces derniers favorisent le développement du cancer, le vieillissement et d’autres maladies.
Le chocolat noir aide également à réduire la pression artérielle et offre une protection contre les maladies cardiovasculaires.
Seulement, le chocolat noir est aussi enrobé de calories. Il est donc important de faire de l’activité physique régulièrement afin de conserver un avantage santé.
N’oubliez pas que les bienfaits du chocolat noir se feront sentir seulement s’il fait partie d’une alimentation saine.