Des chercheurs de l’Université de Sydney ont découvert que les capacités d’exercice et la qualité de vie des personnes souffrant de broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO) étaient grandement améliorées avec le Tai Chi.
Selon l’European Respiratory Journal, la pratique du Tai Chi serait toute désignée pour ces personnes, en raison de l’intensité modérée de cette pratique. De plus, le Tai Chi serait aussi très efficace pour la réadaptation pulmonaire.
Les données ont été recueillies auprès de 42 personnes avec un BPCO. 50 % du groupe a eu des cours de Tai Chi deux fois par semaine et en faisait aussi à la maison, alors que l’autre moitié n’a eu que la prise en charge médicale habituelle.
Ceux qui pratiquaient le Tai Chi avaient plus d’endurance à la marche, un meilleur score de la santé respiratoire et une meilleure qualité de vie.