Le massage, traitement le plus efficace contre les maux de dos
Selon les Annals of Internal Medicine, opter pour dix semaines de massage serait plus efficace contre vos maux de dos que des traitements traditionnels avec des médicaments.
Les chercheurs ont analysé différentes pratiques de massage sur 400 personnes de 20 à 65 ans avec des douleurs chroniques au dos.
Après dix semaines, 40 % des participants ont mentionné que leur douleur avait totalement disparu, comparativement à seulement 4 % pour ceux qui avaient reçu un traitement avec médicaments
Le massage offrirait non seulement un meilleur soulagement, mais donnerait des effets beaucoup plus durables également.
Par le passé, on a souvent démontré les effets bénéfiques du massage sur la santé, notamment pour les personnes atteintes d’un cancer avancé.