Le manque de sommeil des bébés augmente les risques d’obésité

Bien que l’on ne s’explique pas les causes du phénomène, des chercheurs de l’Université de Washington viennent d’établir un lien entre le manque de sommeil chez les bébés et l’obésité.

 

On croit que c’est peut-être la fatigue due au manque de sommeil qui empêche les enfants de bouger plus. Quoi qu’il en soit, le manque de sommeil chez les moins de cinq ans se résulte souvent en une prise de poids entre 5 et 9 ans.

 

Après avoir suivi 1 930 enfants pendant cinq ans, les chercheurs ont constaté que les plus jeunes dormaient environ une dizaine d’heures par nuit, alors que les plus vieux dormaient neuf heures et demie. Par contre, on note chez les deux groupes que certains jeunes enfants ne dorment que cinq heures et demie par nuit, ce qui est beaucoup trop peu à cet âge.

 

« On a constaté que, parmi ceux qui dormaient peu au début de l’étude, les enfants ayant un poids normal présentaient cinq ans plus tard un surpoids et ceux qui avaient un surpoids devenaient obèses », mentionnent les auteurs des travaux.

 

D’autres facteurs que le manque de sommeil, comme le poids des parents, l’alimentation et le niveau d’activité physique, peuvent influencer le poids des enfants, rappelle le journal Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.