Le régime Atkins a vu le jour au début des années 1970 et a connu un réel engouement, surtout chez les femmes désireuses de perdre du poids.
Des chercheurs mentionnent aujourd’hui dans le Daily Mail que ce type d’alimentation peut être dangereux pour le cœur.
Lorsque vous suivez le régime Atkins, vous consommez surtout des protéines et des graisses et coupez totalement le sucre.
S’il peut y avoir une perte de poids au début, cette diète serait plutôt dommageable à long terme, en raison de sa forte teneur en graisses. Cela augmente le taux de mauvais cholestérol et accentue par le fait même les risques de troubles cardiovasculaires.
C’est en analysant des milliers de questionnaires datant de 1986 à 2010 que les chercheurs constatent les effets néfastes du régime Atkins sur le cœur.
On note également que bien des gens ne connaissent pas de perte de poids. S’il y en a une, elle ne se maintient pas à long terme.
De plus, on dit qu’en 25 ans, les personnes ont vu leur indice de masse corporelle augmenter continuellement.