Une étude hollandaise, publiée dans Family Practice, démontre que boire sept verres d’eau par jour réduirait considérablement les douleurs liées aux maux de tête et aux migraines.
En fait, l’eau serait même meilleure que le paracétamol pour soulager la douleur.
100 personnes ont participé à cette étude. Un groupe a reçu des conseils pour soulager leurs maux de tête, comme réduire leur niveau de stress, avoir de bonnes nuits de sommeil et éviter la caféine. La moitié du groupe devait boire 1,5 litre d’eau quotidiennement en plus de leur consommation de liquide habituelle, et ce, pendant trois mois.
À la fin de l’étude, en comparant les résultats, les chercheurs notent une différence significative entre les deux groupes. Les personnes ayant eu à boire de l’eau avaient vu leur état s’améliorer de beaucoup comparativement à l’autre moitié du groupe.
Non seulement l’eau réduit l’intensité de la douleur, mais incite du même coup à prendre moins de médicaments pour soulager ces maux.
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